Loại đồ uống đơn giản giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả
Những loại nước dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay phần mỡ thừa và có được cánh tay thon gọn.
Sở hữu cánh tay thon gọn để tự tin diện những bộ cánh đẹp là điều nhiều chị em mơ ước. Bên cạnh việc tập luyện, bạn có thể tham khảo 3 loại đồ uống đơn giản nhưng khá hiệu quả trong việc đánh tan mỡ bắp tay dưới đây.
Nước lọc
Nước lọc là loại đồ uống đơn giản mà rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước sẽ hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất cho cơ thể và đốt cháy lượng mỡ thừa.
Uống nước cũng là cách tự nhiên nhất để giải độc cơ thể. Hãy uống nước vào buổi sáng và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt chỉ sau 4 ngày.
Trà xanh
Cách giảm béo bắp tay hiệu quả bằng lá trà xanh tươi đã được phái đẹp kiểm chứng và áp dụng. Trong trà xanh có chứa nhiều EGCG và các loại vitamin, có tác động đến quá trình chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu, giảm tích tụ mỡ trong gan và các bộ phận khác của cơ thể.
Trà xanh được nhiều chị em sử dụng trong giảm béo.
Trà xanh có chứa catechin cần thiết cho sự trao đổi chất của bạn để cơ thể đốt cháy chất béo nhiều hơn bình thường. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người sử dụng trà xanh làm thức uống hàng ngày của họ và không thay đổi gì khác không chỉ giảm cân mà còn giảm chất béo. Trà xanh còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư và là loại nước giải khát hàng đầu.
Để giảm béo bắp tay nhanh nhất, bạn nên uống một cốc trà xanh ấm vào mỗi buổi sáng. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng hai tháng là bạn có thể cải thiện được bắp tay thon gọn rồi.
Nước ép bưởi
Uống nước ép bưởi sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bắp tay.
Từ lâu bưởi đã được biết đến là một trong những loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời nhờ lượng vitamin C dồi dào và khả năng kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa, giảm nguy cơ tích tụ mỡ.
Uống nước ép bưởi sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bắp tay. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Vanderbilt phát hiện ra rằng những người uống nửa cốc nước ép bưởi trước bữa ăn sẽ giảm cân nhiều hơn so với những người khác. Do đó, hãy thêm bưởi vào chế độ ăn uống của bạn để loại bỏ mỡ cánh tay.
Theo VTC
-
1 giờ trướcVòng eo của Kim Kardashian hôm nay khiến dân tình không tin nổi vào mắt mình.
-
2 giờ trướcBên cạnh những trang phục lộng lẫy, khiến người xem choáng ngợp, "đại tiệc thời trang" Met Gala 2024 chứng kiến không ít khoảnh khắc thảm họa của các ngôi sao.
-
2 giờ trướcMet Gala 2024 diễn ra sáng 7/5 (giờ Việt Nam) tại Bảo tàng Nghệ thuật Metropolitan, New York, quy tụ hàng loạt tên tuổi lớn của Hollywood xuất hiện trong những bộ cánh rực rỡ.
-
3 giờ trướcMàn tái xuất của Jennie tại Met Gala không chỉ nhận được đánh giá cao từ truyền thông quốc tế, mà còn khiến mạng xã hội “dậy sóng” vì táo bạo.
-
5 giờ trướcMùa hè là thời điểm làn da khô phải đối mặt với thách thức tăng độ mất nước và dễ bị bong tróc. Vì vậy, đòi hỏi bạn có những thói quen chăm sóc tốt nhất để giữ độ ẩm cho da luôn căng mịn.
-
7 giờ trướcTrương Ngọc Ánh được khen ngợi nhan sắc "hack tuổi", xuất hiện cô đơn tại sự kiện hậu lùm xùm đòi nợ 24 tỷ.
-
18 giờ trướcCherry, con gái Lý Hải - Minh Hà ngày càng xinh xắn đáng yêu thừa hưởng nét đẹp từ bố mẹ. 12 tuổi, cô bé bắt đầu bước vào giai đoạn "trổ mã" và có cá tính riêng.
-
20 giờ trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này.
-
20 giờ trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
-
21 giờ trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
21 giờ trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
21 giờ trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
22 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
22 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
23 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
1 ngày trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước