Mẹ bầu 8 tháng nâng tạ nặng hơn 60 kg
Yêu thích tập gym từ trước khi mang thai, Tố Trinh vẫn duy trì tập luyện đến tuần 32 của thai kỳ.
Mới đây, video dài hơn một phút ghi lại hình ảnh người phụ nữ mang thai 8 tháng nhưng vẫn nâng tạ nặng hơn 60 kg gây nhiều tranh cãi trên mạng xã hội. Chủ nhân của video này là Dương Tố Trinh (sinh năm 1994), giáo viên mầm non tại Hà Nội.
Tố Trinh cho biết mình đã tập gym từ những tháng đầu của thai kỳ. "Chồng là huấn luyện viên thể hình nên tôi rất yên tâm tập luyện. Mỗi buổi tập anh thường hướng dẫn và theo sát để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con", bà mẹ 9X nói.
Cô cũng chia sẻ thêm hiện mọi chỉ số của hai mẹ con đều phát triển bình thường. Mẹ bầu này vẫn tập đầy đủ các nhóm cơ như lúc chưa mang thai. Các bài tập được thay đổi cho phù hợp với cơ thể và tránh những ảnh hưởng không đáng có.
ảnh minh họa.
Bác sĩ Trần Vũ Quang, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Hà Nội), cho biết sản phụ tập với mức tạ quá nặng có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Khi tập luyện, máu cung cấp nhiều cho các cơ oxy và dinh dưỡng, tuần hoàn cơ thể bị rối loạn, lưu lượng máu đến các bánh rau không ổn định.
Đồng quan điểm với bác sĩ Quang, chuyên viên y sinh học TDTT, HLV thể hình Phạm Minh Tiện cho hay với phụ nữ không mang thai, mức tạ trên 60 kg cũng khá cao, kỹ thuật chưa tốt dễ xảy ra chấn thương. Mẹ bầu tập tạ quá nặng càng nguy hiểm, đặc biệt không có dụng cụ hỗ trợ cho gối, cổ tay, gây áp lực lớn lên động mạch, tĩnh mạch (các bài tập sức mạnh) có thể bị choáng váng, ngất do không đáp ứng đủ lượng oxy tuần hoàn.
Bên cạnh đó, giai đoạn mang thai khung xương chậu cũng có xu hướng mở rộng hơn từng ngày, tập nặng ảnh hưởng đến bộ phận này, không tốt cho việc sinh nở.
Bác sĩ Vũ Quang khuyến cáo nếu mẹ bầu tiếp tục tập tạ nặng với cường độ cao có thể ảnh hưởng đến tim thai do liên quan đến hệ tuần hoàn và sự phát triển của trẻ. Biểu hiện như suy sinh dưỡng, cân nặng tăng chậm. Hơn thế, tập quá nặng tạo áp lực trong khoang bụng, các vòng cơ tầng sinh môn, dễ tạo kích thích cơ tử cung gây cơn co hơn bình thường, tăng nguy cơ dọa đẻ non, dọa sảy.
Mẹ bầu có thể tập luyện ở mức độ nhẹ, cường độ phù hợp để lưu thông máu tốt, bổ trợ cho các nhóm cơ trong việc mang thai. Ngoài ra, bạn nên tập luyện khi bào thai đã hình thành tốt và luôn theo dõi sự biến đổi cơ thể trong từng động tác.
Theo Zing.vn
-
1 giờ trướcSau khi một học sinh lớp 6 đọc, viết chưa thạo được phát hiện, Phòng GD-ĐT huyện Minh hoá đã chỉ đạo các trường tiểu học, THCS rà soát chất lượng học sinh yếu kém.
-
1 giờ trướcCơ quan điều tra xác định, do mâu thuẫn tình cảm nên đối tượng Hàng A Hồ (Lai Châu) dùng dao nhọn đâm tử vong 2 mẹ con chị L.
-
2 giờ trướcNguyễn Minh Nhựt ở Vĩnh Long cầm hung khí đe dọa giết cha mẹ và nhiều người thân của mình.
-
6 giờ trướcDự báo thời tiết ngày 26/4/2024, hầu khắp các vùng trên cả nước đều có nắng nóng, trong đó miền Trung nhiều nơi đến mức đặc biệt gay gắt, vượt 39 độ. Nắng nóng tiếp tục gia tăng những ngày tới.
-
6 giờ trướcQua xác định danh tính 4 nạn nhân tử vong, cơ quan chức năng phát hiện cả 4 người này không có trong danh sách thuyền viên xuất bến. 5 người đăng ký đi trên tàu kéo sà lan đang mất liên lạc.
-
6 giờ trướcLãnh đạo Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, đơn vị đang tiến hành xác minh, điều tra, làm rõ, đồng thời truy tìm đối tượng tạt sơn vào nhiều ô tô trên địa bàn.
-
10 giờ trướcBị can Vũ Minh Tiến ở Ninh Bình trong lúc đòi nợ xảy ra mâu thuẫn dẫn đến xô xát. Tiến rút súng bắn 3 phát lên trời.
-
19 giờ trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
19 giờ trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
21 giờ trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
1 ngày trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
1 ngày trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
1 ngày trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
1 ngày trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
1 ngày trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
1 ngày trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
1 ngày trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
Tin tức mới nhất
-
28 phút trước
-
38 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước