Nên tắm vào ban đêm hay buổi sáng?

Một số người muốn tắm vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới với một cảm giác tươi mới nhưng có người muốn tắm ban đêm trước khi lên giường và muốn có một giấc ngủ nhẹ nhàng thoải mái.

Các “lập luận” để tắm vào buổi sáng

Trong trường hợp nếu bạn thuộc tuýp người muốn ngủ nướng buổi sáng, tắm buổi sáng chắc chắn là dành cho bạn. Tắm buổi sáng với những làn nước chảy trên cơ thể ấm áp ngay sau khi ra khỏi giường sẽ khiến bạn tràn ngập năng lượng cho một ngày mới, giảm bớt cảm giác thèm ngủ.

Sau khi tập thể dục buổi sáng và tắm dưới vòi hoa sen, bạn sẽ được làm mới, tươi tỉnh, nhất là với những người có làn da dầu; dầu trên da tăng lên vào ban đêm và tắm buổi sáng có thể làm cho bạn cảm thấy tươi và trong sạch da hơn.

Nếu có mái tóc rậm rạp, sau khi ngủ dậy có thể làm tóc rối bù. Kiểu tóc này được làm gọn gàng dễ dàng hơn bằng cách tắm buổi sáng và chải tóc gọn gàng. Đặc biệt với cánh mày râu, muốn có một khuôn mặt nhẵn nhụi khi ra ngoài, buổi sáng là thời gian thích hợp để cạo râu và tốt nhất là cạo râu sau khi tắm.

Nghiên cứu cho thấy cơ thể chúng ta có sự gia tăng sản xuất tiểu cầu vào buổi sáng, có nghĩa là máu sẽ đông nhanh hơn và những vết thương sẽ lành sớm hơn nếu không may có những vết trầy xước khi cạo râu vào buổi sáng.

Nên tắm vào ban đêm hay buổi sáng?-1

Khi nào là tốt hơn để tắm vào ban đêm?

Khi bạn làm việc dưới ánh mặt trời cả ngày hoặc làm những công việc trong môi trường bụi bẩn, tắm vào ban đêm là giải pháp bắt buộc trước khi ngủ, giúp cơ thể khỏe khoắn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Nếu bạn là người khó khăn để đi vào giấc ngủ, tắm ban đêm sẽ làm cơ thể bạn nguội đi nhanh chóng; hiệu quả làm mát cơ thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu và nhanh hơn.

Nếu bạn có làn da khô hoặc nhiều mụn, nên bỏ qua tắm buổi sáng và chỉ tắm vào ban đêm.  Điều đó khiến lỗ chân lông mở ra và vùng da quanh chân lông được làm sạch, khô thoáng; giúp làm giảm tỉ lệ các mụn trên da.

Trong trường hợp bị dị ứng da, khi tắm vào ban đêm, tất cả những chất gây dị ứng không nhìn thấy đã tích tụ trên da cơ thể và tóc được rửa sạch, giúp tình trạng dị ứng da giảm bớt.

Nếu phải sống trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt: nên tắm vào ban đêm hoặc vào buổi sáng? Hầu hết các chuyên gia khuyên tắm vào ban đêm, bởi vì bạn có thể làm thư giãn và ấm cơ thể với nước tắm ấm nóng và đi ngủ thoải mái.

Lựa chọn ở mỗi người

Bây giờ bạn đã biết câu trả lời đúng cho chính mình. Tùy chọn nào bạn chọn, cần có một số cách thích hợp để tắm. Khi tắm gội vào ban đêm, hãy tắm ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ nhằm có đủ thời gian cho tóc của bạn khô tự nhiên. Nếu bạn tắm vào buổi sáng, điều chỉnh lịch trình thức dậy của bạn để có thể đủ thời gian tắm trước khi ra ngoài.

Theo Khám Phá

Ung thư vì làm 'chuyện ấy' trước 18 tuổi

0 0 0

Phụ nữ quan hệ sớm và bừa bãi với nhiều người sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung.

12 sai lầm khi giảm cân thường gặp

36 0 36

Mặc dù khoa học đã nghiên cứu, y học đã khuyến cáo nhưng vẫn tồn tại những lời đồn thiếu căn cứ khoa học liên quan đến giảm cân, song vẫn có nhiều người tin, áp dụng.

Tất tần tật công dụng làm đẹp của dầu dừa và tác hại khôn lường nếu dùng sai cách

13 0 13

Được mệnh danh là "thần dược" làm đẹp, dầu dừa không chỉ có công dụng dưỡng da mà còn có rất nhiều công dụng khác.

Cô gái liệt nửa mặt và méo miệng do đi ngủ khi tóc ướt

8 0 8

Sau 10 ngày điều trị, cô gái 32 tuổi, đến từ Vũ Hán, Trung Quốc, đã hồi phục, nhưng đây vẫn là lời cảnh báo với những người đang có thói quen sai lầm.

Vì sao không nên ăn trứng sống?

0 0 0

Nhiều người vẫn cho rằng ăn trứng sống, đặc biệt là Trứng gà tươi giúp tăng cường sinh lực, tốt cho sức khỏe. Nhưng có thật sự là như vậy?

Da trắng và mịn lên trông thấy nhờ chăm ăn những nhóm quả này

4 0 4

Hãy chăm làm bạn với những loại quả sau, đảm bảo da sẽ trắng sáng lên trông thấy đó.

9 điều kiêng kị khi bụng đói ai cũng cần nhớ vì có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ

135 0 135

Đi mua sắm, đi ngủ, uống cà phê… khi bụng đói là những điều không nên làm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Giảm cân mãi không thành công có thể là do 5 thói quen không lành mạnh vào buổi sáng sau

277 0 277

Kiểm tra lại xem mình có mắc thói xấu nào sau đây không để giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn bạn nhé.

Những bộ phận trên cơ thể không nên xăm

27 0 27

Trào lưu xăm hình ngày càng nở rộ trong giới trẻ. Tuy nhiên, xét về mặt y học, các bác sĩ khuyến cáo người dân nên cẩn trọng khi xăm hình.

10 điều kỳ diệu xảy ra khi bạn ăn rau mầm hằng ngày

5 0 5

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn rau mầm hằng ngày.

Những thói quen giúp hạn chế tình trạng 'da bóng nhẫy dầu' trên khuôn mặt

0 0 0

Nếu sở hữu một làn da bóng dầu thì bạn nhất định cần áp dụng những thói quen tốt sau đây để giảm thiểu tình trạng dầu tiết trên da mặt.

Xem thêm tin khác