Những nguyên tắc dưỡng da và giảm cân cần thay đổi khi trời nắng chuyển sang mưa
Giai đoạn mùa mưa đã bắt đầu. Tuần này, hãy thay đổi phương pháp dưỡng da và tập tành giảm cân của bạn để cơ thể khỏe đẹp bất chấp mưa bão nhé!
Trời đột ngột chuyển mưa, cơ thể gặp vấn đề gì?
Tạm biệt mùa nắng nóng, những cơn mưa màu hè đem lại không khí mát mẻ và dễ chịu, nhưng không phải vì thế mà bạn lơ là việc chăm sóc cơ thể vào mùa mưa đâu nhé! Ánh nắng tác động nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe ra sau, thì mưa lạnh và độ ẩm tăng cao cũng nguy hiểm tương tự.
Vấn đề thường gặp nhất vào mùa mưa là da bí bách do dầu nhờn, bụi bẩn và độ ẩm cao tích tụ. Ở một số người có cơ địa thiếu nước, da lại trở nên thô ráp vì độ ẩm bốc hơi nhanh. Kết quả là bạn có làn da hoặc là quá dầu mụn, hoặc là quá khô. Bên cạnh đó, mưa lạnh còn làm bạn dễ mắc các bệnh cảm mạo, hô hấp,…
Để đề phòng tất cả những vấn đề này, bạn nên ghi nhớ các thông tin quan trọng về sức khỏe trong mùa mưa sau:
Trọn bộ bí quyết khỏe đẹp mùa mưa
Hãy nhớ rằng cơ địa của chúng ta rất khác khi chuyển từ mùa nóng sang mưa lạnh. Dưới đây là những thay đổi "nhỏ nhưng có võ", giúp da sạch mụn, tập luyện giảm cân an toàn và hiệu quả, đồng thời khỏe mạnh suốt mùa mưa:
Những thay đổi trong chăm sóc da
Lưu ý khi tập gym, giảm cân mùa mưa
Thay đổi thói quen để khỏe đẹp hơn
-
42 phút trướcDù có vẻ ngoài không được bắt mắt nhưng loại quả này luôn trong tình trạng "cháy hàng" bởi quả có nhiều bột, độ ngọt và độ chua dịu, thơm.
-
5 giờ trướcChỉ trong 2 ngày đầu nghỉ lễ dịp 30-4 và 1-5, hàng vạn du khách đã đổ về bãi biển Sầm Sơn (Thanh Hóa) vui chơi, tắm biển.
-
8 giờ trướcNếu bạn đang đau đầu tìm cách giảm cân mà chưa thành công, hãy thêm ngay 6 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình.
-
8 giờ trướcSở hữu rừng núi đá đen với cấu trúc và hình dạng đặc biệt, công viên Mặc Thạch ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc được mệnh danh là "vùng đất của người ngoài hành tinh".
-
13 giờ trướcTrứng là một trong những nguồn cung cấp protein tốt nhất, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất béo lành mạnh cho cơ thể.
-
1 ngày trướcNước đậu đen rang được các chị em sử dụng nhiều trong chế độ giảm cân nhưng nên uống vào lúc nào sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
-
1 ngày trướcKhoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích và ăn vào bữa sáng, vậy nhưng bữa sáng ăn khoai lang có tốt không?
-
1 ngày trướcMáy giặt là một thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình nhưng không phải vật dụng nào chúng ta có thể bỏ vào để làm sạch nó.
-
1 ngày trướcChất béo bão hòa, đường bổ sung và thịt đã qua chế biến... là những thực phẩm bạn nên cân nhắc sử dụng bởi chúng gây hại cho cả gan lẫn đường ruột. Giá rẻ đến mấy cũng đừng ăn.
-
1 ngày trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
2 ngày trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
2 ngày trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
2 ngày trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
2 ngày trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
2 ngày trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
2 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
2 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
2 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
2 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
Tin tức mới nhất
-
34 phút trước
-
42 phút trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
12 ngày trước