Hoa hậu Hồng Kông giữ vòng eo 54cm nhờ 1 loại quả, 1 loại rau
Mỹ nhân xứ Cảng thơm thường xuyên bổ sung những thực phẩm này để có vòng eo con kiến.
Vào năm 2016, mỹ nhân Phùng Doanh Doanh trở thành tâm điểm chú ý của làng giải trí Trung Quốc khi cô đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hồng Kông (Trung Quốc) ở tuổi 22. Vào thời điểm đó, Phùng Doanh Doanh được đánh giá là có vẻ đẹp dịu dàng, vóc dáng cân đối và sở hữu gương mặt khả ái.
Sau đó, cô giành vị trí thứ ba tại cuộc thi Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc 2017. Kể từ ngày đăng quang, mỹ nhân xứ cảng thơm bắt đầu bước chân vào làng giải trí. Cô đảm nhận vai trò dẫn chương trình, làm diễn viên... của đài TVB, nhận được nhiều thiện cảm từ công chúng bởi nét đẹp cuốn hút và diễn xuất tự nhiên.
Phùng Doanh Doanh là nàng hậu có vóc dáng mảnh mai, cân đối.
7 năm đã trôi qua, mỹ nhân sắc nước hương trời ngày nào đã sở hữu vẻ đẹp mặn mà hơn so với trước đây. Hoa hậu Hồng Kông 2016 cho biết, cô hiện có số đo vòng hai là 54,6cm. Đây là con số rất lý tưởng không phải ai cũng có thể đạt được. Quy tắc cơ bản để giúp nàng hậu này giữ được eo thon đến từ 80% là ăn uống, 20% còn lại nằm ở việc tập luyện.
Phùng Doanh Doanh đã chia sẻ 3 món ăn thường xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của cô, góp phần giúp mỹ nhân này hạn chế tích mỡ bụng, giữ eo săn chắc hơn.
1. Phô mai
Phùng Doanh Doanh trích dẫn một nghiên cứu cho thấy ăn khoảng 200g phô mai ít calo mỗi ngày trong vòng 8 tuần sẽ giúp giảm mỡ trong cơ thể với một lượng đáng kể. Ngoài ra, mỹ nhân cho biết thêm, một nghiên cứu khác chỉ ra rằng những cô gái ăn nửa cốc phô mai mỗi ngày kết hợp thực đơn ăn uống lành mạnh có thể giảm ít nhất 2,5cm vòng eo mỗi tháng.
Theo mỹ nhân xứ cảng thơm, phô mai là món ăn rất giàu canxi và men vi sinh, có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, nhờ đó mà góp phần giảm sự tích tụ chất béo. Bên cạnh đó, protein có trong phô mai còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và góp phần làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp năng lượng dư thừa vào cơ thể.
2. Dưa chuột
Dưa chuột là loại rau củ mà mỹ nhân Hồng Kông rất yêu thích. Dưa chuột có lượng calo thấp nhưng giá trị dinh dưỡng lại cao. Mỗi bát dưa chuột ước tính chỉ có khoảng 15 calo và không chứa chất béo. Mỹ nhân cho biết dưa chuột là "thực phẩm vàng" cho việc giảm cân. Bởi vì chất malonate trong dưa chuột có tác dụng ngăn đường chuyển hóa thành chất béo.
Ngoài ra, dưa chuột còn giàu kali có tác dụng tiêu trừ phù nề. Chuyên gia dinh dưỡng Rachael Ajmera, đến từ Mỹ, có niềm đam mê về các thực phẩm thực vật cho biết, dưa chuột giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cân nặng rất tốt, góp phần ngăn ngừa tình trạng béo phì, tăng cân quá mức.
3. Kiwi
Mỹ nhân nổi tiếng cũng rất thích trái kiwi. Đây là một trong những siêu thực phẩm, giàu chất xơ, ít calo. Mỗi quả kiwi chỉ chứa khoảng 45 calo cùng các enzyme phân giải protein, chất xơ... làm tăng khả năng đào thải, giảm tích tụ cặn bã trong cơ thể.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Heather Davis đến từ Mỹ, kiwi có hàm lượng chất xơ cao nên giúp điều hòa đường huyết trong cơ thể con người. Chất xơ trong kiwi ngăn ngừa lượng glucose tăng đột biến. Ngoài ra, kiwi còn có đặc tính chống oxy hóa, giàu vitamin C góp phần cải thiện độ đàn hồi, làn da và kết cấu của da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa đến sớm.
Ngoài ăn uống, cô cũng luyện tập chăm chỉ.
Ngoài chế độ ăn uống khoa học thì nàng hậu một thời cũng chăm chỉ luyện tập thể dục để duy trì vóc dáng săn chắc, giữ được vòng eo thon gọn, không có lấy một chút mỡ thừa. Cô thường dành 1 -1 tiếng rưỡi trong phòng tập thể hình để có sức khỏe dẻo dai và thân hình lý tưởng.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
56 phút trướcDưới đây là 4 item thời trang thanh lịch và tôn dáng hiệu quả mà các nàng thấp bé nên bổ sung vào tủ đồ của mình.
-
1 giờ trướcThiều Bảo Trâm được nhận xét là gương mặt quá giống với Bà Nhân Vlog, nhiều netizen còn cho rằng cả hai có nét "chị em sinh đôi".
-
2 giờ trướcCác chị em U40 có thể tự tin diện nhiều mẫu quần shorts tôn dáng dưới đây trong mùa hè này.
-
3 giờ trướcChị em nên ưu tiên 5 mẫu áo sáng màu sau đây khi xây dựng phong cách mùa hè.
-
3 giờ trướcTrong lúc Hoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach đang hôn gió với cánh săn ảnh, cô bị bảo vệ mời rời khỏi thảm đỏ Cannes.
-
4 giờ trướcPhí Phương Anh là cô học trò xuất sắc trong chương trình "The Face" 2016 của Hồ Ngọc Hà. Mới đây, người đẹp gây chú ý khi xuất hiện cùng doanh nhân Đức Huy, chồng cũ Lệ Quyên trong một sự kiện.
-
4 giờ trướcHôn thê "Người Vận Chuyển" áp dụng 3 quy tắc này để duy trì vẻ đẹp.
-
5 giờ trướcHương Giang khoe phong cách năng động, cá tính khi kết hợp giữa áo thun form rộng với quần jean thùng thình, trễ nải và mang giày thể thao.
-
5 giờ trướcHành trình đánh bóng tên tuổi của Phạm Băng Băng trên thảm đỏ Cannes chính là sách giáo khoa về PR hình ảnh mà nhiều ngôi sao trẻ bây giờ đang cố bắt chước. Thế nhưng rất khó để trở thành Phạm Băng Băng thứ 2.
-
6 giờ trướcTiền mua được nhiều thứ nhưng chưa chắc đã mua được gu thẩm mỹ tốt. Điều này có vẻ đúng với những trường hợp mặc xấu trên thảm đỏ Cannes dưới đây.
-
8 giờ trướcNếu không muốn mặc áo chống nắng, bạn có thể thử những mẫu áo dưới đây vừa có tác dụng ngăn da bạn khỏi ảnh nắng mặt trời, vừa kết hợp thành phong cách quý cô, thời thượng.
-
8 giờ trướcSau màn đọ sắc Thư Kỳ, Anne Hathaway, Priyanka Chopra tại sự kiện thời trang của Bvlgari tại Rome (Italy) hôm 21/5, Lưu Diệc Phi vừa chia sẻ những hình ảnh mới nhất của mình.
-
9 giờ trướcCánh săn ảnh ghi lại khoảnh khắc “Nữ hoàng R&B” Kelly Rowland chỉ tay và có thái độ gay gắt với một nữ nhân viên khi đang di chuyển trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2024 vào ngày thứ 8.
-
9 giờ trướcNhiều siêu mẫu, hoa hậu xuất hiện trên thảm đỏ Cannes ngày 8 với những bộ cánh ấn tượng, thanh lịch. Bên cạnh đó, không ít trang phục hở bạo, khoe da thịt phản cảm của khách vô danh, beauty blogger.
-
9 giờ trướcCác cô gái It của đầu những năm 2000 đã có được nhiều khoảnh khắc kết nghĩa hơn trong suốt thời kỳ hoàng kim của họ. Xem tất cả kiểu dáng tinh túy Y2K đã tồn tại như những bức ảnh chụp nhanh mang tính biểu tượng của thời đại gần 20 năm sau.
-
9 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach được khen ngợi khi mặc đầm xuyên thấu trên thảm đỏ ngày thứ 8 của Liên hoan phim Cannes 2024.
-
12 giờ trướcMùa hè, việc chăm sóc da body đòi hỏi chị em phải chú trọng kỹ càng để sở hữu một làn da căng mịn màng không tì vết, diện đồ gì lên cũng đẹp nổi bật.
-
14 giờ trướcYoona nhóm SNSD và Han So Hee khoe nhan sắc đẹp tựa búp bê, công chúa trên thảm đỏ Cannes.
Tin tức mới nhất
-
26 phút trước
-
26 phút trước
-
27 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước