Sống một mình, sinh viên 9x khoe bữa ăn tự nấu đầy đặn như nhà đông người
Mặc dù sống một mình nhưng nàng sinh viên 9x vẫn luôn chăm sóc bản thân bằng những bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng.
Vì đang còn đi học và sống một mình nên nàng 9x Nguyễn Huyền Chang (sinh viên năm 4, sống ở Hà Nội) luôn giữ gìn sức khỏe bằng cách tự nấu nướng ở nhà theo sở thích và những món ăn mình mày mò được.
Huyền Chang đang ở sinh viên năm 4 trường Đại học Sư Phạm Hà Nội
Không những vậy, Huyền Chang còn coi việc nấu ăn như để giảm stress mỗi khi căng thẳng: "Mình rất thích nấu ăn để giải trí, rồi thích bày biện sao cho đẹp mắt để khoe với mọi người. Vì thế mà cứ khi nào rảnh rỗi là mình lại vào bếp", gái đảm chia sẻ.
Cơm gạo lứt, thịt luộc cùng rau củ hấp
Óc chần giá, cải chíp luộc, thịt sốt cà chua
Ngày trước khi ở nhà với bố mẹ, 9x cũng rất hay nấu ăn nhưng bữa cơm gia đình sẽ nấu khác với khi ăn một mình. Khi nấu ăn cho mình Chang ưu tiên ăn theo chế độ ăn kiêng, vừa không để tăng cân lại khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.
"Từ khi lên Hà Nội mình đã tăng đến 8kg vì vậy phải ăn theo chế độ eatclean để giảm cân cũng như có thể tự tính được lượng calo nạp vào cơ thể", nữ sinh cho hay.
Một đĩa thức ăn được kết hợp rất healthy
Sinh viên 9x luôn ăn cơm gạo lứt thay vì cơm trắng bình thường
Huyền Chang luôn thay đổi thực đơn sao cho linh hoạt nhất, mỗi ngày, mỗi tuần sẽ là các món khác nhau. Nữ sinh 9x luôn tranh thủ đi chợ từ chiều hôm trước để hôm sau nấu nguyên liệu vẫn còn tươi ngon.
Quá đầy đủ chất dinh dưỡng cho một bữa ăn
Không chỉ nấu bữa tối, Chang còn dậy sớm nấu cả bữa sáng để mang đến trường với lý do đồ ăn sáng ở ngoài đường ăn vào rất dễ tăng cân, nên cô nàng đã tự chủ động luôn cả 3 bữa ăn của mình.
Cơm muối vừng, đậu đũa luộc ăn cùng sườn rán
Cứ nghĩ tự nấu ăn ở nhà thì sẽ rẻ nhưng do theo chế độ ăn kiêng nên đồ ăn của Chang có đắt hơn một chút. Mỗi bữa sẽ dao động từ 30k-50k bao gồm cả hoa quả và nước ép tráng miệng. Tuy có tốn thời gian nấu nhưng bữa ăn sẽ luôn đảm bảo dinh dưỡng cũng như hợp vệ sinh.
Nami (Ảnh NVCC)
Theo VietNamnet
-
9 giờ trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
9 giờ trướcVới Seo Yu Jin, cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
-
13 giờ trướcViệc sắm lễ vật dâng lên các vị vua sao cho đúng, đảm bảo trang nghiêm thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ cách sắm lễ ngày Giỗ Tổ Hùng Vương.
-
14 giờ trướcĐây là lần xuất hiện hiếm hoi của sao chổi ở trạng thái tốt nhất và sáng nhất.
-
16 giờ trướcMồng tơi là loại rau có nhiều vào mùa hè khi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn mồng tơi.
-
17 giờ trướcSalar de Uyuni điểm đến du lịch độc đáo và hấp dẫn ở Bolivia, nơi du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên của cánh đồng muối lớn nhất thế giới.
-
17 giờ trướcTáo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Vậy, uống nước táo đỏ khô có tác dụng gì với sức khỏe con người?
-
17 giờ trướcNhững người thường xuyên ăn hải sản có thể tăng nguy cơ phơi nhiễm hóa chất vĩnh cửu.
-
18 giờ trướcKhông cần phải ra quán, bạn vẫn có thể tự chế biến món bò kho tiêu ngon đúng vị ngay tại nhà với cách làm đơn giản dưới đây.
-
22 giờ trướcDự án nghệ thuật, thời trang "Việt Nam Đa Sắc 2024" khởi động với sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhằm chinh phục sàn diễn thời trang trên đất nước tỉ dân.
-
22 giờ trướcCó không ít người đã bị thương do tách vỏ hàu không đúng cách. Mẹo dưới đây sẽ khiến việc tách vỏ hàu không còn là nỗi sợ của các bà nội trợ.
-
1 ngày trướcTrong những lần ghé thăm Việt Nam, rất nhiều người nổi tiếng quốc tế không ngần ngại bày tỏ sự hâm mộ và tình yêu đối với ẩm thực đất nước hình chữ S. Những khoảnh khắc "mê mẩn" với món ăn Việt đã khiến các fan không khỏi thán phục và mong muốn trải nghiệm những món đặc sản này.
-
1 ngày trướcHai món ăn đặc trưng ngày Giỗ Tổ Hùng Vương, cũng là lễ vật không thể thiếu trong lễ cúng Tổ, được xem như biểu tượng của trời, đất và sự phồn thịnh của đất nước.
-
1 ngày trướcNước đậu đen là thức uống dễ làm, được nhiều người ưa chuộng, nhưng không phải ai cũng biết loại nước rẻ tiền này đem lại những lợi ích bất ngờ gì cho cơ thể.
-
1 ngày trướcMặc dù gan lợn được biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung sắt cho cơ thể, nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe của một số nhóm người sau.
-
1 ngày trướcTheo giới chức Thái Lan, trong 3 ngày đầu diễn ra lễ hội té nước Songkran, có đến 116 người tử vong, 968 người bị thương, gồm cả du khách và người dân địa phương.
-
1 ngày trướcCác chặng bay xuất phát từ Hà Nội và TPHCM đi các điểm du lịch như Nha Trang, Buôn Ma Thuột, Đà Nẵng, Côn Đảo, Phú Quốc, Quy Nhơn, Quảng Bình, Thừa Thiên Huế, tỷ lệ lấp đầy dao động khoảng 30-70%. Đáng chú ý, tỷ lệ lấp đầy ở chặng Hà Nội - Điện Biên lên tới hơn 80% vào ngày 27/4.
-
1 ngày trướcCác chuyên gia Hiệp hội Tim mạch Mỹ đề xuất người dân nên ăn cá hai lần một tuần giúp giảm 36% nguy cơ tử vong vì bệnh tim.
-
1 ngày trướcNhững loại củ quả nào chúng ta không nên bỏ vỏ? Chuyện tưởng nhỏ nhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết.
-
1 ngày trướcChuyên gia trong lĩnh vực Đông y cho biết xác ve sầu không phải thần dược. Tuy nhiên, hiện nay trên mạng xã hội đang rầm rộ thông tin thu mua xác ve sầu với giá cao ngất ngưởng.
Tin tức mới nhất
-
7 giờ trước
-
9 giờ trước