5 gợi ý đi chợ cho mâm cơm tươm tất, 60k/bữa ăn cho gia đình 4 người
Ăn gì với 60 ngàn đồng/bữa ăn cho gia đình 4 người có lẽ luôn là câu hỏi khó với tất cả mọi người. Ngay cả những chị em khéo vén, ham mê nấu nướng thì cũng là cả 1 bài toán khó.
Với nhiều người, nếu chỉ có 60 ngàn đồng đi chợ mua thức ăn thì họ cho biết sẽ chẳng mua được gì ngoài rau và đậu. Nhưng với những phụ nữ khéo vén, 60 ngàn đồng cũng là số tiền đủ để họ có bữa ăn vừa ngon miệng vừa tươm tất cho cả gia đình.
Ăn gì với 60 ngàn đồng/bữa ăn cho gia đình 4 người có lẽ luôn là câu hỏi khó với tất cả mọi người. Ngay cả những chị em khéo vén, ham mê nấu ăn thì cũng là cả 1 bài toán khó. Bởi vì ngoài đảm bảo cân bằng chi tiêu cho khoản tiền ăn của mỗi gia đình, bà nội trợ còn phải tính toán sao cho bữa ăn đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng và đa dạng nhất, như vậy mới đạt chuẩn bữa ăn vừa rẻ, vừa ngon miệng.
Với những phụ nữ khéo vén, 60 ngàn đồng cũng là số tiền đủ để họ có bữa ăn vừa ngon miệng vừa tươm tất cho cả gia đình. Ảnh minh họa.
Thực tế, nếu như biết vén khéo và lựa chọn thực phẩm khéo léo, chỉ với loanh quanh 60 ngàn đồng trong tay nhưng nhiều bà nội trợ đã có thể cho ra mắt những mâm cơm ngon lành, hấp dẫn cho cả nhà từ 4 người mà vẫn không vượt quá số tiền chi tiêu hạn hẹp. Sau đây là 1 vài gợi ý cho bà nội trợ đi chợ và chế biến mâm cơm 60 ngàn đồng mà ai chưa giỏi vén khéo có thể học ngay.
1. Đậu phụ, trứng vịt, cá diếc, rau muống
Với 60 ngàn đồng đi chợ, bà nội trợ tên Thanh ở Vạn Phúc, Hà Đông cho biết có thể mua được 10 ngàn đậu phụ (được 4-5 bìa), 20 ngàn trứng vịt được 8 quả, 10 ngàn cá diếc, 15 ngàn mua rau muống được 2 bó rau và 5 ngàn chanh. Như vậy là đã có thể chế biến cho 2 bữa cơm trưa và tối cho gia đình 4 người ăn với thực đơn: đậu rán sốt cà chua, trứng vịt tráng, rau muống xào hoặc luộc, cá diếc rán...
Ảnh minh họa.
2. Thịt xay, cá chiên, cá kho, rau
Chị Trần Thị Thảo, 1 bà nội trợ ở Ngã Tư Sở, Hà Nội lại gợi ý, với 60 ngàn đồng, chị dư sức để có thể đi chợ và nấu những bữa ăn ngon cho gia đình.
"Mua 10 ngàn đồng thịt lợn xay + 5 ngàn rau ngót là đã được bát canh rau nấu thịt ngon lành. Sau đó mua 20k cá diếc hay cá tép rán là xong bữa trưa. Chiều mua 5k rau luộc và 20k cá về kho là đã có thể ăn thoải mái", chị Thảo chia sẻ.
Ảnh minh họa.
3. Cá nục kho, rau muống luộc, đậu que xào
Cầm trong tay 60 ngàn đồng đi chợ, chị Đỗ Thu Hiền ở Văn Quán, Hà Đông cho biết chị sẽ mua 40 ngàn cá nục về kho chia làm 2 bữa. Mua 10 ngàn rau muống được 2 bó và mỗi bữa sẽ luộc lấy nước làm canh. Mua 10 ngàn đậu que về xào tỏi là có món xào.
Ảnh minh họa.
4. Thịt gà, rau mùng tơi, trứng
Nếu như có trong tay chỉ 60 ngàn đồng đi chợ, bà nội trợ tên Hoa (nhân viên công sở X ở Láng Hạ, Hà Nội) gợi ý: "Thịt gà công nghiệp có 40 ngàn đồng/kg. Mua 5 ngàn đồng/2 bó mùng tơi. Trứng gà mua 10 ngàn đồng/5 quả. Còn lại 5 ngàn đồng mua hành, gừng về nêm nếm."
Ảnh minh họa.
5. Thịt băm xào ngô ngọt, bắp cải xào, đậu phụ
Nếu có 60 ngàn đồng đi chợ/bữa, chị Ngân, 40 tuổi ở Hà Đông, Hà Nội vẫn có thể làm nên mâm cơm đề huề bằng cách mua 30 ngàn đồng thịt lợn xay, 10 ngàn đồng 1 bắp ngô ngọt. 10 ngàn đồng/kg bắp cải về chia 2 bữa và 10 ngàn đậu phụ rán.
"Như vậy cũng có thể chia 2 bữa cho gia đình 4 người ăn. Nói chung cứ dựa vào số tiền ăn của gia đình mà liệu cơm gắp mắm thôi. Chủ yếu mua thực phẩm xong là cách chế biến đa dạng sao cho đầy đặn mà vẫn ngon mắt nhất", chị Ngân nói.
Theo Pháp luật và Bạn đọc
-
1 giờ trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
1 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
3 giờ trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
4 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
5 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
9 giờ trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
19 giờ trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
20 giờ trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
20 giờ trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
21 giờ trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
1 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
1 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
1 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
-
1 ngày trướcBà Miwa cho rằng ăn mì đều đặn mỗi ngày là bí quyết sống thọ của mình. Bà thích mọi loại mì có nguồn gốc khác nhau.
-
1 ngày trướcRất ấn tượng với vẻ đẹp bình yên, dân dã của "cây phượng cô đơn" nằm giữa cánh đồng ở Quận 12 (TP.HCM) nhưng anh Long không khỏi tiếc nuối khi chứng kiến một nhóm khách bẻ cành để chụp ảnh.
-
1 ngày trướcMón ăn kỳ lạ này hiện đang gây xôn xao cư dân mạng.
-
1 ngày trướcTheo Cục Hàng không Việt Nam, hiện nay, nhiều đường bay tới các điểm du lịch, giá vé giảm chỉ còn khoảng một nửa so với thời điểm nghỉ lễ 30/4-1/5.
-
2 ngày trướcBạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
-
2 ngày trướcCảnh sát Thái Lan đã bắt giữ một du khách người Anh vì cáo buộc phỉ báng một nhà hàng Italy ở Phuket với những đánh giá tiêu cực trên Google do mâu thuẫn cá nhân.
-
2 ngày trướcUống nước chanh tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng biết nên pha cùng nước nóng hay lạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tin tức mới nhất
-
10 phút trước