3 sao Việt đình đám nhờ giảm cân mà thoát 'chân cột đình'
Từng có đôi thân khá thô, Văn Mai Hương, Khả Ngân và Hari Won "lột xác" với vóc dáng thon nuột sau thời gian tích cực siết cân.
Văn Mai Hương
Thời mới bước chân vào làng giải trí, Văn Mai Hương có thân hình đầy đặn. Theo thời gian, nữ ca sĩ ngày càng gọn gàng, quyến rũ, đôi chân thon, nhỏ nhắn.
Để có sự thay đổi vượt bậc về ngoại hình, Văn Mai Hương tích cực ăn kiêng. Cô theo chế độ ăn nghiêm ngặt, bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột, thịt đỏ, các món dầu, mỡ và không ăn sau 20h.
Bên cạnh đó, người đẹp cũng dành nhiều thời gian trong ngày để chạy bộ, tập gym. Có thời điểm, Văn Mai Hương giảm đến 6 kg trong một tuần.
Văn Mai Hương thời mới gia nhập showbiz và hiện tại.
Vóc dáng đẹp giúp cô tự tin hơn khi diện trang phục hở, đặc biệt là những bộ đầm ngắn hay xẻ tà cao.
Khả Ngân
Nổi tiếng với biệt danh "boxing girl" từ năm 17 tuổi, Khả Ngân có nụ cười tỏa nắng cùng thân hình săn chắc. Tuy nhiên, cô luôn thấy tự ti với đôi chân to.
Một thời gian dài, Khả Ngân tìm đến nhiều phương pháp để cải thiện đôi chân như nhịn ăn, bó đùi, bôi thuốc tan mỡ. Cô thậm chí còn nghĩ đến chuyện đi hút mỡ đùi.
Khi tập gym, Khả Ngân chú trọng vào các bài tập đùi trong và đùi ngoài, hạn chế tập đùi trước để tránh làm to thêm vùng cơ có sẵn.
Bài tập đốt mỡ đùi trong quen thuộc của cô là squat 4-5 hiệp mỗi ngày (mỗi hiệp 20 cái) với tốc độ chậm, dạng chân rộng. Sau đó, cô tập đùi ngoài bằng máy và tạ khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần.
Bên cạnh đó, cô cũng đi bộ trên máy mỗi ngày một tiếng. Kết hợp ăn kiêng, có thời điểm Khả Ngân chỉ còn khoảng 42 kg, vóc dáng nhỏ nhắn nên đôi chân cũng thon gọn hơn.
Thoát mác chân voi, Khả Ngân tự tin khoe vóc dáng.
Đôi chân thon thả giúp cô thoải mái diện những trang phục ngắn hay bó sát.
Hari Won
Từng có thời gian "mặc gì cũng bị chê" vì thân hình đầy đặn, Hari Won đặt quyết tâm cao độ để siết cân.
Người đẹp áp dụng phương pháp Juice Cleanse, sử dụng nước detox thay cho các bữa ăn. Chỉ trong 3 ngày, cô có thể giảm 2 kg nhờ phương pháp này.
Bên cạnh đó, Hari Won cũng bỏ thói quen ăn vặt và theo chế độ ăn kiêng ít tinh bột, chỉ ăn trứng, sữa chua, trái cây và rau củ.
Kết hợp cùng việc tập vũ đạo mạnh, Hari Won gây bất ngờ khi từ giã vóc dáng "tròn vo", thay vào đó là thân hình thon thả, đôi chân thon dài như người mẫu.
Chiều cao 1,68 m cùng cân nặng khoảng 55 kg của Hari Won được đánh giá là cân đối.
Hari Won được khen mặc đẹp khi diện váy ngắn, trang phục bó sát cơ thể khi cải thiện vóc dáng thon gọn hơn.
Vóc dáng thon thả cùng đôi chân trắng nuột giúp bà xã Trấn Thành chinh phục nhiều phong cách thời trang.
Theo Ngoisao.net
-
22 phút trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
1 giờ trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
14 giờ trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
16 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
17 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
17 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
17 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
18 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
18 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
19 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
19 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
21 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
22 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
23 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
1 ngày trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
1 ngày trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
1 ngày trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Tin tức mới nhất
-
2 phút trước
-
16 phút trước
-
22 phút trước
-
23 phút trước
-
56 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước