3 sao Việt đình đám nhờ giảm cân mà thoát 'chân cột đình'
Từng có đôi thân khá thô, Văn Mai Hương, Khả Ngân và Hari Won "lột xác" với vóc dáng thon nuột sau thời gian tích cực siết cân.
Văn Mai Hương
Thời mới bước chân vào làng giải trí, Văn Mai Hương có thân hình đầy đặn. Theo thời gian, nữ ca sĩ ngày càng gọn gàng, quyến rũ, đôi chân thon, nhỏ nhắn.
Để có sự thay đổi vượt bậc về ngoại hình, Văn Mai Hương tích cực ăn kiêng. Cô theo chế độ ăn nghiêm ngặt, bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột, thịt đỏ, các món dầu, mỡ và không ăn sau 20h.
Bên cạnh đó, người đẹp cũng dành nhiều thời gian trong ngày để chạy bộ, tập gym. Có thời điểm, Văn Mai Hương giảm đến 6 kg trong một tuần.
Văn Mai Hương thời mới gia nhập showbiz và hiện tại.
Vóc dáng đẹp giúp cô tự tin hơn khi diện trang phục hở, đặc biệt là những bộ đầm ngắn hay xẻ tà cao.
Khả Ngân
Nổi tiếng với biệt danh "boxing girl" từ năm 17 tuổi, Khả Ngân có nụ cười tỏa nắng cùng thân hình săn chắc. Tuy nhiên, cô luôn thấy tự ti với đôi chân to.
Một thời gian dài, Khả Ngân tìm đến nhiều phương pháp để cải thiện đôi chân như nhịn ăn, bó đùi, bôi thuốc tan mỡ. Cô thậm chí còn nghĩ đến chuyện đi hút mỡ đùi.
Khi tập gym, Khả Ngân chú trọng vào các bài tập đùi trong và đùi ngoài, hạn chế tập đùi trước để tránh làm to thêm vùng cơ có sẵn.
Bài tập đốt mỡ đùi trong quen thuộc của cô là squat 4-5 hiệp mỗi ngày (mỗi hiệp 20 cái) với tốc độ chậm, dạng chân rộng. Sau đó, cô tập đùi ngoài bằng máy và tạ khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần.
Bên cạnh đó, cô cũng đi bộ trên máy mỗi ngày một tiếng. Kết hợp ăn kiêng, có thời điểm Khả Ngân chỉ còn khoảng 42 kg, vóc dáng nhỏ nhắn nên đôi chân cũng thon gọn hơn.
Thoát mác chân voi, Khả Ngân tự tin khoe vóc dáng.
Đôi chân thon thả giúp cô thoải mái diện những trang phục ngắn hay bó sát.
Hari Won
Từng có thời gian "mặc gì cũng bị chê" vì thân hình đầy đặn, Hari Won đặt quyết tâm cao độ để siết cân.
Người đẹp áp dụng phương pháp Juice Cleanse, sử dụng nước detox thay cho các bữa ăn. Chỉ trong 3 ngày, cô có thể giảm 2 kg nhờ phương pháp này.
Bên cạnh đó, Hari Won cũng bỏ thói quen ăn vặt và theo chế độ ăn kiêng ít tinh bột, chỉ ăn trứng, sữa chua, trái cây và rau củ.
Kết hợp cùng việc tập vũ đạo mạnh, Hari Won gây bất ngờ khi từ giã vóc dáng "tròn vo", thay vào đó là thân hình thon thả, đôi chân thon dài như người mẫu.
Chiều cao 1,68 m cùng cân nặng khoảng 55 kg của Hari Won được đánh giá là cân đối.
Hari Won được khen mặc đẹp khi diện váy ngắn, trang phục bó sát cơ thể khi cải thiện vóc dáng thon gọn hơn.
Vóc dáng thon thả cùng đôi chân trắng nuột giúp bà xã Trấn Thành chinh phục nhiều phong cách thời trang.
Theo Ngoisao.net
-
39 phút trướcDiễn viên Quỳnh Kool khoe nét trong trẻo, ngây thơ với phong cách "nàng thơ". NSƯT Chiều Xuân trẻ hơn chục tuổi nhờ kiểu tóc mới.
-
2 giờ trướcKhoảnh khắc Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thủy chung khung hình với đương kim Hoa hậu Thế giới Krystyna Pyszková gây chú ý với các fan sắc đẹp quốc tế.
-
4 giờ trướcMới đây, Phòng khám da liễu của Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) điều trị thành công cho bệnh nhân bị dị ứng da đầu do nhuộm tóc.
-
5 giờ trướcNhiều người TP.HCM háo hức đi “săn” hàng giảm giá dịp Black Friday nhưng lại thất vọng đi về vì sản phẩm không được như kỳ vọng.
-
6 giờ trướcVừa đăng quang ngôi vị hoa hậu Quý bà, tân hoa hậu đã bị kiện vì lừa đảo 76 tỉ đồng.
-
6 giờ trướcVới kiểu dáng hiện đại và dễ sử dụng, giày loafer đang trở thành món đồ được chị em ưu tiên lựa chọn khi có thể phối cùng nhiều phong cách thời trang.
-
9 giờ trướcÁ hậu Bùi Khánh Linh chính thức tham gia Miss Intercontinental 2024 diễn ra tại Ai Cập. Trong những hoạt động đầu tiên tại cuộc thi, người đẹp khoe vóc dáng nổi bật trong những thiết kế đẹp mắt.
-
9 giờ trướcQuần jeans ống suông linh hoạt và dễ phối đồ, tuỳ vào phong cách, bạn có thể lựa chọn các kiểu áo khác nhau để tạo ra một set đồ hoàn hảo.
-
10 giờ trướcTrà xanh không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng mà còn là một nguyên liệu tuyệt vời trong việc chăm sóc da.
-
11 giờ trướcTrong bảng xếp hạng top 10 chủ đề nhận được sự quan tâm của dư luận, hoa hậu Kỳ Duyên vượt mặt hoa hậu Thanh Thủy.
-
15 giờ trướcMiu Lê, Phan Như Thảo từng tăng cân nhanh khiến cả hai tự ti về ngoại hình và tìm đến cách giảm cân tiêu cực.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thanh Thủy được trao tặng bằng khen tại lễ tôn vinh sinh viên xuất sắc học kỳ Summer 2024 tại Tổng lãnh sự quán Anh ở TPHCM.
-
1 ngày trướcMặc dù khả năng diễn xuất của "mỹ nhân 4000 năm" Cúc Tịnh Y vẫn còn nhiều tranh cãi nhưng không thể phủ nhận cô rất được yêu thích ở đất nước tỷ dân.
-
1 ngày trướcTân Mr World (Nam vương Thế giới) 2024 Danny Mejia từ Puerto Rico sở hữu gương mặt điển trai, hình thể săn chắc cùng nhiều tài lẻ.
-
1 ngày trướcĐại diện Puerto Rico - Danny Mejia - đã đăng quang ngôi vị Mr World - Nam vương Thế giới 2024 trong chung kết tổ chức ở Phan Thiết tối 23/11. Đại diện Việt Nam - Phạm Tuấn Ngọc dừng chân ở ngôi á vương 1.
-
2 ngày trướcÁ hậu Bùi Khánh Linh đáp trả trước những bình luận tiêu cực liên quan đến chuyện bỏ quên sash.
-
2 ngày trướcDù đã ở ngưỡng U55 nhưng mỹ nhân này vẫn khiến netizen phải bấn loạn mỗi lần xuất hiện trước công chúng.
-
2 ngày trướcNữ siêu mẫu cho biết đó là sự cố không mong muốn và hoan hỉ đón nhận.
-
2 ngày trướcNetizen nhận xét dù visual xinh đẹp nhưng Hoa hậu Ý Nhi cũng không cứu nổi "bộ cánh" độc lạ này.
Tin tức mới nhất
-
39 phút trước
-
39 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
13 ngày trước
-
14 ngày trước