Mẹ bầu 8 tháng nâng tạ nặng hơn 60 kg
Yêu thích tập gym từ trước khi mang thai, Tố Trinh vẫn duy trì tập luyện đến tuần 32 của thai kỳ.
Mới đây, video dài hơn một phút ghi lại hình ảnh người phụ nữ mang thai 8 tháng nhưng vẫn nâng tạ nặng hơn 60 kg gây nhiều tranh cãi trên mạng xã hội. Chủ nhân của video này là Dương Tố Trinh (sinh năm 1994), giáo viên mầm non tại Hà Nội.
Tố Trinh cho biết mình đã tập gym từ những tháng đầu của thai kỳ. "Chồng là huấn luyện viên thể hình nên tôi rất yên tâm tập luyện. Mỗi buổi tập anh thường hướng dẫn và theo sát để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con", bà mẹ 9X nói.
Cô cũng chia sẻ thêm hiện mọi chỉ số của hai mẹ con đều phát triển bình thường. Mẹ bầu này vẫn tập đầy đủ các nhóm cơ như lúc chưa mang thai. Các bài tập được thay đổi cho phù hợp với cơ thể và tránh những ảnh hưởng không đáng có.
ảnh minh họa.
Bác sĩ Trần Vũ Quang, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Hà Nội), cho biết sản phụ tập với mức tạ quá nặng có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Khi tập luyện, máu cung cấp nhiều cho các cơ oxy và dinh dưỡng, tuần hoàn cơ thể bị rối loạn, lưu lượng máu đến các bánh rau không ổn định.
Đồng quan điểm với bác sĩ Quang, chuyên viên y sinh học TDTT, HLV thể hình Phạm Minh Tiện cho hay với phụ nữ không mang thai, mức tạ trên 60 kg cũng khá cao, kỹ thuật chưa tốt dễ xảy ra chấn thương. Mẹ bầu tập tạ quá nặng càng nguy hiểm, đặc biệt không có dụng cụ hỗ trợ cho gối, cổ tay, gây áp lực lớn lên động mạch, tĩnh mạch (các bài tập sức mạnh) có thể bị choáng váng, ngất do không đáp ứng đủ lượng oxy tuần hoàn.
Bên cạnh đó, giai đoạn mang thai khung xương chậu cũng có xu hướng mở rộng hơn từng ngày, tập nặng ảnh hưởng đến bộ phận này, không tốt cho việc sinh nở.
Bác sĩ Vũ Quang khuyến cáo nếu mẹ bầu tiếp tục tập tạ nặng với cường độ cao có thể ảnh hưởng đến tim thai do liên quan đến hệ tuần hoàn và sự phát triển của trẻ. Biểu hiện như suy sinh dưỡng, cân nặng tăng chậm. Hơn thế, tập quá nặng tạo áp lực trong khoang bụng, các vòng cơ tầng sinh môn, dễ tạo kích thích cơ tử cung gây cơn co hơn bình thường, tăng nguy cơ dọa đẻ non, dọa sảy.
Mẹ bầu có thể tập luyện ở mức độ nhẹ, cường độ phù hợp để lưu thông máu tốt, bổ trợ cho các nhóm cơ trong việc mang thai. Ngoài ra, bạn nên tập luyện khi bào thai đã hình thành tốt và luôn theo dõi sự biến đổi cơ thể trong từng động tác.
Theo Zing.vn
-
2 giờ trướcMột trường ở huyện Hóc Môn (TP.HCM) bị tố làm đơn mẫu cho phụ huynh ký, có nội dung xin cho học sinh "không tham gia kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10".
-
2 giờ trướcCông an quận Hoàng Mai đã khởi tố, bắt tạm giam 4 đối tượng về hành vi cố ý hủy hoại tài sản khi tạt sơn vào nhiều ô tô tại một khu đô thị ở Hà Nội.
-
4 giờ trướcTrên đường đi "phượt" ở Ninh Thuận, Nguyễn Thành Chung dùng băng keo che biển số xe, áp sát hai bé gái giật túi xách rồi vào Đồng Nai lẩn trốn.
-
5 giờ trướcCơ quan chức năng đang xác minh clip bé gái 8 tuổi ở Sơn La bị người phụ nữ hàng xóm hành hung, đánh đập dã man.
-
8 giờ trướcThời gian gần đây, giá vàng miếng tăng điên cuồng và có dấu hiệu khó kiểm soát, chuyên gia nhận định nếu cứ kéo dài sẽ tác động xấu đến kinh tế.
-
9 giờ trướcBước đầu Lầu Vũ Nhật Đăng khai đã dùng tuýp sắt tấn công 5 người đi đường. Những nạn nhân này đều không quen biết hay mâu thuẫn gì.
-
9 giờ trướcCông an huyện Ninh Hải đã triệu tập anh Phạm Đình Dương, trú xã Cam Thịnh Đông, TP Cam Ranh, tỉnh Khánh Hòa.
-
10 giờ trướcKhông khí lạnh tăng cường từ đêm nay khiến miền Bắc và Bắc Trung Bộ có mưa liên tiếp những ngày tới. Dự báo, từ nay đến giữa tháng 6, khu vực Bắc và Trung Bộ gia tăng cả mưa và nắng.
-
19 giờ trước“Mẹ cháu đang túc trực trong phòng với cháu suốt ngày đêm tại khoa Phẫu thuật – Gây mê hồi sức. Lúc tỉnh cháu đã nhận biết được mẹ mình”, bà G. cho hay.
-
20 giờ trướcCơ quan CSĐT Công an tỉnh Đồng Nai xác định nồi hơi của Công ty TNHH SX&TM gỗ Bình Minh Việt Nam đã hết hạn kiểm định an toàn từ ngày 26/11/2022, còn bình nén khí đã hết thời hạn kiểm định kỹ thuật an toàn từ ngày 5/1/2024.
-
20 giờ trướcTừ nay đến cuối tháng 5/2024, dự báo Bắc Bộ, Trung Bộ xuất hiện 2 đợt nắng nóng và nắng nóng gay gắt trên diện rộng, nhiệt độ cao nhất có nơi trên 42 độ C.
-
20 giờ trướcBị tổ CSGT phát hiện vi phạm nồng độ cồn khi điều khiển xe máy, tài xế nêu lý do bản thân vừa ăn hết nửa kg mận. Người này cũng cho rằng, phát sinh nồng độ cồn do ăn mận và cà muối.
-
21 giờ trướcBất chấp trời nắng nóng, nhiều người xếp hàng dài dọc con phố Trần Nhân Tông, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội mua bán vàng, có người bế cả con nhỏ 3 tháng xếp hàng đi mua vàng.
-
22 giờ trướcCác bên liên quan phải chịu trách nhiệm như thế nào trong vụ vỡ kính khiến nữ bác sĩ 29 tuổi có nguy cơ liệt nửa người?
-
23 giờ trướcKhông phải theo giờ, mà giá vàng thay đổi tính theo phút. Cả buổi sáng, “nhà vàng” mỏi tay điều chỉnh giá.
-
1 ngày trướcPhát hiện vàng lẫn trong túi quần áo cũ, nữ nhân viên cửa hàng 0 đồng lập tức báo cho người quản lý. Chị làm nghề giúp việc, hoàn cảnh gia đình chật vật nhưng không tham lam.
-
1 ngày trướcChuỗi nhà hàng bánh mì chảo Cột Điện Quán thông báo quyết định đình chỉ vĩnh viễn hoạt động của cơ sở ở Thái Bình, sau vụ việc khách phản ánh có dòi bò lúc nhúc trên miếng pate.
-
1 ngày trướcCông an tỉnh Đồng Nai vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Giám đốc công ty Gỗ Bình Minh liên quan đến vụ nổ lò hơi làm 6 người chết, 5 người bị thương.
-
1 ngày trướcChỉ trong vài tiếng buổi sáng, giá vàng miếng SJC đã tăng thêm 2,3 triệu đồng mỗi lượng và liên tiếp lập kỷ lục mới.
-
1 ngày trướcDự báo thời tiết ngày 10/5/2024, Hà Nội tiếp diễn mưa giông vào đêm và sáng sớm. Đặc biệt do mưa lớn những ngày qua, khu vực vùng núi Bắc Bộ có nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất đá.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước