Nam ca sĩ giảm 31 kg vì không muốn chết ở tuổi 40
"Bác sĩ nói với tôi một chuyện sốc. Ông dự đoán tôi sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu cân nặng trên 100 kg. Tôi không còn cách nào khác ngoài việc ăn kiêng", nam ca sĩ kể.
Mới đây, tại chương trình Good Look phát sóng trên JTBC, Shindong tiếp tục nói rõ tin đã kết hôn. Anh phủ nhận mình lập gia đình, sinh con. Đây là thông tin gắn với thành viên Super Junior suốt 10 năm nay, khiến anh không thoải mái. "Nhiều người nghĩ tôi đã kết hôn và có con. Tôi từng nghĩ đến chuyện này, nhưng mọi thứ nhanh chóng kết thúc. Tôi độc thân", Shindong nói.
Thành viên Super Junior nói đã hai lần công khai bạn gái, thậm chí có ý định để gia đình hai bên gặp gỡ. Tuy nhiên, đây lại là lý do khiến chuyện tình cảm của anh gặp trục trặc. "Cô ấy nghĩ việc gặp gỡ là gánh nặng. Gia đình bạn gái cũng không thoải mái vì tôi công khai chuyện đôi bên giáp mặt", Shindong kể.
Trước đó, năm 2014, Shindong khiến người hâm mộ tiếc nuối khi tuyên bố chia tay bạn gái, sau khi công khai chuyện đính hôn trên chương trình Strong Heart. Một năm sau, nam ca sĩ công khai yêu người mẫu Kang Shinae. Cuộc tình này cũng chỉ kéo dài 4 tháng.
Tuy nhiên, suốt 10 năm, Shindong luôn gắn với tin đồn đã kết hôn, sinh con. Dù nhiều lần lên tiếng, anh không thể bác bỏ thông tin. Mới đây, tại show Traveling Marketing, thành viên Suju lựa chọn Choi Yeo Jin là đối tượng kết hôn tiềm năng. Người hâm mộ hy vọng ca sĩ 35 tuổi sớm lập gia đình.
Từ khi gia nhập showbiz, Shindong gây chú ý với hình tượng mũm mĩm. Suốt 15 hoạt động nghệ thuật, anh luôn giữ ngoại hình đầy đặn. Vài tháng trước, thành viên Suju khiến ELF (fandom của Super Junior) và khán giả bất ngờ với hình ảnh thon gọn, gương mặt góc cạnh. Ngay sau đó, anh tiết lộ đã giảm 31 kg sau quá trình tập luyện nghiêm ngặt.
Chia sẻ với Radio Star, ngoài việc muốn có được ngoại hình ổn, anh quyết định giảm cân vì sức khỏe. "Bác sĩ từng nói với tôi một chuyện sốc. Ông dự đoán tôi sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu cân nặng giữ ở mức trên 100 kg. Tôi không còn cách nào khác ngoài việc ăn kiêng", thành viên Suju nói.
Suốt 20 năm, Shindong luôn duy trì cân nặng trên 100 kg, có lúc lên đến 116 kg. Nghe lời bác sĩ, anh quyết định ăn kiêng, tập thể dục để có cuộc sống lành mạnh. "Hiện tại, tôi đã giảm nhiều rồi, và phải tiếp tục giảm nếu muốn giữ được sức khỏe, sống lâu. Mục tiêu của tôi là giảm còn 75 kg", anh quyết tâm.
Trước đây, do chưa tìm hiểu phương pháp ăn kiêng hợp khoa học, anh kể từng bị tác dụng ngược. Có lần, Shindong giảm được 15 kg, nhưng sau đó nhanh chóng tăng cân trở lại. "Mọi quá trình ăn kiêng, nhịn đói khắc nghiệt đều không hiệu quả. Tôi như muốn buông xuôi", Shindong nói.
Sau khi giảm cân thành công, Shindong thường đăng ảnh khoe gương mặt thon gọn, góc cạnh. Nam ca sĩ cũng thoải mái tiết lộ thực đơn, cách ăn kiêng giảm cân. "Cách tốt nhất là chia lượng thức ăn bằng nhau cho ba bữa ăn. Nhưng trước hết, đừng vội chạy theo ai cả, phải lắng nghe cơ thể. Mức độ ăn kiêng tăng dần vào những ngày sau", thành viên Super Junior chia sẻ.
Thực đơn ăn kiêng của ca sĩ 35 tuổi là rau xà lách giàu chất xơ và đạm, ít calories nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng. Việc ngủ nghỉ cũng được Shindong đặc biệt coi trọng. "Tôi ngủ khoảng 23h và dậy lúc 7h. Việc ngủ 8 tiếng mỗi ngày rất quan trọng. Để giảm cân thành công, bạn cần có tinh thần thoải mái, cơ thể tràn đầy sức sống", anh nói.
Theo Zing
-
2 phút trướcLà ông trùm thao túng showbiz nhiều thập kỷ, có lẽ Diddy cũng chẳng thể ngờ có ngày bản thân phải đón sinh nhật phía sau song sắt.
-
3 giờ trướcDanh ca này được xem là giọng hát số 1 của dòng nhạc dân ca Nam Bộ.
-
5 giờ trướcCardi B nổi giận sau khi bị tỷ phú Elon Musk gọi là con rối, liên quan đến sự cố máy nhắc chữ gặp vấn đề tại cuộc vận động tranh cử của bà Kamala Harris vào đầu tháng 11.
-
9 giờ trướcỞ tuổi 74, ca sĩ Lê Uyên đang có cuộc sống hạnh phúc bên người chồng thứ hai là một đại úy phi công. Bà vẫn giữ được sự trẻ trung, khỏe khoắn dù tuổi đã vào hàng “thất thập cổ lai hy”.
-
18 giờ trướcNếu nói Chị đẹp đạp gió 2024 chủ động tìm đến với lùm xùm, vừa đúng vừa không. Chương trình mời hai cặp cô trò đều từng có khúc mắc từ chương trình Giọng hát Việt.
-
20 giờ trướcCa sĩ Minh Tuyết gây sốt với màn biểu diễn tương tác cùng khán giả trên sân khấu sau khi "cướp" micro.
-
1 ngày trướcThanh Lam và Thu Minh đối đầu tại live show 3 "Our song Việt Nam". Đêm nhạc chứng kiến màn "lột xác" của Quang Linh khi hát, đu dây trên sân khấu, trong khi Thanh Lam và Thu Minh có phần tiết chế, nhẹ nhàng hơn.
-
1 ngày trướcAnh Thơ là giọng ca nổi tiếng trong làng nhạc đỏ, sau nhiều năm ly hôn chị sống bình yên, đặt tình yêu vào công việc và con cái.
-
1 ngày trướcCa sĩ, nhạc sĩ Thanh Bùi có những chia sẻ cởi mở về tình yêu với vợ, với con và đặc biệt là con đường sự nghiệp trong thời gian tới.
-
1 ngày trướcVợ chồng Justin - Hailey Bieber lần đầu tiên chia sẻ bức ảnh gia đình lên trang Instagram và thu hút sự yêu thích từ khán giả.
-
1 ngày trướcMột trong những màn trình diễn gây bất ngờ nhiều nhất trong tập 2 "Chị đẹp đạp gió" phải kể đến sự xuất hiện của “nữ hoàng Wushu” Thúy Hiền.
-
1 ngày trướcSau khi giành chiến thắng tại The Voice 2019 với vị trí á quân, Võ Đức Trí không suôn sẻ trong sự nghiệp mà phải từ bỏ âm nhạc.
-
1 ngày trướcNhiều khán giả khó chịu khi Dương Domic bỏ các câu hát diễn "như đang say rượu" tại một show âm nhạc. Những ngày qua, hình ảnh anh và Linh Ka bí mật hẹn hò được lan truyền.
-
1 ngày trướcỞ vòng Hội ngộ, Minh Hằng được cho là thụ động trong giao tiếp với các Chị Đẹp. Nguyên nhân được nữ diễn viên tiết lộ.
-
1 ngày trướcLinh Ka và Dương Domic bị "team qua đường" bắt gặp khoảnh khắc sánh đôi bên nhau giữa đêm.
-
1 ngày trướcGóp mặt show "Chị đẹp", Hậu Hoàng gây bất ngờ bởi kỹ năng trình diễn trên sân khấu. Diva Mỹ Linh nói hoàn toàn bị thuyết phục trước phần thể hiện của đàn em.
-
2 ngày trướcMinh Hằng như đoá hoa "nở rộ" rực rỡ trên sân khấu ra mắt, Minh Tuyết sẵn sàng học hỏi những điều mới mẻ từ nghệ sĩ trẻ.
-
2 ngày trướcMỹ Linh ôm, gửi lời xin lỗi đến học trò Dương Hoàng Yến sau 11 năm kể từ cuộc thi The Voice - Giọng hát Việt.
-
2 ngày trướcXuất hiện giới thiệu dự án mới nhưng Hoàng Thùy Linh khiến fan chú ý bởi ngoại hình thay đổi nhiều so với trước đây.
Tin tức mới nhất
-
56 phút trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước