Những nguyên tắc dưỡng da và giảm cân cần thay đổi khi trời nắng chuyển sang mưa
Giai đoạn mùa mưa đã bắt đầu. Tuần này, hãy thay đổi phương pháp dưỡng da và tập tành giảm cân của bạn để cơ thể khỏe đẹp bất chấp mưa bão nhé!
Trời đột ngột chuyển mưa, cơ thể gặp vấn đề gì?
Tạm biệt mùa nắng nóng, những cơn mưa màu hè đem lại không khí mát mẻ và dễ chịu, nhưng không phải vì thế mà bạn lơ là việc chăm sóc cơ thể vào mùa mưa đâu nhé! Ánh nắng tác động nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe ra sau, thì mưa lạnh và độ ẩm tăng cao cũng nguy hiểm tương tự.
Vấn đề thường gặp nhất vào mùa mưa là da bí bách do dầu nhờn, bụi bẩn và độ ẩm cao tích tụ. Ở một số người có cơ địa thiếu nước, da lại trở nên thô ráp vì độ ẩm bốc hơi nhanh. Kết quả là bạn có làn da hoặc là quá dầu mụn, hoặc là quá khô. Bên cạnh đó, mưa lạnh còn làm bạn dễ mắc các bệnh cảm mạo, hô hấp,…
Để đề phòng tất cả những vấn đề này, bạn nên ghi nhớ các thông tin quan trọng về sức khỏe trong mùa mưa sau:
Trọn bộ bí quyết khỏe đẹp mùa mưa
Hãy nhớ rằng cơ địa của chúng ta rất khác khi chuyển từ mùa nóng sang mưa lạnh. Dưới đây là những thay đổi "nhỏ nhưng có võ", giúp da sạch mụn, tập luyện giảm cân an toàn và hiệu quả, đồng thời khỏe mạnh suốt mùa mưa:
Những thay đổi trong chăm sóc da
Lưu ý khi tập gym, giảm cân mùa mưa
Thay đổi thói quen để khỏe đẹp hơn
-
5 giờ trướcBò xào lá lốt là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam với hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Món ăn này không chỉ đơn giản dễ làm mà còn đầy đủ dinh dưỡng.
-
7 giờ trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, những thực phẩm này còn có các đặc tính làm mát tự nhiên có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, giữ mát mẻ khi trời nắng nóng.
-
7 giờ trướcDù xạ đen là dược liệu khá lành tính nhưng cũng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn với một số người, vậy ai không nên uống nước xạ đen?
-
9 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
10 giờ trướcVốn dĩ bản chất của nước là trong suốt, nhưng có một con sông ở thành phố Cusco, Peru lại có nước màu đỏ mang lại cảm giác kỳ bí khi chiêm ngưỡng.
-
10 giờ trướcDứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngon.
-
12 giờ trướcĐậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như nướng, xào, hấp, luộc, nhiều tác dụng và được mệnh danh là nhân sâm xanh.
-
13 giờ trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
14 giờ trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
15 giờ trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
-
20 giờ trướcĐây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.
-
1 ngày trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
-
1 ngày trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcTuần qua, công suất đỉnh hệ thống điện và nhu cầu điện đạt kỷ lục mới. Nhiều kỷ lục mới về công suất cực đại và sản lượng điện tiêu thụ ngày đã được thiết lập.
-
1 ngày trướcBọ xít đang được bán với giá 350.000 - 400.000 đồng/kg, đắt hơn thịt bò loại ngon trong siêu thị.
-
2 ngày trướcNước dừa là thức uống giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng không nên lạm dụng nước dừa uống hằng ngày, hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài.
-
2 ngày trướcNgười dân ở nhiều địa phương có câu: ''Không ăn lư, hư một đời'' để nói về một loài đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, đó là con lư.
-
2 ngày trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
2 ngày trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
2 ngày trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
-
5 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
16 ngày trước