Loại rau bán rất rẻ ngoài chợ, đàn ông ai cũng ăn để tăng ham muốn
Đàn ông sợ nhất là suy giảm chức năng sinh dục, yếu sinh lý bởi điều đó ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, hạnh phúc gia đình.
Ám ảnh nỗi sợ yếu sinh lý chốn phòng the
Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh rất lớn đối với các quý ông và gây nên nhiều hệ lụy, ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống vợ chồng. Do đó nhiều quý ông luôn tìm kiếm cách tăng cường khả năng sinh lý, lấy lại phong độ và sự tự tin trong chốn phòng the.
Giá đỗ tăng cường khả năng phong the cho quý ông.
Giá đỗ (rau giá, rau giá đỗ, cây giá đỗ, giá đậu) tạo ra từ những hạt đậu nảy mầm, với đủ loại giá đậu xanh, giá đậu đen, giá đậu đỏ, giá đậu tương (mầm đậu nành)… dùng ăn sống, chế biến món ănm làm nộm, ăn sống.
Dù chế biến cách nào thì giá đỗ cũng dồi dào hàm lượng dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe tinh trùng cho nam giới.
Trong giá đỗ rất giàu các loại vitamin C, E, B12, Omega 3, Omega 6... là những dưỡng chất giúp tinh trùng không vón cục hay dính kết để tăng tỷ lệ thụ thai.
Trong 100g giá đỗ chứa 15 - 25mg vitamin E, có tác dụng cải thiện sức khỏe chung của tinh trùng, giảm thiểu tổn thương tinh trùng bởi bởi các gốc tự do.
Vitamin C có 19,8mg (tương đương 22% lượng vitamin C khuyến nghị hằng ngày với nam giới và 26% đối với nữ giới).
Vitamin B12 rất cần thiết bởi làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng (nếu thiếu hụt B12 tinh trùng sẽ giảm tính di động và số lượng).
Các a xít béo Omega 3 và omega 6 giúp cải thiện màng tinh trùng, điều trị vô sinh nam.
Và rất dồi dào các vitamin nhóm B (B2, B5, B6. B1, B3…). Giá đỗ còn chứa nhiều khoáng chất, trong đó có đồng và sắt.
Một bát con giá đỗ chế biến chín chứa 0,32mg đồng (32% nhu cầu về đồng của cơ thể/ngày).
100g giá đỗ cung cấp khoảng 30% nhu cầu sắt /ngày ở nam giới (số này ở nữ giới là 13%).
Giá đỗ còn có magie, mangan và kẽm - những chất giúp quý ông tăng ham muốn, hưng phấn, hạn chế "chưa đến chợ đã hết tiền", tăng thời gian "yêu".
Theo y học cổ truyền, từ xưa các cụ đã biết dùng giá đỗ cho quý ông ăn thường xuyên để tăng cường khả năng sinh lý, cải thiện khả năng sinh sản, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, yếu sinh lý, kích thích ham muốn hiệu quả.
Lưu ý khi ăn giá đỗ bổ sung sinh lực chốn phòng the
So với các loại rau củ thông thường, giá đỗ có giá trị dinh dưỡng khá lớn.
Giá đỗ có thể xào chung với thịt bò, tim cật, hoặc ăn sống, ăn chung với trứng gà luộc lòng đào... giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố Testosterone ở nam giới và tăng khả năng đậu thai hơn.
Nhưng ngoài ăn giá đỗ, quý ông cần xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống nhiều cồn, cách thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ... ra khỏi danh sách thực đơn hàng ngày bởi chúng sẽ làm mất cân bằng hormone Testosterone.
Để giúp cho những "cuộc vui" được kéo dài hơn hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu carbohydrate, có nhiều trong trái cây, rau củ quả, ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa… giúp tăng cường sinh lực.
Các thực phẩm giàu kẽm giúp tăng tinh dịch và tăng khả năng phòng the - bởi kẽm cải thiện sự di chuyển của tinh trùng, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện sinh lý nam.
Kẽm có nhiều trong thịt đỏ, con hàu, đậu Hà Lan, socola, ngũ cốc... Hoặc đơn giản là dùng thực phẩm chức năng chứa kẽm (như thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ thận, tăng cường sinh lực... giúp quý ông cải thiện sinh lý, lấy lại phong độ, sự tự tin...), đảm bảo hạnh phúc gia đình.
Tuy giá đỗ tăng cường khả năng phòng the cho quý ông, nhưng giá đỗ không phải là thần dược giúp cải thiện hoàn toàn tình trạng yếu sinh lý.
Giá đỗ chế biến được nhiều món ăn,nhưng không phải là thần dược phòng the. Ảnh minh họa.
Bên cạnh ăn giá đỗ, quý ông cần rèn luyện thể dục thể thao đều đặn theo khoa học để cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý hiệu quả để có đời sống chăn gối hạnh phúc hơn.
Khi quý ông tập tành, vận động (với các bài tập tạ, chạy bộ hay bài tập kegel... cơ thể sẽ sản sinh ra Testosterone, giúp máu lưu thông và tăng cường tới "cậu nhỏ" - từ đó cải thiện hiệu quả khả năng ham muốn.
Lưu ý:
- Quý ông hạn chế thủ dâm và xuất tinh vì dễ bị xuất tinh sớm, ảnh hưởng tới dương vật và phong độ.
- Duy trì những thói quen tốt khi "yêu" như "yêu" đều đặn để giúp cho cơ thể sản sinh ra nhiều oxytocin, endorphin và tăng testosterone - là "chìa khóa" mở lối cho phong độ quý ông trỗi dậy.
- Quan trọng nhất là màn dạo đầu và không được bỏ qua – vì theo các chuyên gia phong the khúc dạo đầu kích thích nữ giới, làm ấm "cậu nhỏ" khi xung trận.
- Quý ông tránh quan hệ thô bạo vì nhanh mất sức, còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của "cậu nhỏ". Muốn cải thiện khả năng sinh lý hãy bắt đầu cuộc "yêu" nhẹ nhàng.
- Thường xuyên thay đổi tư thế để tăng kích thích, hưng phấn và thăng hoa hơn – nhưng chớ quên trò chuyện để bạn tình cùng hưởng ứng.
- Giảm áp lực từ công việc và cuộc sống, bởi stress, căng thẳng mệt mỏi là kẻ thù với tình dục, khiến quý ông giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc tăng nhịp tim, tăng huyết áp... là những nguyên nhân làm suy giảm phong độ nghiêm trọng.
Hãy học cách kiềm chế cảm xúc, có chế độ làm việc khoa học, giảm thiểu căng thẳng ức chế để đời sống chăn gối hòa hợp hơn.
Theo Gia đình & Xã hội
-
31 phút trướcPhở trộn, nộm và gỏi gà xé được trang web ẩm thực quốc tế TasteAtlas xếp vào danh sách 100 món salad hàng đầu thế giới.
-
3 giờ trướcNếu không có nhiều thời gian nấu nướng, chị em chỉ cần nấu 2 món đơn giản này cũng đủ đảm bảo có một bữa ăn đủ chất cho gia đình.
-
13 giờ trướcKhông ít người đã tỏ ra "ngán ngẩm" sau khi đoạn video quay cảnh một người bán hàng rong xào sầu riêng với dâu tây đang lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc.
-
19 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
23 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
1 ngày trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
1 ngày trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
1 ngày trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
1 ngày trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
2 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
2 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
2 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
2 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
2 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.