Ba nguyên tắc 'vàng' giúp giảm nếp nhăn khi bước sang tuổi 30
Uống đủ nước, dùng kem dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ mỗi ngày giúp da tươi trẻ, hạn chế xuất hiện nếp nhăn.
Từ sau tuổi 30, lượng collagen và elastin suy giảm, cộng với những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể khiến da xuống sắc, lão hóa nhanh, dễ xuất hiện nếp nhăn. Để giữ làn da tươi trẻ, chuyên gia da liễu chỉ ra những nguyên tắc cần tuân thủ.
1. Uống đủ hai lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước giúp da căng mọng, hạn chế xuất hiện nếp nhăn.
Đây là thói quen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa nếp nhăn. Uống đủ nước giúp da đủ ẩm, căng sáng, không bị khô ráp. Nước tác động đến quá trình. hydrate hóa, giúp tăng sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da.
2. Dùng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần chống lão hóa giúp tăng hiệu quả làm đẹp da.
Kết hợp trong uống ngoài bôi là cách hữu hiệu để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Ngoài uống đủ nước để cấp ẩm từ bên trong, bạn cần dùng kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày để dưỡng da từ bên ngoài. Đây là biện pháp đơn giản để da luôn căng bóng, mịn màng, hạn chế xuất hiện nếp nhăn. Nên lựa chọn kem dưỡng phù hợp với tính chất da, chứa các thành phần chống lão hóa như vitamin C, vitamin E, niacinamide, retinol...
3. Chống nắng đầy đủ
Chống nắng đầy đủ là điều kiện tiên quyết để có làn da trẻ trung.
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn trên da. Do đó, hình thành thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày càng sớm càng tốt giúp giảm nếp nhăn. Ngoài thoa kem chống nắng, nên sử dụng trang phục chống nắng, mũ, kính râm khi ra ngoài để giảm bớt tác động của tia nắng mặt trời tới cơ thể.
Theo Sức khỏe và đời sống
-
18 phút trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
1 giờ trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
1 giờ trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
1 giờ trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
2 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
5 giờ trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
-
18 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu quần, chân váy bạn nên thử kết hợp với áo blouse để tạo nên phong cách đẹp và thời thượng suốt mùa hè.
-
19 giờ trướcLoạt trang phục cưới như đồ lót được các cô dâu Việt yêu thích nhất?
-
19 giờ trướcNgười đẹp Alexie Mae Brooks - đại diện tỉnh Iloilo - được chuyên trang Missosology dự đoán đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024. Trước đó, cô bị chê thiếu nữ tính vì ngoại hình rắn rỏi.
-
20 giờ trướcĐể phong cách diện váy sành điệu và đa dạng hơn, chị em nên học hỏi 4 mỹ nhân Việt như: Hà Hồ quyến rũ, gợi cảm, Tăng Thanh Hà điệu đà, thanh lịch...
-
20 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc của Cổ Lực Na Trát khi hóa tinh linh trong bộ ảnh cosplay vào dịp đặc biệt.
-
21 giờ trướcTrương Hồ Phương Nga mới đây đã khoe nhan sắc xinh đẹp sau thời gian cô ở ẩn. Dù ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung.
-
21 giờ trướcChạm ngõ điện ảnh với vai diễn trong phim "Lật Mặt 7: Một Điều Ước", Tín Nguyễn đã nhận được nhiều lời khen ngợi của khán giả.
-
23 giờ trướcQuá trình lão hóa có thể trông rất khác nhau ở mỗi người và có thể có một số tín hiệu đáng chú ý nhất định cho thấy bạn đã chăm sóc tốt cho cơ thể mình trong suốt cuộc đời.
-
1 ngày trướcKhông bikini cắt xẻ táo bạo, Hồ Ngọc Hà, Á hậu Huyền My, Minh Hằng, Jun Vũ… vẫn đủ gợi cảm với trang phục “nửa kín nửa hở” khi đi biển.
-
1 ngày trướcCô nàng xứ Thanh Hàn Hằng là một trong những cái tên hot trên mạng xã hội, nổi lên nhờ gương mặt xinh đẹp, quyến rũ cùng body nóng bỏng. Gu thời trang của cô nàng chính là "ăng ten" thu hút cư dân mạng.
-
1 ngày trước5 mẫu áo mùa hè sau đây sẽ giúp phong cách của chị em thêm sành điệu, tươi trẻ.
-
1 ngày trướcMạng xã hội một phen phát sốt với tạo hình dân quốc của Địch Lệ Nhiệt Ba trong show "Bắt Đầu Suy Luận Nào".
Tin tức mới nhất
-
18 phút trước
-
45 phút trước
-
53 phút trước
-
59 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước