5 gợi ý đi chợ cho mâm cơm tươm tất, 60k/bữa ăn cho gia đình 4 người
Ăn gì với 60 ngàn đồng/bữa ăn cho gia đình 4 người có lẽ luôn là câu hỏi khó với tất cả mọi người. Ngay cả những chị em khéo vén, ham mê nấu nướng thì cũng là cả 1 bài toán khó.
Với nhiều người, nếu chỉ có 60 ngàn đồng đi chợ mua thức ăn thì họ cho biết sẽ chẳng mua được gì ngoài rau và đậu. Nhưng với những phụ nữ khéo vén, 60 ngàn đồng cũng là số tiền đủ để họ có bữa ăn vừa ngon miệng vừa tươm tất cho cả gia đình.
Ăn gì với 60 ngàn đồng/bữa ăn cho gia đình 4 người có lẽ luôn là câu hỏi khó với tất cả mọi người. Ngay cả những chị em khéo vén, ham mê nấu ăn thì cũng là cả 1 bài toán khó. Bởi vì ngoài đảm bảo cân bằng chi tiêu cho khoản tiền ăn của mỗi gia đình, bà nội trợ còn phải tính toán sao cho bữa ăn đủ chất, đảm bảo dinh dưỡng và đa dạng nhất, như vậy mới đạt chuẩn bữa ăn vừa rẻ, vừa ngon miệng.
Với những phụ nữ khéo vén, 60 ngàn đồng cũng là số tiền đủ để họ có bữa ăn vừa ngon miệng vừa tươm tất cho cả gia đình. Ảnh minh họa.
Thực tế, nếu như biết vén khéo và lựa chọn thực phẩm khéo léo, chỉ với loanh quanh 60 ngàn đồng trong tay nhưng nhiều bà nội trợ đã có thể cho ra mắt những mâm cơm ngon lành, hấp dẫn cho cả nhà từ 4 người mà vẫn không vượt quá số tiền chi tiêu hạn hẹp. Sau đây là 1 vài gợi ý cho bà nội trợ đi chợ và chế biến mâm cơm 60 ngàn đồng mà ai chưa giỏi vén khéo có thể học ngay.
1. Đậu phụ, trứng vịt, cá diếc, rau muống
Với 60 ngàn đồng đi chợ, bà nội trợ tên Thanh ở Vạn Phúc, Hà Đông cho biết có thể mua được 10 ngàn đậu phụ (được 4-5 bìa), 20 ngàn trứng vịt được 8 quả, 10 ngàn cá diếc, 15 ngàn mua rau muống được 2 bó rau và 5 ngàn chanh. Như vậy là đã có thể chế biến cho 2 bữa cơm trưa và tối cho gia đình 4 người ăn với thực đơn: đậu rán sốt cà chua, trứng vịt tráng, rau muống xào hoặc luộc, cá diếc rán...
Ảnh minh họa.
2. Thịt xay, cá chiên, cá kho, rau
Chị Trần Thị Thảo, 1 bà nội trợ ở Ngã Tư Sở, Hà Nội lại gợi ý, với 60 ngàn đồng, chị dư sức để có thể đi chợ và nấu những bữa ăn ngon cho gia đình.
"Mua 10 ngàn đồng thịt lợn xay + 5 ngàn rau ngót là đã được bát canh rau nấu thịt ngon lành. Sau đó mua 20k cá diếc hay cá tép rán là xong bữa trưa. Chiều mua 5k rau luộc và 20k cá về kho là đã có thể ăn thoải mái", chị Thảo chia sẻ.
Ảnh minh họa.
3. Cá nục kho, rau muống luộc, đậu que xào
Cầm trong tay 60 ngàn đồng đi chợ, chị Đỗ Thu Hiền ở Văn Quán, Hà Đông cho biết chị sẽ mua 40 ngàn cá nục về kho chia làm 2 bữa. Mua 10 ngàn rau muống được 2 bó và mỗi bữa sẽ luộc lấy nước làm canh. Mua 10 ngàn đậu que về xào tỏi là có món xào.
Ảnh minh họa.
4. Thịt gà, rau mùng tơi, trứng
Nếu như có trong tay chỉ 60 ngàn đồng đi chợ, bà nội trợ tên Hoa (nhân viên công sở X ở Láng Hạ, Hà Nội) gợi ý: "Thịt gà công nghiệp có 40 ngàn đồng/kg. Mua 5 ngàn đồng/2 bó mùng tơi. Trứng gà mua 10 ngàn đồng/5 quả. Còn lại 5 ngàn đồng mua hành, gừng về nêm nếm."
Ảnh minh họa.
5. Thịt băm xào ngô ngọt, bắp cải xào, đậu phụ
Nếu có 60 ngàn đồng đi chợ/bữa, chị Ngân, 40 tuổi ở Hà Đông, Hà Nội vẫn có thể làm nên mâm cơm đề huề bằng cách mua 30 ngàn đồng thịt lợn xay, 10 ngàn đồng 1 bắp ngô ngọt. 10 ngàn đồng/kg bắp cải về chia 2 bữa và 10 ngàn đậu phụ rán.
"Như vậy cũng có thể chia 2 bữa cho gia đình 4 người ăn. Nói chung cứ dựa vào số tiền ăn của gia đình mà liệu cơm gắp mắm thôi. Chủ yếu mua thực phẩm xong là cách chế biến đa dạng sao cho đầy đặn mà vẫn ngon mắt nhất", chị Ngân nói.
Theo Pháp luật và Bạn đọc
-
2 giờ trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
-
2 giờ trướcRau ngót không chỉ là thực phẩm yêu thích của nhiều người mà việc ăn rau ngót còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
10 giờ trướcDưa hấu ngon, ngọt thanh mát và nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được dưa hấu.
-
11 giờ trướcNhiều chặng bay từ Hà Nội, TP.HCM đến các điểm du lịch nổi tiếng hết sạch, dù giá đắt đỏ. Cơ quan quản lý vừa yêu cầu các hãng hàng không bổ sung gấp chuyến bay.
-
11 giờ trướcÁp dụng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi, giữ cho thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh.
-
13 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
16 giờ trướcMột loài cá cảnh tuy nhỏ nhưng giá đắt đỏ và rất được yêu thích ở Việt Nam bởi hình dáng u cục độc đáo và màu sắc đẹp lạ.
-
18 giờ trướcGỏi tép bông điên điển là món ăn đậm đà hương vị miền Tây, nếu bạn muốn đổi vị với món ăn lạ miệng, thanh mát này, có thể tham khảo gợi ý sau.
-
19 giờ trướcKhông phải ai cũng biết rằng Phần Lan có một hiện tượng thời tiết rất thú vị, có thể được so với rét nàng Bân ở Việt Nam.
-
20 giờ trướcTrứng là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người còn thiếu.
-
21 giờ trướcDu khách tham gia tour sẽ được tham quan nhiều nhà vệ sinh công cộng độc đáo tại quận Shibuya ở Tokyo.
-
21 giờ trướcNước đậu đen rất nhiều giá trị dinh dưỡng, trong Đông y là vị thuốc vị ngọt, tính mát, vậy có nên uống nước đậu đen thay nước lọc?
-
22 giờ trướcKhi chế biến cá, người dân thường mổ bóc ruột, mang, đánh vảy. Tuy nhiên, lớp nhầy trên da và màng đen trong bụng cá cũng là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn cần được loại bỏ.
-
22 giờ trướcXuất hiện nhiều trường hợp đi máy bay gặp rắc rối, bị phạt vì không biết rằng nói đùa mang theo chất nổ trên máy bay là điều cấm kỵ.
-
1 ngày trướcĐối với những cư dân vốn đã quen với hình ảnh đô thị đầy nắng trên sa mạc của Dubai, thì hình ảnh thành phố chìm trong biển nước vì mưa bão hồi tuần trước không khác nào ngày tận thế.
-
1 ngày trướcChờ mưa tạnh, nhiều người thường xách giỏ đi "săn" thứ thực phẩm tự nhiên cực kỳ đắt đỏ này.
-
1 ngày trướcRau giá đỗ là một trong những món ăn trên mâm cơm của nhiều gia đình, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại thực phẩm lành, an toàn và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng không phải ai cũng nên ăn rau ngót.
-
1 ngày trướcBí đỏ cực tốt cho sức khỏe nhưng nấu canh hay xào mãi cũng chán. Làm bánh rán nhân đậu đỏ theo công thức dưới đây đảm bảo cả nhà thích mê
-
1 ngày trướcVào mùa xuân, chúng trở thành “mỏ vàng trên cây”, mang lại nguồn thu thời vụ cực cao cho những ai chịu khó săn lùng.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
-
11 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước