Hari Won đi khám cấp cứu vì tập thể dục phản khoa học?
Biết lý do bà xã Trấn Thành gặp vấn đề về sức khỏe mà fan không biết là đáng thương hay đáng trách.
Mới đây, Hari Won cập nhật về tình hình sức khỏe của mình khiến fan khá lo lắng. Cô cho biết bản thân tập thể dục quá đà nên cánh tay ban đầu sưng to như quả bóng rồi sau đó cứng đờ. Sau khi đi khám cấp cứu, cô được chẩn đoán viêm cơ và phải nghỉ ngơi ít nhất là một tuần.
Sau khi bà xã Trấn Thành tường thuật trên trang cá nhân về diễn biến bệnh tình, cư dân mạng nổ ra tranh cãi.
Hari Won cố gắng tập theo bài tập của PT khiến tay sưng lên như quả bóng nhưng vẫn cố tập thêm dẫn đến viêm cơ. Sau đó thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn, cô quay lại với lịch trình cá nhân.
Cận cảnh cánh tay sưng to của bà xã Trấn Thành.
Sau đó tay sưng đến mức quấn khăn chườm không đỡ, cô phải đi khám cấp cứu và được chẩn đoán viêm cơ, phải uống thuốc và truyền vitamin.
Thay vì nghỉ ngơi, Hari Won sốt cao vẫn ngồi hát.
Dù biết người nổi tiếng cần phải giữ hình ảnh nhưng việc cố chấp tập tành đến mức quá sức thành viêm cơ lại có một phần lỗi từ chính Hari Won. Không ít lần nữ ca sĩ livestream quá trình tập luyện khắc nghiệt của mình vào đêm muộn khiến ai nấy đều khá sửng sốt vì không hiểu tại sao người đẹp lại chọn khung giờ tập "ngược đời" như thế.
Cảnh giọng ca "Anh Cứ Đi Đi" tập luyện giữa đêm với các bài tập căng cơ đã quá quen thuộc với fan.
Dù fan can ngăn rất nhiều nhưng Hari Won vẫn tiếp tục "hành xác" đêm khuya.
Theo nhiều người có thói quen tập thể dục khuya thì việc tập luyện hàng ngày giúp họ có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Lý do là vì sau khi tập thể dục, cơ thể sẽ cảm thấy thư giãn thoải mái, nhờ vậy chúng ta dễ dàng bước vào giấc ngủ hơn.
Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu, bạn chỉ cảm thấy dễ ngủ hơn nếu như tập một số dạng bài tập nhất định. Khi tập thể dục, đặc biệt là các bài tập cường độ cao sẽ làm tăng nhịp tim và tăng thân nhiệt. Lúc cơ thể ở trong trạng thái kích thích như vậy thì giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng. Bạn khó đi vào giấc ngủ hơn, ngủ cũng không sâu vì cơ thể không đươc thoải mái. Do đó bạn nên sắp xếp thời gian tập luyện sao cho thời điểm kết thúc buổi tập cách giờ ngủ ít nhất 1.5 tiếng đồng hồ.
Ngoài ra, vào thời điểm gần giấc ngủ, nếu bạn tập quá mạnh, quá sức sẽ dẫn đến kiệt sức và đau mỏi cơ bắp. Các cơn đau này khó biến mất ngay lập tức, vì thế chúng sẽ quấy rầy giấc ngủ của bạn. Để ngủ ngon hơn, tốt nhất bạn nên chọn các bài tập cường độ vừa phải, khuyến khích nên tập các bài yoga nhằm mục đích giãn cơ.
Buu
Theo Vietnamnet
-
23 phút trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
2 giờ trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
2 giờ trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
2 giờ trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
3 giờ trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
3 giờ trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
4 giờ trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
-
6 giờ trướcĐã đến lúc bạn dọn dẹp tủ quần áo để nhường chỗ cho những món đồ mùa hè tươi mới, mát mẻ.
-
8 giờ trướcTăng Thanh Hà theo đuổi phong cách thanh lịch nên ngay cả trong những chuyến đi biển, cô cũng chọn trang phục kín đáo, hạn chế khoe body.
-
18 giờ trướcTrong bộ ảnh mới, điểm thu hút sự chú ý cộng đồng mạng nhất chính là làn da trắng phát sáng như gương của Ngọc Trinh.
-
19 giờ trướcQuỳnh Châu đang được quan tâm khi tham gia phim "Người Một Nhà", không chỉ gây chú ý bởi vai diễn này, nữ diễn viên còn tạo ấn tượng bởi sắc vóc đời thực xinh đẹp.
-
21 giờ trướcXạ đen là loại dược liệu quen thuộc của người dân một số tỉnh vùng núi cao, vậy uống xạ đen có giảm cân không?
-
21 giờ trướcNgày thứ hai của LHP Cannes 2024 là buổi công chiếu phim Furiosa: A Mad Max Saga và The Girl With The Needle. Xuất hiện trên thảm đỏ Cannes, Đường Yên nhận được sự quan tâm của báo giới với vẻ ngoài trẻ trung, dáng vóc thanh mảnh.
-
22 giờ trướcKiểu váy khoe trọn lưng trần được Quỳnh Kool, Trâm Anh yêu thích.
-
22 giờ trướcSự kiện điện ảnh hàng đầu - Liên hoan phim Cannes lần thứ 77 - là dịp để những ngôi sao nổi tiếng thế giới quy tụ. Bên cạnh những màn xuất hiện mãn nhãn, không thiếu những gương mặt vô danh, ăn mặc khó hiểu, lòe loẹt khiến công chúng ngán ngẩm, cốt để gây sự chú ý tại thảm đỏ.
-
23 giờ trướcTóc nhuộm nâu là một gam màu được nhiều người ưa chuộng bởi phong cách trẻ trung, thời thượng. Gợi ý 5 kiểu tóc nhuộm nâu giúp diện mạo của chị em thêm phần rạng rỡ.
-
23 giờ trướcĐồng Lệ Á ngày càng xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.
-
1 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
1 ngày trướcDưới đây là 5 công thức diện đẹp áo sơ mi voan mỏng mà bạn có thể tham khảo.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước