Bí quyết đốt mỡ thừa, duy trì vóc dáng vạn người mê của ca sỹ Tóc Tiên

Tóc Tiên là 1 trong những nữ ca sỹ gợi cảm nhất nhì Vbiz. Bên cạnh tên tuổi và tài năng thì vóc dáng của cô cũng là niềm ao ước của bao người. Cùng tìm hiểu xem bí quyết gì giúp Tóc Tiên giữ gìn sắc vóc nhé.



Theo đuổi phong cách sexy nên vóc dáng được Tóc Tiên đặc biệt phải luôn cân đối, săn chắc. Dưới đây là những bí quyết giữ gìn vóc dáng nuột nà của người đẹp:


 Tóc Tiên sở hữu thân hình đồng hồ cát vô cùng sexy

1. Phương pháp tập luyện kết hợp trườm nóng và mát-xa

Chạy bộ là bộ môn mà người đẹp áp dụng mỗi ngày để tăng cường thể lực cũng như đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể thon gọn và săn chắc.

 

Bên cạnh đó cô còn áp dụng thêm một số cách để duy trì vòng eo con kiến như sử dụng muối, bã cà phê để massage vùng bụng mỗi ngày. Nhờ sự kiên trì và chăm chỉ của mình nên vóc dáng của Tóc Tiên bây giờ là sự ngưỡng mộ của rất nhiều người đẹp khác.


 Vóc dáng của Tóc Tiên luôn khiến người khác phải ngưỡng mộ

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài những bài tập giúp cơ thể vận động, đốt cháy calo thì việc chọn lựa một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là điều vô cùng quan trọng. Tóc Tiên đã chọn riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng.

Thực đơn giảm cân của Tóc Tiên:

- Sáng: 1 cốc sữa không béo + 1 quả trứng gà luộc

- Trưa: 1 bát cơm nhỏ + 1 phần salat thịt bò + canh rau

- Tối: 1 đĩa salat rau xanh + 1 ly nước ép chuối

Ngoài thực đơn chính này thì vào những bữa phụ trong ngày nếu thấy đói thì cô thường ăn thêm trái cây, sữa chua hay nước ép. Bên cạnh đó người đẹp cũng rất chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày để giúp giảm cân hiệu quả hơn cũng như giúp cho da luôn sáng tươi.

 
Người đẹp rất chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày để giúp giảm cân hiệu quả hơn
cũng như giúp cho da luôn sáng tươi

Nhờ chăm chỉ luyện tập và áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý mà cô luôn duy trì được vóc dáng thon gọn, sexy và 1 có thể khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Theo Khám Phá

Uống nước cho thêm thứ này vào đảm bảo cân nặng giảm nhanh tới chóng mặt, sau 1 tuần không còn mỡ thừa

0 0 0

Uống nước cho thêm thứ này vào đảm bảo cân nặng giảm nhanh tới chóng mặt, sau 1 tuần không còn mỡ thừa - hãy áp dụng ngay để có 3 vòng chuẩn.

3 bài tập quen thuộc nhưng không phải ai cũng tập được để có thân hình chuẩn như Blake Lively

0 0 0

Theo tiết lộ của Saladino, có 3 bài tập mà Blake luôn thực hiện trong mỗi buổi tập của họ. Và đây chính là bí quyết mà Blake Lively giữ được thân hình chuẩn.

Bài tập giúp bạn sở hữu cơ bụng số 11 quyến rũ

4 0 4

Cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn cho vòng hai săn chắc, quyến rũ của phái đẹp. Ba bài tập cho cơ trọng tâm vùng bụng sau sẽ giúp bạn giảm mỡ, sở hữu cơ bụng khỏe khoắn như ý.

Năm lưu ý khi detox cơ thể

0 0 0

Chọn đúng phương pháp và thời điểm detox, không nên tập thể dục thể thao hay vận động mạnh trong quá trình thực hiện… là những lưu ý nhỏ bạn cần quan tâm.

7 nguyên nhân không ngờ khiến bạn dễ tăng cân

1 0 1

Ăn sáng không đủ, ngủ ít hoặc quá nhiều, không theo dõi cân nặng thường xuyên là những thói quen không lành mạnh khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Tuyệt chiêu chống khô môi cho cô nàng văn phòng ngồi máy lạnh cả ngày

0 0 0

Thực hiện ngay các giải pháp sau cho đôi môi lúc nào cũng căng mọng xinh xắn bạn nhé.

Chăm sóc mắt học đường cho 40.000 học sinh

0 0 0

Nhằm cải thiện sức khỏe thị giác và cung cấp kiến thức chăm sóc mắt cần thiết cho các bạn học sinh, New V.Rohto thực hiện chương trình Chăm sóc mắt học đường 2017 với chủ đề “Mắt khoẻ mỗi ngày, ngời sáng tương lai”.

Cách giải quyết những vấn đề mà người nào ngồi lâu một chỗ cũng gặp phải

1 0 1

Nhân viên văn phòng, người đi học có đặc thù là phải sử dụng máy tính cũng như ngồi trong thời gian dài. Chúng cũng chính là nguyên nhân gây ra những vấn đề sức khỏe dưới đây!

Scarlett Johansson bật mí bí quyết giữ dáng để trở thành nữ diễn viên hành động quyến rũ nhất Hollywood

0 0 0

Đâu là bí quyết giúp Scarlett Johansson có được hình dáng tuyệt vời đến vậy. Cùng khám phá ngay bí quyết giữ dáng của người đẹp trong bài viết dưới đây.

Xem thêm tin khác