Bảo Thy giảm 3kg trong 4 ngày mà không tập luyện hay thẩm mỹ
Bảo Thy cho biết cô không mệt, không mất nước, không ảnh hưởng đến giấc ngủ và đặc biệt là tinh thần luôn vui vẻ, phấn chấn nhờ thay đổi chế độ ăn.
Bảo Thy là một trong những mỹ nhân Vbiz giữ được nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng trẻ trung dù đã có một thiên thần nhỏ hơn 1 tuổi. Mỗi bài đăng của nữ ca sĩ đều nhận được vô số lời bình luận xin bí quyết dưỡng nhan, độ dáng và đều được phản hồi nhiệt tình từ chính chủ.
Mới nhất, mỹ nhân sinh năm 1988 còn tiết lộ bí quyết giảm 3kg trong 4 ngày sau chuỗi ngày tiệc tùng liên miên hậu Valentine, 8/3 và các buổi sinh nhật bạn bè.
Bảo Thy tăng đến ngưỡng 56,3kg nhưng nhờ thay đổi chế độ ăn mà giảm xuống 53,3kg chỉ sau 4 ngày. Hậu giảm cân, Bảo Thy tự tin khoe eo thon đã nổi rõ cơ bụng số 11.
Cách giảm cân của Bảo Thy hoàn toàn phụ thuộc vào chế độ ăn uống chứ không tập thể dục hay đến các spa sử dụng các biện pháp giảm cân tiên tiến, bởi nữ ca sĩ vừa trải qua một ca mổ nội soi hệ tiêu hóa và cơ thể cần có thời gian để phục hồi.
Theo yêu cầu của bác sĩ là phải kiêng các loại đồ ăn chứa dầu mỡ hay có cồn đến hết tháng 3, Bảo Thy thử áp dụng thực đơn ăn uống của một người bạn để giảm cân lành mạnh tại nhà.
Đầu tiên, Bảo Thy áp dụng quy tắc "3 không": không ăn vặt, không uống trà sữa và không ăn khuya (sau 7h tối).
Thực đơn giảm cân của nữ ca sĩ đảm bảo đủ 3 nhóm chất: đạm (trứng, thịt), tinh bột (gạp lứt, yến mạch, kiều mạch), rau xanh và bữa phụ sẽ là sữa chua (sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua không đường) ăn kèm trái cây.
Việc chú trọng vào chế độ ăn không chỉ giúp giọng ca "Là Con Gái Phải Xinh" giảm cân, line bụng xuất hiện trở lại mà làn da cũng được cải thiện hơn.
Nữ ca sĩ còn khoe khéo những bữa ăn do mình tự chuẩn bị và quyết tâm giảm xuống khoảng 50kg khi sức khỏe đã ổn định hơn sau ca mổ.
Buu
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcSong Hye Kyo được khen nhan sắc khi xuất hiện thoáng qua tại lễ trao giải Baeksang 2024. Nữ diễn viên 43 tuổi trở thành chủ đề nóng trên Weibo với hàng trăm triệu lượt đọc.
-
13 giờ trướcTần Lam ngày càng trẻ trung, vóc dáng quyến rũ hơn theo thời gian.
-
13 giờ trướcĐỗ Thị Hà diện mẫu váy đuôi cá phối hai màu đối lập trắng đen, ôm sát khoe khéo body nuột nà.
-
15 giờ trướcKhông chỉ là loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cà chua còn là vị cứu tinh của những người có làn da cháy nắng, ngăm đen. Chỉ cần ăn đều đặn loại quả này hàng ngày bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng, căng mướt.
-
16 giờ trướcNgười phụ nữ là Việt kiều Mỹ, đến Bệnh viện Tân Hưng, Quận 7 để hút mỡ bụng, hút mỡ eo, đùi và cánh tay, tái tạo thành bụng và tử vong sau đó.
-
16 giờ trướcĐinh Y Nhung là mỹ nhân nổi bật trong dàn cast trong "Lật Mặt 7", dù ở tuổi U50 nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được sắc vóc xinh trẻ đẹp.
-
16 giờ trướcKết thúc Met Gala 2024, những gì đọng lại là hàng loạt ngôi sao chọn trang phục xuyên thấu hoặc gần như khỏa thân trên thảm đỏ danh giá bậc nhất thế giới thời trang cao cấp. Những hình ảnh khoe “da thịt” không giới hạn khiến mạng xã hội tràn ngập lời chê bai.
-
17 giờ trướcĐể có được làn da mịn màng, các cô nàng không thể bỏ qua được 6 bước này, thường đòi hỏi sự kết hợp giữa thực hành chăm sóc da và thói quen sinh hoạt.
-
18 giờ trướcChìa khóa để giảm cân lành mạnh là tập thể dục chăm chỉ và đều đặn. Biết những gì tốt nhất cho cơ thể và thực hiện kết hợp các bài tập một cách nghiêm túc.
-
18 giờ trướcBước sang tuổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng.
-
20 giờ trướcBằng cách áp dụng những mẹo phối đồ này, bạn vừa có thể thoải mái vận động trong ngày hè nóng bức, vừa đảm bảo sự chuyên nghiệp và thời trang khi tới nơi làm việc.
-
21 giờ trướcMina Phạm nhận được nhiều lời khen cả về vóc dáng lẫn gu thời trang.
-
21 giờ trướcTương tác giữa cặp “oan gia” Song Hye Kyo - Thang Duy tại Baeksang mới đây đã gây xôn xao mạng xã hội châu Á.
-
21 giờ trướcChọn váy không chỉ quan tâm đến phong cách và xu hướng mà còn cần có gu thời trang giúp tôn dáng khi mặc. Dưới đây là 5 mẫu váy thu gọn vóc dáng một cách hiệu quả chị em nên thử ngay.
-
22 giờ trướcMới đây, Phương Oanh đăng tải video chia cuộc sống trong tháng cuối thai kỳ. Nữ diễn viên cho biết cô vẫn chưa đi sinh như nhiều khán giả đồn đoán. Thời gian qua, cô hạn chế hoạt động trên mạng xã hội để tập trung nghỉ dưỡng, chuẩn bị đón 2 con chào đời.
-
1 ngày trướcỞ độ tuổi 70, điều cần thiết là tập trung vào các bài tập hỗ trợ vận động chức năng, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và duy trì khối lượng cơ bắp. Dưới đây là năm bài tập nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70 để có lối sống năng động, lành mạnh.
-
1 ngày trướcNữ diễn viên Hoài An nhận được nhiều lời khen ngợi sắc vóc trong loạt ảnh mới đăng tải.
-
1 ngày trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
11 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước