Nam ca sĩ giảm 31 kg vì không muốn chết ở tuổi 40
"Bác sĩ nói với tôi một chuyện sốc. Ông dự đoán tôi sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu cân nặng trên 100 kg. Tôi không còn cách nào khác ngoài việc ăn kiêng", nam ca sĩ kể.
Mới đây, tại chương trình Good Look phát sóng trên JTBC, Shindong tiếp tục nói rõ tin đã kết hôn. Anh phủ nhận mình lập gia đình, sinh con. Đây là thông tin gắn với thành viên Super Junior suốt 10 năm nay, khiến anh không thoải mái. "Nhiều người nghĩ tôi đã kết hôn và có con. Tôi từng nghĩ đến chuyện này, nhưng mọi thứ nhanh chóng kết thúc. Tôi độc thân", Shindong nói.
Thành viên Super Junior nói đã hai lần công khai bạn gái, thậm chí có ý định để gia đình hai bên gặp gỡ. Tuy nhiên, đây lại là lý do khiến chuyện tình cảm của anh gặp trục trặc. "Cô ấy nghĩ việc gặp gỡ là gánh nặng. Gia đình bạn gái cũng không thoải mái vì tôi công khai chuyện đôi bên giáp mặt", Shindong kể.
Trước đó, năm 2014, Shindong khiến người hâm mộ tiếc nuối khi tuyên bố chia tay bạn gái, sau khi công khai chuyện đính hôn trên chương trình Strong Heart. Một năm sau, nam ca sĩ công khai yêu người mẫu Kang Shinae. Cuộc tình này cũng chỉ kéo dài 4 tháng.
Tuy nhiên, suốt 10 năm, Shindong luôn gắn với tin đồn đã kết hôn, sinh con. Dù nhiều lần lên tiếng, anh không thể bác bỏ thông tin. Mới đây, tại show Traveling Marketing, thành viên Suju lựa chọn Choi Yeo Jin là đối tượng kết hôn tiềm năng. Người hâm mộ hy vọng ca sĩ 35 tuổi sớm lập gia đình.
Từ khi gia nhập showbiz, Shindong gây chú ý với hình tượng mũm mĩm. Suốt 15 hoạt động nghệ thuật, anh luôn giữ ngoại hình đầy đặn. Vài tháng trước, thành viên Suju khiến ELF (fandom của Super Junior) và khán giả bất ngờ với hình ảnh thon gọn, gương mặt góc cạnh. Ngay sau đó, anh tiết lộ đã giảm 31 kg sau quá trình tập luyện nghiêm ngặt.
Chia sẻ với Radio Star, ngoài việc muốn có được ngoại hình ổn, anh quyết định giảm cân vì sức khỏe. "Bác sĩ từng nói với tôi một chuyện sốc. Ông dự đoán tôi sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu cân nặng giữ ở mức trên 100 kg. Tôi không còn cách nào khác ngoài việc ăn kiêng", thành viên Suju nói.
Suốt 20 năm, Shindong luôn duy trì cân nặng trên 100 kg, có lúc lên đến 116 kg. Nghe lời bác sĩ, anh quyết định ăn kiêng, tập thể dục để có cuộc sống lành mạnh. "Hiện tại, tôi đã giảm nhiều rồi, và phải tiếp tục giảm nếu muốn giữ được sức khỏe, sống lâu. Mục tiêu của tôi là giảm còn 75 kg", anh quyết tâm.
Trước đây, do chưa tìm hiểu phương pháp ăn kiêng hợp khoa học, anh kể từng bị tác dụng ngược. Có lần, Shindong giảm được 15 kg, nhưng sau đó nhanh chóng tăng cân trở lại. "Mọi quá trình ăn kiêng, nhịn đói khắc nghiệt đều không hiệu quả. Tôi như muốn buông xuôi", Shindong nói.
Sau khi giảm cân thành công, Shindong thường đăng ảnh khoe gương mặt thon gọn, góc cạnh. Nam ca sĩ cũng thoải mái tiết lộ thực đơn, cách ăn kiêng giảm cân. "Cách tốt nhất là chia lượng thức ăn bằng nhau cho ba bữa ăn. Nhưng trước hết, đừng vội chạy theo ai cả, phải lắng nghe cơ thể. Mức độ ăn kiêng tăng dần vào những ngày sau", thành viên Super Junior chia sẻ.
Thực đơn ăn kiêng của ca sĩ 35 tuổi là rau xà lách giàu chất xơ và đạm, ít calories nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng. Việc ngủ nghỉ cũng được Shindong đặc biệt coi trọng. "Tôi ngủ khoảng 23h và dậy lúc 7h. Việc ngủ 8 tiếng mỗi ngày rất quan trọng. Để giảm cân thành công, bạn cần có tinh thần thoải mái, cơ thể tràn đầy sức sống", anh nói.
Theo Zing
-
1 giờ trướcGia đình, bạn bè và các cựu thành viên One Direction đã đến tiễn đưa Liam Payne trong hành trình cuối. Tang lễ ca sĩ được tổ chức tại nhà thờ thế kỷ 12 ở vùng nông thôn nước Anh, phía tây bắc London. Payne qua đời ở tuổi 31 vì ngã từ ban công khách sạn ở Argentina.
-
3 giờ trướcEllen DeGeneres, Portia de Rossi và Eva Longoria là những cái tên tiếp theo rời khỏi nước Mỹ sau chiến thắng của ông Donald Trump trong cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ.
-
13 giờ trướcNgày 21/11, tại Đà Nẵng, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch (VHTT&DL) tổ chức hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg ngày 29/8 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa (CNVH) Việt Nam.
-
14 giờ trướcGiọng ca trẻ Đỗ Phú Quí hứng chỉ trích nặng nề từ khán giả vì sản phẩm "Pickleball". Bản Visualizer của ca khúc trên YouTube nhận đến 24.000 lượt dislikes.
-
18 giờ trước“Trời ơi, bây giờ tôi mới biết độ giàu của Chế Phong” - Thúy Nga nói.
-
20 giờ trước"Chị đẹp đạp gió 2024" có sự đổi mới khi 30 chị đẹp tham gia chương trình sẽ cùng sinh hoạt chung trong không gian kí túc xá.
-
21 giờ trước"Master of Master" tập mở màn đầy cảm hứng với khách mời Noo Phước Thịnh không chỉ mang đến câu chuyện thành công, mà còn là bài học sâu sắc lòng kiên định và cách đối mặt với áp lực.
-
1 ngày trướcNgười yêu hiện tại của Quang Đăng - Yee Pink vừa có bài đăng khiến cư dân mạng đặc biệt chú ý.
-
1 ngày trướcLisa thông báo phát hành album solo làm dấy lên mối lo ngại cho kế hoạch trở lại của BlackPink. Khán giả chỉ ra các thành viên gần như không có thời gian trống vì bận rộn lịch trình cá nhân.
-
1 ngày trướcBài báo tuyên bố thành công của Rosé với bản hit “APT.” trên bảng xếp hạng Billboard là nhờ BTS mở đường gây ra tranh luận dữ dội ở Hàn Quốc. Đa số cư dân mạng bày tỏ ý kiến phản đối người viết.
-
1 ngày trướcMinh Hằng chia sẻ về việc bị so sánh với Tóc Tiên, cân bằng giữa hai vai trò là một người mẹ và một người nghệ sĩ khi tham gia "Chị đẹp đạp gió".
-
1 ngày trướcChâu Tuyết Vân - "Chị đẹp đi đường quyền" mới đây đã có cũ ngã đau điếng khi trình diễn bản hit Một Cú Lừa của Bích Phương tại công diễn 1 Chị đẹp đạp gió 2024.
-
1 ngày trướcMẹ ruột đã lên tiếng đính chính thông tin Beyoncé nhận 10 triệu USD cho vài phút xuất hiện tại buổi mít tinh tranh cử vào cuối tháng 10.
-
1 ngày trướcSuboi bước vào vòng Bứt phá của Rap Việt mùa 4 với đội hình chấp vá tương tự mùa một. Chỉ khác một điều, trong tay Suboi giờ không có ai đủ đột phá như tlinh.
-
2 ngày trướcAhreum - Hwayoung đều là thành viên được thêm vào đội hình gốc của T-ara, nhưng họ đều nhanh chóng rời đi.
-
2 ngày trướcHai màn trình diễn đầu tiên của Kiều Anh tại "Chị đẹp đạp gió 2024" đều được đánh giá cao. Nhiều khán giả cho rằng Kiều Anh chính là nhân tố nổi bật tại chương trình năm nay và sẽ góp mặt trong nhóm thành đoàn. Cộng đồng mạng còn mong chờ không biết ở những công diễn tiếp theo, Kiều Anh sẽ "biến hóa" như thế nào.
-
2 ngày trướcMàn chạm mặt sau ồn ào của 2 Anh Trai khiến cư dân mạng bàn tán không ngớt.
-
2 ngày trướcThành viên 2NE1 phải cấp cứu và không thể biểu diễn; tài tử "Trái tim mùa thu" là ''trùm'' bất động sản, Rosé chia sẻ mối quan hệ đặc biệt với Taylor Swift.
-
2 ngày trướcVideo và hình ảnh chia sẻ trên mạng xã hội cho thấy Junsu có những động tác nhạy cảm với nữ vũ công trên giường. Khán giả càng bức xúc hơn vì đây là buổi hòa nhạc bình thường, không giới hạn độ tuổi.
Tin tức mới nhất
-
13 phút trước
-
25 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
-
10 ngày trước