3 sao Việt đình đám nhờ giảm cân mà thoát 'chân cột đình'
Từng có đôi thân khá thô, Văn Mai Hương, Khả Ngân và Hari Won "lột xác" với vóc dáng thon nuột sau thời gian tích cực siết cân.
Văn Mai Hương
Thời mới bước chân vào làng giải trí, Văn Mai Hương có thân hình đầy đặn. Theo thời gian, nữ ca sĩ ngày càng gọn gàng, quyến rũ, đôi chân thon, nhỏ nhắn.
Để có sự thay đổi vượt bậc về ngoại hình, Văn Mai Hương tích cực ăn kiêng. Cô theo chế độ ăn nghiêm ngặt, bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột, thịt đỏ, các món dầu, mỡ và không ăn sau 20h.
Bên cạnh đó, người đẹp cũng dành nhiều thời gian trong ngày để chạy bộ, tập gym. Có thời điểm, Văn Mai Hương giảm đến 6 kg trong một tuần.
Văn Mai Hương thời mới gia nhập showbiz và hiện tại.
Vóc dáng đẹp giúp cô tự tin hơn khi diện trang phục hở, đặc biệt là những bộ đầm ngắn hay xẻ tà cao.
Khả Ngân
Nổi tiếng với biệt danh "boxing girl" từ năm 17 tuổi, Khả Ngân có nụ cười tỏa nắng cùng thân hình săn chắc. Tuy nhiên, cô luôn thấy tự ti với đôi chân to.
Một thời gian dài, Khả Ngân tìm đến nhiều phương pháp để cải thiện đôi chân như nhịn ăn, bó đùi, bôi thuốc tan mỡ. Cô thậm chí còn nghĩ đến chuyện đi hút mỡ đùi.
Khi tập gym, Khả Ngân chú trọng vào các bài tập đùi trong và đùi ngoài, hạn chế tập đùi trước để tránh làm to thêm vùng cơ có sẵn.
Bài tập đốt mỡ đùi trong quen thuộc của cô là squat 4-5 hiệp mỗi ngày (mỗi hiệp 20 cái) với tốc độ chậm, dạng chân rộng. Sau đó, cô tập đùi ngoài bằng máy và tạ khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần.
Bên cạnh đó, cô cũng đi bộ trên máy mỗi ngày một tiếng. Kết hợp ăn kiêng, có thời điểm Khả Ngân chỉ còn khoảng 42 kg, vóc dáng nhỏ nhắn nên đôi chân cũng thon gọn hơn.
Thoát mác chân voi, Khả Ngân tự tin khoe vóc dáng.
Đôi chân thon thả giúp cô thoải mái diện những trang phục ngắn hay bó sát.
Hari Won
Từng có thời gian "mặc gì cũng bị chê" vì thân hình đầy đặn, Hari Won đặt quyết tâm cao độ để siết cân.
Người đẹp áp dụng phương pháp Juice Cleanse, sử dụng nước detox thay cho các bữa ăn. Chỉ trong 3 ngày, cô có thể giảm 2 kg nhờ phương pháp này.
Bên cạnh đó, Hari Won cũng bỏ thói quen ăn vặt và theo chế độ ăn kiêng ít tinh bột, chỉ ăn trứng, sữa chua, trái cây và rau củ.
Kết hợp cùng việc tập vũ đạo mạnh, Hari Won gây bất ngờ khi từ giã vóc dáng "tròn vo", thay vào đó là thân hình thon thả, đôi chân thon dài như người mẫu.
Chiều cao 1,68 m cùng cân nặng khoảng 55 kg của Hari Won được đánh giá là cân đối.
Hari Won được khen mặc đẹp khi diện váy ngắn, trang phục bó sát cơ thể khi cải thiện vóc dáng thon gọn hơn.
Vóc dáng thon thả cùng đôi chân trắng nuột giúp bà xã Trấn Thành chinh phục nhiều phong cách thời trang.
Theo Ngoisao.net
-
7 giờ trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
7 giờ trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
9 giờ trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
14 giờ trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
17 giờ trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
19 giờ trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
22 giờ trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
1 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
1 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
1 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
1 ngày trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
1 ngày trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 ngày trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
1 ngày trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
1 ngày trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
1 ngày trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.