Gato khi 'chồng người ta' nấu cơm ngon lại còn giảm 10 cân mỡ cho vợ
Thấy vợ Mỹ Hạnh tự ti về ngoại hình, ông xã Đức Hà đã dành thời gian xây dựng thực đơn Eatclean hấp dẫn để giúp cô lấy lại được vóc dáng như thời con gái.
Sau khi sinh em bé, Nguyễn Mỹ Hạnh (26 tuổi, Sơn La) tăng cân chóng mặt, hơn 60kg. Cô đã tìm đủ mọi cách như dùng gen nịt bụng, bôi kem tan mỡ hay chườm nóng mà vẫn chẳng ăn thua. Thấy vợ tự ti về ngoại hình, ông xã Nguyễn Đức Hà (26 tuổi) đã dành thời gian tìm hiểu các biện pháp để giúp cô lấy lại được vóc dáng như thời con gái.
Vợ 9X chia sẻ, ông xã từ trước đến nay vốn yêu thích bếp núc, thường xuyên tìm kiếm các công thức nấu ăn lạ miệng để chiêu đãi cả nhà. Sau khi tìm hiểu kỹ càng, ông xã giúp Hạnh xây dựng thực đơn ăn uống theo kiểu Eatclean, tính toán lượng calo nạp vào cơ thể sao cho phù hợp nhất để giảm cân an toàn và hiệu quả.
Thực đơn giảm cân của Hạnh hầu hết được chồng chế biến đơn giản, theo kiểu có gì ăn nấy nhưng vẫn đảm bảo đủ chất. Hầu hết các thực phẩm đều mua sẵn trong siêu thị hoặc chợ, riêng rau xanh nhà tự trồng.
Món chính trong mỗi bữa Eatclean của vợ 9X thường là các loại thịt giàu protein như ức gà, tôm, thịt nạc thăn. Rau cũng là loại dễ chế biến như xà lách, cà chua bi hay một số củ như cà rốt, su su, các loại cải, súp lơ...
Cách chế biến chủ yếu trộn salad, luộc hoặc áp chảo ăn kèm nhiều vị nước sốt tự chế. Riêng vào những ngày cuối tuần hay có thời gian rảnh, ông xã sẽ chiều vợ bằng cách nấu những món cầu kỳ hơn như nướng, lẩu.
Bản thân Hạnh cũng là người dễ ăn uống nên dù lần đầu thực hiện chế độ Eatclean, cô không cảm thấy khó khăn. "Từ khi bắt đầu thực hiện cho đến nay, mọi thứ mình đều thấy rất tự nhiên, như ăn hàng ngày thôi. Có điều mình phải lên kế hoạch từ trước", cô nói.
Một mẹo nhỏ giúp vợ 9X ăn uống cảm thấy ngon miệng hơn, đó là nhờ "bạn chồng" rất khéo léo trong việc trang trí và bày biện. Kể cả nấu món đơn giản nhất, anh cũng tỉ mẩn sắp xếp.
Sau 2 tháng được chồng chăm, cân nặng của Hạnh đã quay về mốc 50kg. Vốn dĩ không đặt mục tiêu bao lâu giảm cân nhưng thấy thành quả, cô rất hài lòng.
Nhận xét về các bữa ăn do chồng trổ tài, vợ 9X khen ngợi vừa ngon miệng lại ngon mắt. Hạnh bật mí, rất thích ngắm chồng mỗi khi anh tập trung nấu nướng. "Mình thấy rằng việc hai vợ chồng cùng nhau đồng thuận, giúp đỡ nhau thực hiện những mục tiêu hay công việc gì đó dù kết quả có ra sao, cảm giác vẫn sẽ rất hạnh phúc", cô bộc bạch.
Dĩnh Anh (Ảnh NVCC)
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
6 giờ trướcThông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn khi tới ở một nơi không phải là ngôi nhà quen thuộc của mình.
-
10 giờ trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
20 giờ trướcKỳ thi chuyển cấp PTTH và thi Đại học đang gần kề, trong khi các thí sinh đang phải đối mặt với áp lực thi cử và những tỷ số “chọi” gay gắt thì các phụ huynh lại “sống trong sợ hãi” vì nỗi lo con em bị trầm cảm. Mỗi năm, đến giai đoạn này, nhiều câu chuyện thương tâm lại xảy ra vì căn bệnh mang tên trầm cảm.
-
21 giờ trướcTừ năm 2024 người làm hộ chiếu (passport) sẽ chính thức được hưởng quyền lợi đặc biệt này, người dân cần nắm rõ thông tin để không bị thiệt.
-
1 ngày trướcBún tuy mềm và dễ ăn nhưng một số đặc điểm trong quá trình sản xuất khiến nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là trong mùa nắng nóng.
-
1 ngày trướcKhi nấu nước hàng, việc cho đường hay nước vào trước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến màu sắc, hương vị và chất lượng của nước hàng.
-
1 ngày trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
1 ngày trướcNước gạo lứt rang là thức uống được nhiều người ưa chuộng nhưng uống nước gạo lứt rang mỗi ngày có tốt không?
-
1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp nguồn năng lượng cần thiết của một ngày.
-
1 ngày trướcĐây là loại quả rất quen thuộc nhưng ít người nghĩ nó liên quan đến món vịt. Thực tế món vịt luộc sẽ thơm ngọt đặc biệt nếu bạn dùng nó trong quá trình chế biến.
-
1 ngày trướcThịt heo chiên nước mắm là món ăn quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon, đậm đà, món ăn này luôn khiến mọi người thích mê.
-
1 ngày trướcCuộc thi “Ngồi thẫn thờ” không làm gì (Space-Out) tại Hàn Quốc là sự kiện thường niên thu hút nhiều người tham gia kể cả những người nổi tiếng.
-
1 ngày trướcY học cổ truyền sử dụng quả táo gai như một loại thảo dược, vậy cụ thể lợi ích của táo gai với sức khoẻ là gì?
-
1 ngày trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
2 ngày trướcCác chuyên gia dinh dưỡng cho rằng uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ nhận những lợi ích bất ngờ nhưng bạn không biết.
-
2 ngày trướcSuốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
-
2 ngày trướcGạo lứt là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, vậy gạo lứt rang nấu nước uống có tác dụng gì cho sức khỏe?
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước