Quỳnh Nga khoe múi bụng săn chắc không chút mỡ thừa
Không chỉ sở hữu số đo vòng 2 chỉ 56cm, diễn viên Quỳnh Nga "Cá sấu chúa" còn nổi rõ múi cơ nhờ quá trình luyện tập chăm chỉ nhiều năm.
Quỳnh Nga không chỉ là nữ diễn viên truyền hình quen mặt với khán giả Việt thông qua nhiều bộ phim đình đám như Lập Trình Trái Tim, Sinh Tử, Về Nhà Đi Con... mà còn gây ấn tượng với hình thể vô cùng quyến rũ.
Mới đây, nữ diễn viên khoe khéo cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa ở phòng tập khiến nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ.
Chỉ mặc mặc đồ tập và để mặt mộc, Quỳnh Nga đã đủ gây sốt nhờ tỉ lệ cơ thể cân đối và đặc biệt là vòng eo đáng ngưỡng mộ.
Dù có chiều cao khiêm tốn, dưới 1,6 m nhưng số đo ba vòng 87-55-92 cm cực chuẩn của Quỳnh Nga là con số đáng mơ ước của nhiều người.
Vòng 1 của nữ diễn viên được cải thiện do dao kéo nhưng cơ bụng nổi múi lại là thành quả của quá trình tập luyện và ăn uống khoa học trong một thời gian dài.
Mỗi khi có thời gian rảnh, cô lại lao lên phòng tập và dành hàng giờ đồng hồ mỗi ngày để siết cơ, giảm mỡ. Các bộ môn cô theo đuổi gồm yoga, múa cột, gym.
Cô cũng chú trọng chế độ ăn uống nhiều chất đạm, chất xơ, cung cấp vitamin D cho cơ thể. Dù bận rộn thế nào, cô cũng cố gắng dành thời gian cho bữa sáng để cả ngày tràn đầy năng lượng.
Một bí quyết nhỏ nhưng hiệu quả được Quỳnh Nga áp dụng là ăn trong bát, đĩa nhỏ để kiểm soát khẩu phần. Cô cũng tuân thủ nguyên tắc ăn chậm, nhai kỹ để no lâu và tốt cho tiêu hóa.
Ngoài ra, mỗi lần đi siêu thị Quỳnh Nga đều mua nhiều rau xanh và hoa quả (hạn chế các loại quả ngọt) chất đầy tủ lạnh, không tích trữ bánh kẹo, đồ ăn vặt... để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Nhờ vậy, Quỳnh Nga có thể thoải mái khoe vóc dáng với những item kén dáng nhất.
Buu
Theo Vietnamnet
-
5 giờ trướcThường xuyên ăn bỏng ngô, bánh ngọt, kẹo hay kem gây ra tình trạng dư thừa đường, làm tích trữ mỡ bụng.
-
8 giờ trướcElly Trần, Hồ Ngọc Hà, Hà Anh, Nhã Phương đều là những người đẹp có vòng eo dưới 60 cm dù đã trải qua quá trình sinh nở.
-
10 giờ trướcĐể không phải suy nghĩ nhiều khi lựa chọn kiểu tóc cho mùa mới, chị em nên tham khảo 4 gợi ý từ các sao nữ trên 40 tuổi.
-
10 giờ trướcKhổng Tú Quỳnh nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng với gu ăn mặc ấn tượng, khoe được vóc dáng, hình thể đẹp.
-
11 giờ trướcDưới đây là 5 item bạn có thể kết hợp với áo tank top để tạo nên phong cách thu hút, thời thượng.
-
11 giờ trướcBody nuột nà, săn chắc của Văn Mai Hương hiện tại nhờ "khổ luyện" mà có.
-
11 giờ trướcThủy Top ngày càng thăng hoa về nhan sắc khiến khán giả thêm yêu mến. Dù đã bước vào tuổi U40 nhưng sắc vóc của cô vẫn rất trẻ trung nhờ giảm cân hiệu quả.
-
12 giờ trướcQuỳnh Kool nổi tiếng là gương mặt trẻ đẹp trong dàn cast của "vũ trụ" VFC. 29 tuổi nữ diễn viên sở hữu sắc vóc trẻ đẹp nhờ bí quyết không ai ngờ tới.
-
12 giờ trướcÔn Bích Hà yêu bản thân, chú trọng chăm sóc cơ thể để ngày càng trẻ trung.
-
14 giờ trướcNhuộm da nâu là một cách an toàn và hiệu quả để sở hữu làn da nâu khỏe khoắn, quyến rũ trong mùa hè.
-
15 giờ trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
15 giờ trướcCác hãng thời trang xa xỉ như Chanel và Louis Vuitton liên tục tăng giá các mẫu túi của họ nhưng đáng chú ý là dù giá cao nhưng túi xách hàng hiệu vẫn bán chạy.
-
16 giờ trướcTối 11/ 5, chung kết Miss Petite Global 2024 diễn ra tại Malaysia với sự tham gia tranh tài của hơn 20 thí sinh đến từ các quốc, vùng lãnh thổ trên thế giới. Đại diện Việt Nam đoạt giải phụ Miss Petite Global Asia 2024.
-
17 giờ trướcQuỳnh Nga thường chọn những thiết kế tông màu pastel nhẹ nhàng khi diện váy lụa, đây là cách giúp cô có vẻ đẹp tao nhã, cuốn hút.
-
19 giờ trướcHyunA cho hay có ngày cô chỉ ăn một miếng cơm cuộn kimpap.
-
21 giờ trướcCắt phăng mái tóc dài, bỏ kiểu tóc "mái mưa", Hồng Diễm ngay lập tức nhận được nhiều bình luận khen tặng từ fan.
-
1 ngày trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc bừng sáng như nắng hạ của Bạch Lộc trong bộ ảnh mới.
-
1 ngày trướcKỳ Duyên sở hữu phong cách thời trang ấn tượng, quyến rũ mà không phô.
-
1 ngày trướcTrung tâm chống độc BV Bạch Mai vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân bị tiêm nhầm sữa rửa mặt vào da.
Tin tức mới nhất
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
27 ngày trước