Chị em ăn gì để vùng kín luôn thơm tho, tạm biệt mùi khó chịu?
Để loại bỏ mùi khó chịu ở vùng kín, bạn cần kết hợp việc sử dụng dung dịch vệ sinh bên ngoài với chế độ ăn uống lành mạnh bên trong.
Thay đổi chế độ ăn uống là bước đầu tiên bạn cần làm để cải thiện sức khỏe vùng kín. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bác sĩ Liu Fuxuan (Trung Quốc) gợi ý cho phái đẹp.
1. Cần tây
Trong cần tây có nhiều vitamin C và nước nên có tác dụng làm giảm mùi âm đạo và tăng sự dễ chịu khi bạn Oral se.x.
Uống nước ép cần tây (hoặc làm salad, xào nấu) sẽ giúp bạn khôi phục hệ vi khuẩn trong âm đạo, cân bằng độ pH, làm lợi khuẩn trong âm đạo phát triển mạnh mẽ hơn, phòng ngừa các bệnh phụ khoa.
2. Quả dứa
Trong dứa có enzyme giúp ức chế tình trạng viêm nhiễm, giảm mùi hôi do bệnh phụ khoa. Vitamin C có tác dụng vừa làm sạch vùng kín vừa tăng khả năng chống oxy hóa và điều hòa khả năng miễn dịch.
Không những thế, axit và enzyme của dứa còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein trong thức ăn, tránh tình trạng đường tiêu hóa hoạt động kém gây viêm nhiễm hoặc cải thiện tình trạng nhiễm trùng.
3. Sữa chua nguyên chất
Sự thay đổi bất thường của nồng độ pH trong âm đạo là nguyên nhân khiến vùng kín của bạn có mùi hôi.
Sữa chua sẽ là vị cứu tinh cho tình trạng này vì nó có khả năng cân bằng độ pH, xử lý khí hư, ngăn ngừa bệnh phụ khoa do nấm, vi khuẩn.
Theo bác sĩ Lưu, bạn nên ăn sữa chua nguyên chất hàng ngày với lượng khoảng 70 - 113g. Thời điểm thích hợp nhất để ăn là sau bữa trưa từ 1 - 2 tiếng. Bạn chỉ nên ăn riêng sữa chua, không cần trộn thêm hoa quả hay đường sữa.
4. Nam việt quất
Trong nam việt quất có nhiều anthocyanins loại A giúp ức chế vi khuẩn bám vào niệu đạo, làm giảm khả năng nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm mùi hôi và làm vùng kín hồng hào.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn quả tươi, ép nước hoặc trộn chung với sữa chua không đường. Thường xuyên uống nước ép nam việt quất đặc sẽ làm cho cô bé thơm tho, hạn chế khả năng mắc bệnh phụ khoa.
Bác sĩ Lưu nói thêm rằng chị em phụ nữ nên hạn chế ăn các thực phẩm hay gia vị có mùi nồng như đồ hộp, đồ uống chứa cồn, nước có ga, măng tây, hành tây, tỏi…
Hàng ngày chị em cần uống đủ nước, ăn thực phẩm lành mạnh, quan hệ chăn gối an toàn để giữ sức khỏe vùng kín.
Theo Saostar
-
1 giờ trướcMột số chi tiết đặc biệt về bó hoa cưới của Midu đã được hé lộ, thu hút sự chú ý của giới truyền thông và những người yêu hoa. Đó thuộc loại hoa gì mà có giá đắt đỏ?
-
3 giờ trướcBạn không nên nặn mụn ở vùng "tam giác tử thần" vì có thể gây nhiễm trùng ở mặt hoặc đầu. Mặc dù không phải lúc nào điều này cũng xảy ra nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
-
5 giờ trướcNhững cách mix váy áo tắm của Huyền Lizzie nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
13 giờ trướcBùi Lý Thiên Hương đã chia sẻ về hành trình phẫu thuật thẩm mỹ của bản thân.
-
16 giờ trướcSự kiện thời trang hàng đầu thế giới Met Gala bị cư dân mạng Hàn Quốc chỉ trích vì sao nữ thường chọn trang phục không thực tế, bó sát đến nỗi không thể thở hay di chuyển dễ dàng.
-
16 giờ trướcMới đây, Thu Minh gây chú ý khi khoe video ghi lại hình ảnh diện bikini màu hồng cắt khoét đầy táo bạo ở tuổi 47.
-
18 giờ trướcTủ đồ mùa hè của chị em nên có 5 mẫu áo sơ mi trẻ trung, nổi bật sau đây.
-
18 giờ trướcBộ váy hở eo của Jennie (BlackPink) tại thảm đỏ Met Gala tạo bàn luận hậu sự kiện. Fan cho rằng Jennie là khách VIP được đích thân Anna Wintour mời nhưng cư dân mạng đã phản bác điều đó.
-
19 giờ trướcMùa hè là thời điểm nhắc nhở chị em đừng quên mang theo "bảo bối" bên mình để bảo tồn collagen, ngăn tia cực tím của ánh nắng mặt trời.
-
20 giờ trướcHoa hậu Đỗ Thị Hà khiến người hâm mộ xôn xao bàn tán vì vướng tin đồn sắp lấy chồng thiếu gia. Trước khi xảy ra thông tin này, Hoa hậu Việt Nam 2020 được khán giả yêu thích vì sắc vóc lẫn học vấn.
-
20 giờ trướcNếu không có việc bận, cô ngủ đủ 10 tiếng/ngày.
-
21 giờ trướcCa sĩ Thu Minh sau khi giảm cân hiệu quả đã lấy lại được sắc vóc gợi cảm và trẻ trung. Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng tham khảo của nữ ca sĩ này.
-
23 giờ trướcHãy áp dụng 10 cách mix trang phục màu xám dưới đây, bạn sẽ có những set đồ hài hòa và độc đáo, giúp nâng tầm phong cách.
-
23 giờ trướcCon gái út của Thuý Hạnh - bé Suti (Gia An) càng lớn càng xinh xắn, thừa hưởng nhiều nét đẹp từ cha mẹ.
-
1 ngày trướcTừng bị miệt thị ngoại hình, nữ diễn viên 9X ám ảnh cân nặng, từng thử qua nhiều phương pháp giảm cân có hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcĐây là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc khi chăm sóc da dầu nhưng không phải ai cũng biết câu trả lời đúng.
-
1 ngày trướcHè về, để có ngay những bức hình "check in" sống ảo chị em đừng bỏ qua 5 sắc màu trang phục vô cùng nổi bật và ăn hình dưới đây.
Tin tức mới nhất
-
49 phút trước
-
53 phút trước
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước