4 loại đồ uống F0 hãy tránh xa, bệnh lâu khỏi lại còn biến chứng
Khi là F0, chúng ta cần tăng cường bổ sung nước để giúp cơ thể mau phục hồi, tránh biến chứng; nhưng có 4 loại nước cần tránh xa.
Khi mắc Covid-19, cơ thể thường phải đối mặt với các triệu chứng như sốt, nhiễm trùng, tiêu chảy... điều đó gây mất nước, mất chất điện giải.
Lúc này, chúng ta cần tăng cường bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất giúp cơ thể mau phục hồi, tránh biến chứng.
Tuy nhiên, có 4 loại nước không tốt cho người mắc Covid-19. Các F0 đang điều trị tại nhà muốn nhanh khỏi bệnh nên tuyệt đối tránh xa.
1. Rượu bia
Nhiều người ngộ nhận rằng cồn có thể sát khuẩn nên việc uống rượu cũng có tác dụng diệt được Covid-19. Sự thật là, cồn muốn diệt được virus phải từ 60 đến 70 độ trở lên, nhưng chúng ta không thể ngậm rượu nồng độ cồn cao như vậy trong miệng để diệt virus được.
Việc uống rượu bia khi đang là F0 rất nguy hiểm, nó làm suy yếu hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch suy yếu thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng lên. Thế nên nếu không muốn bệnh trở nặng tuyệt đối "cai" rượu bia trước và sau khi vừa khỏi bệnh.
2. Đồ uống có gas
Các loại nước ngọt như soda, nước tăng lực vốn dĩ chứa rất nhiều đường và về cơ bản không hề có giá trị dinh dưỡng. Thường xuyên uống những thứ này có nguy cơ cao mắc các bệnh như bệnh tim, bệnh gout và tiểu đường type 2.
Chưa kể khi là F0, việc sử dụng các loại đồ uống chứa nhiều đường này sẽ khiến dư thừa đường trong máu, ảnh hưởng đến các tế bào miễn dịch và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Đó là mảnh đất màu mỡ cho sự phát triển của vi khuẩn và vi rút.
3. Trà sữa
Giống như nước ngọt có gas, trà sữa có đường ảnh hưởng lớn đến cơ thể F0 trong quá trình điều trị và hồi phục. Khi cơ thể chứa quá nhiều đường, đặc biệt là đường tinh luyện, có thể gây hại cho cơ thể dưới dạng đề kháng insulin.
Tình trạng này đẩy hệ thống miễn dịch vào một vòng luẩn quẩn khi cơ thể phải sản xuất ngày càng nhiều insulin. Thay vì uống đồ uống chứa đường, bạn nên thay thế bằng nước lọc hay nước hoa quả tươi.
4. Cà phê
Cà phê, trà hay các bất cứ loại đồ uống nào chứa caffeine đều đem lại nhiều tác hại cho cơ thể người bệnh mắc Covid-19. Lý do là thành phần caffien có thể dẫn đến mất nước và có thể tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.
Ngoài ra, việc F0 dùng caffeine cũng khiến gia tăng các triệu chứng ngắn hạn như lo lắng, run, đánh trống ngực, tiêu chảy, đau đầu, khó tiêu, khó ngủ... Ngoài ra, nó còn tác động lâu dài như mất ngủ, trào ngược axit dạ dày, đau nửa đầu, lo lắng, hội chứng ruột kích thích hay tăng huyết áp...
Ying Ying
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
4 giờ trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
4 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
6 giờ trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
7 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
8 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
12 giờ trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
22 giờ trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
23 giờ trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
23 giờ trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
1 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
1 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
1 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
-
1 ngày trướcBà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình. Bà thích mọi loại mì có nguồn gốc khác nhau.
-
1 ngày trướcRất ấn tượng với vẻ đẹp bình yên, dân dã của "cây phượng cô đơn" nằm giữa cánh đồng ở Quận 12 (TP.HCM) nhưng anh Long không khỏi tiếc nuối khi chứng kiến một nhóm khách bẻ cành để chụp ảnh.
-
1 ngày trướcMón ăn kỳ lạ này hiện đang gây xôn xao cư dân mạng.
-
1 ngày trướcTheo Cục Hàng không Việt Nam, hiện nay, nhiều đường bay tới các điểm du lịch, giá vé giảm chỉ còn khoảng một nửa so với thời điểm nghỉ lễ 30/4-1/5.
-
2 ngày trướcBạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
-
2 ngày trướcCảnh sát Thái Lan đã bắt giữ một du khách người Anh vì cáo buộc phỉ báng một nhà hàng Italy ở Phuket với những đánh giá tiêu cực trên Google do mâu thuẫn cá nhân.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước