Bảo Thy giảm 3kg trong 4 ngày mà không tập luyện hay thẩm mỹ
Bảo Thy cho biết cô không mệt, không mất nước, không ảnh hưởng đến giấc ngủ và đặc biệt là tinh thần luôn vui vẻ, phấn chấn nhờ thay đổi chế độ ăn.
Bảo Thy là một trong những mỹ nhân Vbiz giữ được nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng trẻ trung dù đã có một thiên thần nhỏ hơn 1 tuổi. Mỗi bài đăng của nữ ca sĩ đều nhận được vô số lời bình luận xin bí quyết dưỡng nhan, độ dáng và đều được phản hồi nhiệt tình từ chính chủ.
Mới nhất, mỹ nhân sinh năm 1988 còn tiết lộ bí quyết giảm 3kg trong 4 ngày sau chuỗi ngày tiệc tùng liên miên hậu Valentine, 8/3 và các buổi sinh nhật bạn bè.
Bảo Thy tăng đến ngưỡng 56,3kg nhưng nhờ thay đổi chế độ ăn mà giảm xuống 53,3kg chỉ sau 4 ngày. Hậu giảm cân, Bảo Thy tự tin khoe eo thon đã nổi rõ cơ bụng số 11.
Cách giảm cân của Bảo Thy hoàn toàn phụ thuộc vào chế độ ăn uống chứ không tập thể dục hay đến các spa sử dụng các biện pháp giảm cân tiên tiến, bởi nữ ca sĩ vừa trải qua một ca mổ nội soi hệ tiêu hóa và cơ thể cần có thời gian để phục hồi.
Theo yêu cầu của bác sĩ là phải kiêng các loại đồ ăn chứa dầu mỡ hay có cồn đến hết tháng 3, Bảo Thy thử áp dụng thực đơn ăn uống của một người bạn để giảm cân lành mạnh tại nhà.
Đầu tiên, Bảo Thy áp dụng quy tắc "3 không": không ăn vặt, không uống trà sữa và không ăn khuya (sau 7h tối).
Thực đơn giảm cân của nữ ca sĩ đảm bảo đủ 3 nhóm chất: đạm (trứng, thịt), tinh bột (gạp lứt, yến mạch, kiều mạch), rau xanh và bữa phụ sẽ là sữa chua (sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua không đường) ăn kèm trái cây.
Việc chú trọng vào chế độ ăn không chỉ giúp giọng ca "Là Con Gái Phải Xinh" giảm cân, line bụng xuất hiện trở lại mà làn da cũng được cải thiện hơn.
Nữ ca sĩ còn khoe khéo những bữa ăn do mình tự chuẩn bị và quyết tâm giảm xuống khoảng 50kg khi sức khỏe đã ổn định hơn sau ca mổ.
Buu
Theo Vietnamnet
-
4 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
5 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
-
7 giờ trướcSở hữu sắc vóc mảnh mai, Quỳnh Anh - vợ sắp cưới của diễn viên Anh Đức - yêu thích phong cách nữ tính, thể hiện qua trang phục phom dáng bèo nhún, xếp tầng, chất liệu lụa, voan.
-
16 giờ trướcQuan Hiểu Đồng trở thành một trong những mỹ nhân có đôi chân đẹp nhất nhì màn ảnh.
-
18 giờ trướcKỳ Duyên cho hay, mình thường uống loại nước này mỗi ngày trước khi ăn sáng và có tác dụng giảm mỡ, không còn thèm ăn.
-
18 giờ trướcTiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, dịu dàng.
-
20 giờ trướcMùa hè không thể thiếu những chuyến đi xa, tuy nhiên da dễ bị kích ứng hoặc bắt nắng do thay đổi môi trường đột ngột và tác động khác bên ngoài. Vì vậy, mặt nạ giấy chính là bí quyết giúp làn da căng mọng, tràn đầy sức sống xuyên suốt chuyến du lịch.
-
20 giờ trướcĐồ bơi tankini đã trở lại thật phong cách cho thời trang mùa hè.
-
21 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu đầm thanh lịch, tôn dáng và che khuyết điểm hiệu quả, phù hợp để diện khi tới sở làm.
-
21 giờ trướcSức hút của Yoona gần như chưa bao giờ thuyên giảm.
-
22 giờ trướcDo thiếu kiến thức về chăm sóc da, nhiều phụ nữ đã sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng da cấp tốc, không rõ nguồn gốc xuất xứ khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng.
-
22 giờ trướcĐể theo kịp "cơn sốt thời trang" trong năm nay, bạn hãy tham khảo 8 kiểu đồ bơi dưới đây.
-
23 giờ trướcThanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U50, Lâm Tâm Như ít nhận phim hơn trước nhưng nữ diễn viễn vẫn xuất hiện tại các sự kiện nhãn hàng.
-
1 ngày trướcChiếc mũ bóng chày sẽ giúp set đồ của bạn trở nên vừa thời trang vừa năng động hơn nếu bạn áp dụng những "bí kíp" dưới đây.
-
1 ngày trướcXuất hiện trong một sự kiện thời trang, Lưu Diệc Phi gây xôn xao vì mặc váy như giẻ chà nồi. Tuy nhiên, netizen vẫn khẳng định một điều.
-
1 ngày trướcNhững nam tài tử này có body đẹp như tạc tượng.
-
1 ngày trướcBạn nên chú ý tránh những sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.
-
1 ngày trướcKhông cần mặc hở, Hoa hậu Bảo Ngọc vẫn có cách riêng để khoe được đôi chân dài thẳng tắp đáng ngưỡng mộ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước