Thói quen giữ phong độ ở tuổi lão niên của Lâm Thanh Hà
Ở tuổi 67, diễn viên Lâm Thanh Hà hạn chế ăn ngọt và các món nhiều dầu mỡ, tích cực tập luyện đủ các bộ môn như cầu lông, pilates... để giữ gìn sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da.
Diễn viên Lâm Thanh Hà.
Ở tuổi 67, diễn viên Lâm Thanh Hà khiến không ít bạn bè và người hâm mộ xuýt xoa bởi làn da căng bóng, hồng hào cùng vẻ năng động, trẻ trung hơn hẳn so với độ tuổi lão niên. Nữ diễn viên từng tiết lộ quan điểm của cô là "càng ít càng tốt", ý muốn nói việc chăm sóc làn da, vóc dáng không cần quá cầu kỳ, giữ mọi thứ ở mức đơn giản nhưng duy trì điều độ.
Đối với làn da, diễn viên gạo cội tập trung vào hai bước cơ bản là làm sạch và dưỡng ẩm. Cô cũng thường đắp mặt nạ sau 19h để thư giãn làn da, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da khỏe đẹp. Lâm Thanh Hà cũng thường để mặt mộc, chỉ thoa chút son cho tươi tắn trong dịp thường ngày. Thói quen này được bác sĩ da liễu khuyến khích, giúp da hạn chế phải tiếp xúc với hóa mỹ phẩm, dễ bít tắc lỗ chân lông.
Diễn viên gạo cội không trang điểm quá đậm và có thói quen chăm sóc da tối giản.
Lâm Thanh Hà cũng từng giảm thành công 12 kg sau 6 tháng vào năm ngoái. Cô duy trì thói quen tập thể dục gần như một giờ mỗi ngày, bao gồm chơi bi-a, chơi cầu lông hai lần mỗi tuần, pilates một lần và đi bộ vài vòng lên đỉnh núi trong khoảng 1,5 tiếng mỗi tuần. Về chế độ ăn uống, diễn viên gạo cội duy trì thói quen ăn ít đồ ngọt, hạn chế tối đa đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và tinh bột từ cơm gạo trắng, bánh mì trắng. Ngay cả khi đã giảm về mức cân 56 kg, cô vẫn giữ thói quen ăn uống này nhằm giữ gìn sức khỏe ở tuổi lão niên. Bên cạnh đó, trong ngày Lâm Thanh Hà luôn uống nhiều nước, giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, có lợi cho cả làn da lẫn vóc dáng.
"Già hay không già, đẹp hay không đẹp, tôi thực sự không quan tâm điều đó. Tuổi già chẳng có gì phải sợ cả. Đây là quy luật của tự nhiên. Bạn phải chấp nhận thôi", Lâm Thanh Hà chia sẻ quan điểm về vấn đề tuổi tác.
Lâm Thanh Hà là diễn viên nổi tiếng gốc Đài Loan, phát triển sự nghiệp ở Đại lục và rất được khán giả mến mộ. Khán giả đặc biệt yêu thích cô qua các tác phẩm cổ trang thập niên 1990 như Tiếu ngạo giang hồ, Trùng khánh sâm lâm, Đông tà Tây độc, Bạch phát ma nữ, Tân Long Môn Khách sạn... Sau khi lấy ông Hình Lý Nguyên, cô đẻ cho ông hai con gái là Hình Ngôn Ái, Hình Ái Lâm. Gia đình ngoài 4 người chung sống, còn có cả con gái riêng của chồng cô là Hình Gia Thiên. Gia Thiên từng nhận xét rằng mẹ kế "là người mẹ kế tốt nhất thế giới".
Theo Ngoisao
-
50 phút trướcAngelababy khoe vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp trong loạt ảnh mới.
-
1 giờ trướcKhám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
-
2 giờ trướcBề ngoài chiếc khẩu trang này như "khung sắt" nhưng khi nghe giá khoảng 38 tỷ đồng ai cũng choáng váng bởi nó đắt hơn cả siêu xe.
-
3 giờ trướcEmily Ratajkowski nổi tiếng với phong cách thời trang phóng khoáng.
-
5 giờ trướcQuản lý của Ngọc Trinh mới đây đã chia sẻ với truyền thông rằng nữ người mẫu đã giảm 2,5 kg so thời điểm mới trở về.
-
6 giờ trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
7 giờ trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
7 giờ trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
7 giờ trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
8 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
11 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
1 ngày trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
1 ngày trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
1 ngày trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
1 ngày trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
1 ngày trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
1 ngày trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
Tin tức mới nhất
-
50 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước