Thư Kỳ chỉ ăn rau trong 7 ngày detox
Khi muốn thải độc cho cơ thể nhẹ nhàng hoặc cải thiện vóc dáng cấp tốc, Thư Kỳ thường chỉ ăn rau quả trong các bữa, liên tục suốt một tuần.
Sắc vóc Thư Kỳ ở tuổi 46
Theo Health, Thư Kỳ cao 1,68m và duy trì cân nặng 50 kg suốt nhiều năm qua nhờ thói quen tập yoga kết hợp ăn uống điều độ hàng ngày. Trước mỗi dịp quan trọng hoặc khi cơ thể tăng một vài cân, nữ diễn viên thường áp dụng 7 ngày detox. Trong 7 ngày này, các bữa ăn của Thư Kỳ chỉ có một lượng vừa phải rau quả tươi. Các loại rau quả trong bữa ăn thường có đủ ba màu. Theo chuyên gia Yu Zhuqing, cách này có thể giúp đào thải cặn bã khỏi ruột hiệu quả bởi các loại rau chứa nhiều chất xơ cùng khoáng chất, tuy nhiên, thiếu hụt đạm và tinh bột lâu ngày không được khuyến khích vì có thể gây ra tình trạng hạ đường huyết, chóng mặt, suy nhược cơ thể.
Thư Kỳ từng cho biết cô rất tâm đắc với câu nói "You are what you eat" (tạm dịch: Bạn là những gì bạn ăn) nên duy trì thói quen ăn uống điều độ, lành mạnh. Cô không kiêng khem hà khắc nhưng tránh ăn đồ sống, đồ ngọt và đồ cay nóng nhiều nhất có thể. Người đẹp cũng ăn tối sớm, thường cách giờ đi ngủ 5-6 tiếng để hạn chế áp lực cho hệ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe đường ruột. Sau khi ăn, cô thường đứng hoặc đi lại chậm rãi quanh nhà để tránh tích mỡ bụng dưới.
Người đẹp sinh năm 1976 có thói quen nhai kỹ khi ăn để vừa tốt cho tiêu hóa, vừa tăng cảm giác no. Thư Kỳ không uống đồ có ga mà thường chỉ dùng nước lọc. Cô luôn cố gắng uống đủ ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, cô còn có thói quen uống hai cốc nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và tối. Cỏ lúa mì rất giàu vitamin, cellulose và các enzym có lợi, giúp làm sạch đường tiêu hóa.
Thư Kỳ hiện sống kín tiếng, ít tham gia các hoạt động của showbiz nhưng là gương mặt được nhiều nhãn hàng săn đón và có thu nhập lớn đến từ bất động sản.
Thư Kỳ gia nhập làng giải trí năm 17 tuổi với vai trò người mẫu, sau đó cô đóng phim cấp ba rồi "nổi đình nổi đám". Sau này, người đẹp giã từ nghiệp phim "nóng", chuyển hướng thành công sang đóng phim chính thống. Cô trở thành minh tinh gốc Hoa hàng đầu qua loạt phim như Three Times, Sắc Tình Nam Nữ, Phi Thành Vật Nhiễu (If You Are The One), Thích khách Nhiếp Ẩn Nương... Cô được xem là một trong những biểu tượng nhan sắc của làng giải trí Hoa ngữ. Khác với số đông sao nữ có nét đẹp ngọt ngào, ở Thư Kỳ toát lên vẻ đẹp hoang dại và có phần phóng khoáng. Năm 2016, cô kết hôn cùng tài tử Phùng Đức Luân.
Theo Ngoisao
-
17 phút trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
2 giờ trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
11 giờ trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
11 giờ trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
13 giờ trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
18 giờ trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
21 giờ trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
23 giờ trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
1 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
1 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
1 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
1 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
1 ngày trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
1 ngày trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 ngày trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
1 ngày trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.