Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 54cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau
Mỹ nhân xứ Cảng thơm thường xuyên bổ sung những thực phẩm này để có vòng eo con kiến.
Vào năm 2016, mỹ nhân Phùng Doanh Doanh trở thành tâm điểm chú ý của làng giải trí Trung Quốc khi cô đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hồng Kông (Trung Quốc) ở tuổi 22. Vào thời điểm đó, Phùng Doanh Doanh được đánh giá là có vẻ đẹp dịu dàng, vóc dáng cân đối và sở hữu gương mặt khả ái.
Sau đó, cô giành vị trí thứ ba tại cuộc thi Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc 2017. Kể từ ngày đăng quang, mỹ nhân xứ cảng thơm bắt đầu bước chân vào làng giải trí. Cô đảm nhận vai trò dẫn chương trình, làm diễn viên... của đài TVB, nhận được nhiều thiện cảm từ công chúng bởi nét đẹp cuốn hút và diễn xuất tự nhiên.
Phùng Doanh Doanh là nàng hậu có vóc dáng mảnh mai, cân đối.
7 năm đã trôi qua, mỹ nhân sắc nước hương trời ngày nào đã sở hữu vẻ đẹp mặn mà hơn so với trước đây. Hoa hậu Hồng Kông 2016 cho biết, cô hiện có số đo vòng hai là 54,6cm. Đây là con số rất lý tưởng không phải ai cũng có thể đạt được. Quy tắc cơ bản để giúp nàng hậu này giữ được eo thon đến từ 80% là ăn uống, 20% còn lại nằm ở việc tập luyện.
Phùng Doanh Doanh đã chia sẻ 3 món ăn thường xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của cô, góp phần giúp mỹ nhân này hạn chế tích mỡ bụng, giữ eo săn chắc hơn.
1. Phô mai
Phùng Doanh Doanh trích dẫn một nghiên cứu cho thấy ăn khoảng 200g phô mai ít calo mỗi ngày trong vòng 8 tuần sẽ giúp giảm mỡ trong cơ thể với một lượng đáng kể. Ngoài ra, mỹ nhân cho biết thêm, một nghiên cứu khác chỉ ra rằng những cô gái ăn nửa cốc phô mai mỗi ngày kết hợp thực đơn ăn uống lành mạnh có thể giảm ít nhất 2,5cm vòng eo mỗi tháng.
Theo mỹ nhân xứ cảng thơm, phô mai là món ăn rất giàu canxi và men vi sinh, có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, nhờ đó mà góp phần giảm sự tích tụ chất béo. Bên cạnh đó, protein có trong phô mai còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và góp phần làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp năng lượng dư thừa vào cơ thể.
2. Dưa chuột
Dưa chuột là loại rau củ mà mỹ nhân Hồng Kông rất yêu thích. Dưa chuột có lượng calo thấp nhưng giá trị dinh dưỡng lại cao. Mỗi bát dưa chuột ước tính chỉ có khoảng 15 calo và không chứa chất béo. Mỹ nhân cho biết dưa chuột là "thực phẩm vàng" cho việc giảm cân. Bởi vì chất malonate trong dưa chuột có tác dụng ngăn đường chuyển hóa thành chất béo.
Ngoài ra, dưa chuột còn giàu kali có tác dụng tiêu trừ phù nề. Chuyên gia dinh dưỡng Rachael Ajmera, đến từ Mỹ, có niềm đam mê về các thực phẩm thực vật cho biết, dưa chuột giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cân nặng rất tốt, góp phần ngăn ngừa tình trạng béo phì, tăng cân quá mức.
3. Kiwi
Mỹ nhân nổi tiếng cũng rất thích trái kiwi. Đây là một trong những siêu thực phẩm, giàu chất xơ, ít calo. Mỗi quả kiwi chỉ chứa khoảng 45 calo cùng các enzyme phân giải protein, chất xơ... làm tăng khả năng đào thải, giảm tích tụ cặn bã trong cơ thể.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Heather Davis đến từ Mỹ, kiwi có hàm lượng chất xơ cao nên giúp điều hòa đường huyết trong cơ thể con người. Chất xơ trong kiwi ngăn ngừa lượng glucose tăng đột biến. Ngoài ra, kiwi còn có đặc tính chống oxy hóa, giàu vitamin C góp phần cải thiện độ đàn hồi, làn da và kết cấu của da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa đến sớm.
Ngoài ăn uống, cô cũng luyện tập chăm chỉ.
Ngoài chế độ ăn uống khoa học thì nàng hậu một thời cũng chăm chỉ luyện tập thể dục để duy trì vóc dáng săn chắc, giữ được vòng eo thon gọn, không có lấy một chút mỡ thừa. Cô thường dành 1 -1 tiếng rưỡi trong phòng tập thể hình để có sức khỏe dẻo dai và thân hình lý tưởng.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
1 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
14 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
14 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
15 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
15 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
16 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
16 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
17 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
19 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
19 giờ trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
20 giờ trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
20 giờ trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
21 giờ trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
-
23 giờ trướcNhững giải pháp này sẽ giúp làn da luôn sạch, không mụn và đặc biệt căng bóng dù thường xuyên tiếp xúc với nắng mùa hè.
-
1 ngày trướcNhiều mỹ nhân Việt: Cao Thái Hà, Huỳnh Hồng Loan, Kỳ Duyên, Ngọc Anh… khoe dáng "nóng bỏng" với bikini khi nghỉ dưỡng.
-
1 ngày trướcMẹ Hồ Ngọc Hà, bà Ngọc Hương mới đây đã giành huy chương vàng cuộc thi yoga cấp quốc gia. Thành tích của mẹ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người bất ngờ.
-
1 ngày trướcNgoài các nhân vật chính, các nữ diễn viên phụ trong bộ phim truyền hình ăn khách "Nữ Hoàng Nước Mắt" cũng trưng diện những mẫu trang sức đắt tiền của hàng loạt thương hiệu đình đám.
-
1 ngày trướcThảo Bebe sở hữu gu ăn mặc cuốn hút, khoe trọn vóc dáng nuột nà dù đã là mẹ 2 con.
-
1 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung và thanh lịch không chỉ giúp tỏa sáng mà còn mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho người mặc. Gợi ý 5 kiểu áo cho các nàng với giá từ 200k không nên bỏ qua.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước