3 sao Việt đình đám nhờ giảm cân mà thoát 'chân cột đình'
Từng có đôi thân khá thô, Văn Mai Hương, Khả Ngân và Hari Won "lột xác" với vóc dáng thon nuột sau thời gian tích cực siết cân.
Văn Mai Hương
Thời mới bước chân vào làng giải trí, Văn Mai Hương có thân hình đầy đặn. Theo thời gian, nữ ca sĩ ngày càng gọn gàng, quyến rũ, đôi chân thon, nhỏ nhắn.
Để có sự thay đổi vượt bậc về ngoại hình, Văn Mai Hương tích cực ăn kiêng. Cô theo chế độ ăn nghiêm ngặt, bổ sung nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột, thịt đỏ, các món dầu, mỡ và không ăn sau 20h.
Bên cạnh đó, người đẹp cũng dành nhiều thời gian trong ngày để chạy bộ, tập gym. Có thời điểm, Văn Mai Hương giảm đến 6 kg trong một tuần.
Văn Mai Hương thời mới gia nhập showbiz và hiện tại.
Vóc dáng đẹp giúp cô tự tin hơn khi diện trang phục hở, đặc biệt là những bộ đầm ngắn hay xẻ tà cao.
Khả Ngân
Nổi tiếng với biệt danh "boxing girl" từ năm 17 tuổi, Khả Ngân có nụ cười tỏa nắng cùng thân hình săn chắc. Tuy nhiên, cô luôn thấy tự ti với đôi chân to.
Một thời gian dài, Khả Ngân tìm đến nhiều phương pháp để cải thiện đôi chân như nhịn ăn, bó đùi, bôi thuốc tan mỡ. Cô thậm chí còn nghĩ đến chuyện đi hút mỡ đùi.
Khi tập gym, Khả Ngân chú trọng vào các bài tập đùi trong và đùi ngoài, hạn chế tập đùi trước để tránh làm to thêm vùng cơ có sẵn.
Bài tập đốt mỡ đùi trong quen thuộc của cô là squat 4-5 hiệp mỗi ngày (mỗi hiệp 20 cái) với tốc độ chậm, dạng chân rộng. Sau đó, cô tập đùi ngoài bằng máy và tạ khoảng 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần.
Bên cạnh đó, cô cũng đi bộ trên máy mỗi ngày một tiếng. Kết hợp ăn kiêng, có thời điểm Khả Ngân chỉ còn khoảng 42 kg, vóc dáng nhỏ nhắn nên đôi chân cũng thon gọn hơn.
Thoát mác chân voi, Khả Ngân tự tin khoe vóc dáng.
Đôi chân thon thả giúp cô thoải mái diện những trang phục ngắn hay bó sát.
Hari Won
Từng có thời gian "mặc gì cũng bị chê" vì thân hình đầy đặn, Hari Won đặt quyết tâm cao độ để siết cân.
Người đẹp áp dụng phương pháp Juice Cleanse, sử dụng nước detox thay cho các bữa ăn. Chỉ trong 3 ngày, cô có thể giảm 2 kg nhờ phương pháp này.
Bên cạnh đó, Hari Won cũng bỏ thói quen ăn vặt và theo chế độ ăn kiêng ít tinh bột, chỉ ăn trứng, sữa chua, trái cây và rau củ.
Kết hợp cùng việc tập vũ đạo mạnh, Hari Won gây bất ngờ khi từ giã vóc dáng "tròn vo", thay vào đó là thân hình thon thả, đôi chân thon dài như người mẫu.
Chiều cao 1,68 m cùng cân nặng khoảng 55 kg của Hari Won được đánh giá là cân đối.
Hari Won được khen mặc đẹp khi diện váy ngắn, trang phục bó sát cơ thể khi cải thiện vóc dáng thon gọn hơn.
Vóc dáng thon thả cùng đôi chân trắng nuột giúp bà xã Trấn Thành chinh phục nhiều phong cách thời trang.
Theo Ngoisao.net
-
10 phút trướcDù giữ được phong độ ổn định từ ngày nhập cuộc, song đại diện Việt Nam vẫn khiến khán giả lo lắng khi không được đánh giá cao từ các chuyên trang sắc đẹp.
-
1 giờ trướcMC Thanh Bạch mới đây xuất hiện tại một sự kiện và khiến khán giả chú ý bởi vẻ ngoài khác lạ.
-
3 giờ trước20 năm sau khi đặt túi ngực, ngực người phụ nữ bị cứng, sa trễ, lệch ra phía ngoài đường nách trước, 2 ngực không đều.
-
4 giờ trướcCô gái Sài thành từng có thời gian dài sống trong căng thẳng, áp lực và tự ti khi bị tăng cân mất kiểm soát.
-
5 giờ trướcHình ảnh Kỳ Duyên trên trang chủ Miss Universe nhận "bão truyền thông".
-
6 giờ trướcHình ảnh trong lúc đau ốm của người đẹp đình đám này bỗng nhiên hot trên MXH.
-
8 giờ trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
9 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
9 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
10 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
14 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
1 ngày trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
1 ngày trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
1 ngày trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
1 ngày trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
1 ngày trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
1 ngày trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
Tin tức mới nhất
-
10 phút trước
-
10 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước
-