Chị em ăn gì để vùng kín luôn thơm tho, tạm biệt mùi khó chịu?
Để loại bỏ mùi khó chịu ở vùng kín, bạn cần kết hợp việc sử dụng dung dịch vệ sinh bên ngoài với chế độ ăn uống lành mạnh bên trong.
Thay đổi chế độ ăn uống là bước đầu tiên bạn cần làm để cải thiện sức khỏe vùng kín. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bác sĩ Liu Fuxuan (Trung Quốc) gợi ý cho phái đẹp.
1. Cần tây
Trong cần tây có nhiều vitamin C và nước nên có tác dụng làm giảm mùi âm đạo và tăng sự dễ chịu khi bạn Oral se.x.
Uống nước ép cần tây (hoặc làm salad, xào nấu) sẽ giúp bạn khôi phục hệ vi khuẩn trong âm đạo, cân bằng độ pH, làm lợi khuẩn trong âm đạo phát triển mạnh mẽ hơn, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.
2. Quả dứa
Trong dứa có enzyme giúp ức chế tình trạng viêm nhiễm, giảm mùi hôi do bệnh phụ khoa. Vitamin C có tác dụng vừa làm sạch vùng kín vừa tăng khả năng chống oxy hóa và điều hòa khả năng miễn dịch.
Không những thế, axit và enzyme của dứa còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein trong thức ăn, tránh tình trạng đường tiêu hóa hoạt động kém gây viêm nhiễm hoặc cải thiện tình trạng nhiễm trùng.
3. Sữa chua nguyên chất
Sự thay đổi bất thường của nồng độ pH trong âm đạo là nguyên nhân khiến vùng kín của bạn có mùi hôi.
Sữa chua sẽ là vị cứu tinh cho tình trạng này vì nó có khả năng cân bằng độ pH, xử lý khí hư, ngăn ngừa bệnh phụ khoa do nấm, vi khuẩn.
Theo bác sĩ Lưu, bạn nên ăn sữa chua nguyên chất hàng ngày với lượng khoảng 70 - 113g. Thời điểm thích hợp nhất để ăn là sau bữa trưa từ 1 - 2 tiếng. Bạn chỉ nên ăn riêng sữa chua, không cần trộn thêm hoa quả hay đường sữa.
4. Nam việt quất
Trong nam việt quất có nhiều anthocyanins loại A giúp ức chế vi khuẩn bám vào niệu đạo, làm giảm khả năng nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm mùi hôi và làm vùng kín hồng hào.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn quả tươi, ép nước hoặc trộn chung với sữa chua không đường. Thường xuyên uống nước ép nam việt quất đặc sẽ làm cho cô bé thơm tho, hạn chế khả năng mắc bệnh phụ khoa.
Bác sĩ Lưu nói thêm rằng chị em phụ nữ nên hạn chế ăn các thực phẩm hay gia vị có mùi nồng như đồ hộp, đồ uống chứa cồn, nước có ga, măng tây, hành tây, tỏi…
Hàng ngày chị em cần uống đủ nước, ăn thực phẩm lành mạnh, quan hệ chăn gối an toàn để giữ sức khỏe vùng kín.
Theo Saostar
-
1 giờ trướcCao Thái Hà bật mí chế độ ăn giúp giữ thân hình mảnh mai, cân đối ở tuổi U35.
-
11 giờ trướcParis Hilton xuất hiện trong loạt ảnh táo bạo khoe đường cong ở tuổi 43. Paris Hilton không ngại khoả thân hoàn toàn dù đã là bà mẹ 2 con.
-
12 giờ trướcBí quyết tươi trẻ của Mai Ngọc hoá ra nằm ở đây!
-
16 giờ trướcChiếc thắt lưng đắt nhất thế giới được làm từ bạch kim có gắn chi tiết trang trí bằng vàng và kim cương. Món đồ đang được rao bán với mức giá tương đương 1,8 tỷ đồng.
-
22 giờ trướcVòng eo nhỏ nhắn, phẳng lì của Jennie (BlackPink) trong MV mới ''SPOT!'' đang gây sốt trên mạng xã hội.
-
23 giờ trướcEngfar sở hữu vóc dáng cuốn hút cùng đường cong nuột nà, làm tiền đề cho cô nàng trong việc diện những bộ cánh gợi cảm.
-
1 ngày trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
1 ngày trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
1 ngày trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
1 ngày trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
1 ngày trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
1 ngày trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
1 ngày trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
1 ngày trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
1 ngày trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
1 ngày trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
Tin tức mới nhất
-
43 phút trước
Hay nhất 2sao
-
11 ngày trước