Hari Won đi khám cấp cứu vì tập thể dục phản khoa học?
Biết lý do bà xã Trấn Thành gặp vấn đề về sức khỏe mà fan không biết là đáng thương hay đáng trách.
Mới đây, Hari Won cập nhật về tình hình sức khỏe của mình khiến fan khá lo lắng. Cô cho biết bản thân tập thể dục quá đà nên cánh tay ban đầu sưng to như quả bóng rồi sau đó cứng đờ. Sau khi đi khám cấp cứu, cô được chẩn đoán viêm cơ và phải nghỉ ngơi ít nhất là một tuần.
Sau khi bà xã Trấn Thành tường thuật trên trang cá nhân về diễn biến bệnh tình, cư dân mạng nổ ra tranh cãi.
Hari Won cố gắng tập theo bài tập của PT khiến tay sưng lên như quả bóng nhưng vẫn cố tập thêm dẫn đến viêm cơ. Sau đó thay vì nghỉ ngơi hoàn toàn, cô quay lại với lịch trình cá nhân.
Cận cảnh cánh tay sưng to của bà xã Trấn Thành.
Sau đó tay sưng đến mức quấn khăn chườm không đỡ, cô phải đi khám cấp cứu và được chẩn đoán viêm cơ, phải uống thuốc và truyền vitamin.
Thay vì nghỉ ngơi, Hari Won sốt cao vẫn ngồi hát.
Dù biết người nổi tiếng cần phải giữ hình ảnh nhưng việc cố chấp tập tành đến mức quá sức thành viêm cơ lại có một phần lỗi từ chính Hari Won. Không ít lần nữ ca sĩ livestream quá trình tập luyện khắc nghiệt của mình vào đêm muộn khiến ai nấy đều khá sửng sốt vì không hiểu tại sao người đẹp lại chọn khung giờ tập "ngược đời" như thế.
Cảnh giọng ca "Anh Cứ Đi Đi" tập luyện giữa đêm với các bài tập căng cơ đã quá quen thuộc với fan.
Dù fan can ngăn rất nhiều nhưng Hari Won vẫn tiếp tục "hành xác" đêm khuya.
Theo nhiều người có thói quen tập thể dục khuya thì việc tập luyện hàng ngày giúp họ có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Lý do là vì sau khi tập thể dục, cơ thể sẽ cảm thấy thư giãn thoải mái, nhờ vậy chúng ta dễ dàng bước vào giấc ngủ hơn.
Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu, bạn chỉ cảm thấy dễ ngủ hơn nếu như tập một số dạng bài tập nhất định. Khi tập thể dục, đặc biệt là các bài tập cường độ cao sẽ làm tăng nhịp tim và tăng thân nhiệt. Lúc cơ thể ở trong trạng thái kích thích như vậy thì giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng. Bạn khó đi vào giấc ngủ hơn, ngủ cũng không sâu vì cơ thể không đươc thoải mái. Do đó bạn nên sắp xếp thời gian tập luyện sao cho thời điểm kết thúc buổi tập cách giờ ngủ ít nhất 1.5 tiếng đồng hồ.
Ngoài ra, vào thời điểm gần giấc ngủ, nếu bạn tập quá mạnh, quá sức sẽ dẫn đến kiệt sức và đau mỏi cơ bắp. Các cơn đau này khó biến mất ngay lập tức, vì thế chúng sẽ quấy rầy giấc ngủ của bạn. Để ngủ ngon hơn, tốt nhất bạn nên chọn các bài tập cường độ vừa phải, khuyến khích nên tập các bài yoga nhằm mục đích giãn cơ.
Buu
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội.
-
7 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả.
-
10 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà.
-
12 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau.
-
18 giờ trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2.
-
23 giờ trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh.
-
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng.
-
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man.
-
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ.
-
1 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi.
-
1 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot.
-
1 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng.
-
1 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
-
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương...
-
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình.
-
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ.
-
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...
-
2 ngày trướcKhông phải ai cũng biết cách diện quần tất một cách duyên dáng và thời trang.
-
2 ngày trướcBiệt thự ở TP.HCM của Nhật Kim Anh ngập tràn các loại hoa đủ màu sắc, ngoài ra còn có cây ăn quả và nhiều loại rau xanh.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
-
7 giờ trước
-
8 giờ trước