Sống một mình, sinh viên 9x khoe bữa ăn tự nấu đầy đặn như nhà đông người
Mặc dù sống một mình nhưng nàng sinh viên 9x vẫn luôn chăm sóc bản thân bằng những bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng.
Vì đang còn đi học và sống một mình nên nàng 9x Nguyễn Huyền Chang (sinh viên năm 4, sống ở Hà Nội) luôn giữ gìn sức khỏe bằng cách tự nấu nướng ở nhà theo sở thích và những món ăn mình mày mò được.
Huyền Chang đang ở sinh viên năm 4 trường Đại học Sư Phạm Hà Nội
Không những vậy, Huyền Chang còn coi việc nấu ăn như để giảm stress mỗi khi căng thẳng: "Mình rất thích nấu ăn để giải trí, rồi thích bày biện sao cho đẹp mắt để khoe với mọi người. Vì thế mà cứ khi nào rảnh rỗi là mình lại vào bếp", gái đảm chia sẻ.
Cơm gạo lứt, thịt luộc cùng rau củ hấp
Óc chần giá, cải chíp luộc, thịt sốt cà chua
Ngày trước khi ở nhà với bố mẹ, 9x cũng rất hay nấu ăn nhưng bữa cơm gia đình sẽ nấu khác với khi ăn một mình. Khi nấu ăn cho mình Chang ưu tiên ăn theo chế độ ăn kiêng, vừa không để tăng cân lại khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.
"Từ khi lên Hà Nội mình đã tăng đến 8kg vì vậy phải ăn theo chế độ eatclean để giảm cân cũng như có thể tự tính được lượng calo nạp vào cơ thể", nữ sinh cho hay.
Một đĩa thức ăn được kết hợp rất healthy
Sinh viên 9x luôn ăn cơm gạo lứt thay vì cơm trắng bình thường
Huyền Chang luôn thay đổi thực đơn sao cho linh hoạt nhất, mỗi ngày, mỗi tuần sẽ là các món khác nhau. Nữ sinh 9x luôn tranh thủ đi chợ từ chiều hôm trước để hôm sau nấu nguyên liệu vẫn còn tươi ngon.
Quá đầy đủ chất dinh dưỡng cho một bữa ăn
Không chỉ nấu bữa tối, Chang còn dậy sớm nấu cả bữa sáng để mang đến trường với lý do đồ ăn sáng ở ngoài đường ăn vào rất dễ tăng cân, nên cô nàng đã tự chủ động luôn cả 3 bữa ăn của mình.
Cơm muối vừng, đậu đũa luộc ăn cùng sườn rán
Cứ nghĩ tự nấu ăn ở nhà thì sẽ rẻ nhưng do theo chế độ ăn kiêng nên đồ ăn của Chang có đắt hơn một chút. Mỗi bữa sẽ dao động từ 30k-50k bao gồm cả hoa quả và nước ép tráng miệng. Tuy có tốn thời gian nấu nhưng bữa ăn sẽ luôn đảm bảo dinh dưỡng cũng như hợp vệ sinh.
Nami (Ảnh NVCC)
Theo VietNamnet
-
4 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
8 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
13 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
22 giờ trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
1 ngày trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
1 ngày trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
1 ngày trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
1 ngày trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
1 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
1 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
2 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
2 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
2 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
2 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
2 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
2 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
-
5 giờ trước