Nam ca sĩ giảm 31 kg vì không muốn chết ở tuổi 40
"Bác sĩ nói với tôi một chuyện sốc. Ông dự đoán tôi sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu cân nặng trên 100 kg. Tôi không còn cách nào khác ngoài việc ăn kiêng", nam ca sĩ kể.
Mới đây, tại chương trình Good Look phát sóng trên JTBC, Shindong tiếp tục nói rõ tin đã kết hôn. Anh phủ nhận mình lập gia đình, sinh con. Đây là thông tin gắn với thành viên Super Junior suốt 10 năm nay, khiến anh không thoải mái. "Nhiều người nghĩ tôi đã kết hôn và có con. Tôi từng nghĩ đến chuyện này, nhưng mọi thứ nhanh chóng kết thúc. Tôi độc thân", Shindong nói.
Thành viên Super Junior nói đã hai lần công khai bạn gái, thậm chí có ý định để gia đình hai bên gặp gỡ. Tuy nhiên, đây lại là lý do khiến chuyện tình cảm của anh gặp trục trặc. "Cô ấy nghĩ việc gặp gỡ là gánh nặng. Gia đình bạn gái cũng không thoải mái vì tôi công khai chuyện đôi bên giáp mặt", Shindong kể.
Trước đó, năm 2014, Shindong khiến người hâm mộ tiếc nuối khi tuyên bố chia tay bạn gái, sau khi công khai chuyện đính hôn trên chương trình Strong Heart. Một năm sau, nam ca sĩ công khai yêu người mẫu Kang Shinae. Cuộc tình này cũng chỉ kéo dài 4 tháng.
Tuy nhiên, suốt 10 năm, Shindong luôn gắn với tin đồn đã kết hôn, sinh con. Dù nhiều lần lên tiếng, anh không thể bác bỏ thông tin. Mới đây, tại show Traveling Marketing, thành viên Suju lựa chọn Choi Yeo Jin là đối tượng kết hôn tiềm năng. Người hâm mộ hy vọng ca sĩ 35 tuổi sớm lập gia đình.
Từ khi gia nhập showbiz, Shindong gây chú ý với hình tượng mũm mĩm. Suốt 15 hoạt động nghệ thuật, anh luôn giữ ngoại hình đầy đặn. Vài tháng trước, thành viên Suju khiến ELF (fandom của Super Junior) và khán giả bất ngờ với hình ảnh thon gọn, gương mặt góc cạnh. Ngay sau đó, anh tiết lộ đã giảm 31 kg sau quá trình tập luyện nghiêm ngặt.
Chia sẻ với Radio Star, ngoài việc muốn có được ngoại hình ổn, anh quyết định giảm cân vì sức khỏe. "Bác sĩ từng nói với tôi một chuyện sốc. Ông dự đoán tôi sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu cân nặng giữ ở mức trên 100 kg. Tôi không còn cách nào khác ngoài việc ăn kiêng", thành viên Suju nói.
Suốt 20 năm, Shindong luôn duy trì cân nặng trên 100 kg, có lúc lên đến 116 kg. Nghe lời bác sĩ, anh quyết định ăn kiêng, tập thể dục để có cuộc sống lành mạnh. "Hiện tại, tôi đã giảm nhiều rồi, và phải tiếp tục giảm nếu muốn giữ được sức khỏe, sống lâu. Mục tiêu của tôi là giảm còn 75 kg", anh quyết tâm.
Trước đây, do chưa tìm hiểu phương pháp ăn kiêng hợp khoa học, anh kể từng bị tác dụng ngược. Có lần, Shindong giảm được 15 kg, nhưng sau đó nhanh chóng tăng cân trở lại. "Mọi quá trình ăn kiêng, nhịn đói khắc nghiệt đều không hiệu quả. Tôi như muốn buông xuôi", Shindong nói.
Sau khi giảm cân thành công, Shindong thường đăng ảnh khoe gương mặt thon gọn, góc cạnh. Nam ca sĩ cũng thoải mái tiết lộ thực đơn, cách ăn kiêng giảm cân. "Cách tốt nhất là chia lượng thức ăn bằng nhau cho ba bữa ăn. Nhưng trước hết, đừng vội chạy theo ai cả, phải lắng nghe cơ thể. Mức độ ăn kiêng tăng dần vào những ngày sau", thành viên Super Junior chia sẻ.
Thực đơn ăn kiêng của ca sĩ 35 tuổi là rau xà lách giàu chất xơ và đạm, ít calories nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng. Việc ngủ nghỉ cũng được Shindong đặc biệt coi trọng. "Tôi ngủ khoảng 23h và dậy lúc 7h. Việc ngủ 8 tiếng mỗi ngày rất quan trọng. Để giảm cân thành công, bạn cần có tinh thần thoải mái, cơ thể tràn đầy sức sống", anh nói.
Theo Zing
-
5 giờ trước"Hỗn chiến" giữa fan Billie Eilish và Taylor Swift trở thành chủ đề nóng hơn bao giờ hết khi nữ ca sĩ Gen Z tung album mới - Hit Me Hard and Soft.
-
7 giờ trướcNam ca sĩ 7x phải gấp rút nhập viện truyền nước vì đột ngột ngất xỉu trước giờ diễn.
-
16 giờ trướcSau khi cộng đồng mạng phản ứng với màn "battle rap" nhạy cảm của nhóm rapper, kênh chính chủ MC ILL đã ẩn video. Trong khi đó, kênh ViruSs vẫn giữ video ở chế độ công khai.
-
18 giờ trướcFan Billie Eilish cho rằng Taylor Swift từng giở thủ đoạn này với cả Katy Perry, SZA.
-
1 ngày trướcMột nghiên cứu mới đây cho thấy hàm lượng kim loại nặng cao được phát hiện trong tóc của nhà soạn nhạc Ludwig van Beethoven. Điều này cho thấy ông có thể đã bị nhiễm độc chì, có thể gây ra bệnh điếc và các bệnh khác của ông.
-
2 ngày trướcNữ ca sĩ đã dạy cho kẻ quấy rối 1 bài học nhớ đời!
-
2 ngày trướcMột thành viên BIGBANG sẽ đến TP.HCM vào tháng 7!
-
2 ngày trướcVới bằng chứng này, cộng đồng mạng khẳng định “cha đẻ BTS” đã ngó lơ NewJeans.
-
2 ngày trướcNam ca sĩ còn có hành động đáng lên án sau khi bị cơ quan điều tra triệu tập.
-
3 ngày trướcTrên sân khấu XNEELAND do MC ILL tổ chức, 4 rapper trong giới underground thay phiên đấu nhau bằng ngôn từ rap. Video quay lại trận đấu này được phát tràn lan trên mạng, không giới hạn độ tuổi và cảnh báo khán giả vì có nội dung nhạy cảm.
-
3 ngày trướcNguyễn Trần Trung Quân từng phải nhập viện vì liệt dây thần kinh mặt. Hiện tại, sức khỏe của anh đã bình phục khi chia sẻ tại sự kiện mới tham gia.
-
3 ngày trướcSau 14 năm hoạt động nghệ thuật, Hoàng Yến Chibi ra mắt EP âm nhạc đầu tiên mang tên "Duyệt" đánh dấu bước ngoặt mới trong sự nghiệp.
-
3 ngày trướcHình ảnh nhóm người bịt tai, lắc đầu khi xem 24 cô gái nhóm TripleS trình diễn đang gây tranh luận. Khán giả tự nhận có mặt tại buổi ghi hình đã trực tiếp lên tiếng.
-
3 ngày trướcCác video rap chiến được rapper MC ILL chuyển sang chế độ hội viên trên kênh YouTube cá nhân khi nhận về nhiều bình luận trái chiều. Ý kiến tranh luận nổ ra khi trận rap chiến có ngôn ngữ tục tĩu gây sốt trên mạng xã hội
-
3 ngày trướcNhiều nghệ sĩ và music producer “toang” vì không còn tiếng nói chung. Suy cho cùng, cũng từ một chữ “tiền” mà ra.
-
3 ngày trướcTheo chuyên gia kinh tế, với 15 đêm diễn tại Anh sắp tới, Taylor Swift sẽ mang về cho nước Anh một tỷ bảng (khoảng 1,25 tỷ USD) nhờ tiền concert, chi phí ăn uống, đi lại và ngủ nghỉ.
-
3 ngày trướcViệc nam ca sĩ Kim Ho Joong gây tai nạn rồi bỏ trốn khỏi hiện trường và gian dối trong lời khai được khán giả đặc biệt chú ý.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước