Hí họa: 9 kiểu người thường gặp trong phòng tập thể hình

Nếu dành một phút để nhìn lại nơi bạn đang tập luyện, rất có thể sẽ bắt gặp những kiểu người dưới đây.

Đặc điểm nhận dạng: Là anh chàng luôn mang balo to, đựng đầy các loại đồ ăn, đồ uống, đai lưng, dây quấn vào phòng gym. Kiểu người này thường tập rất chăm chỉ và thích gồng cơ bắp.
Đặc điểm nhận dạng: Do mới làm quen với phòng gym nên họ thường xuyên tập sai kỹ thuật và gặp sự cố với máy tập, dụng cụ, thậm chí chấn thương vì thiếu kiến thức.
Đặc điểm nhận dạng: Dù đi tập thể dục nhưng những cô nàng này vẫn trang điểm kỹ lưỡng, quần áo gợi cảm, tập luyện qua loa, chủ yếu tới chụp ảnh để "sống ảo".
Đặc điểm nhận dạng: Họ thường là những cô gái đi thành từng nhóm, thường dùng tạ, dụng cụ cạnh nhau, ít tập luyện và buôn với nhau đủ thứ chuyện trên đời.
Đặc điểm nhận dạng: Họ thường tập rất ít, sau đó "cố thủ" ở một vị trí để chơi game hoặc có thể mang sách, truyện tới đọc. Nhiều người đến phòng tập chỉ với mục đích thư giãn hoặc bớt cảm giác "có lỗi" với sức khỏe.
Đặc điểm nhận dạng: Là những thành viên lớn tuổi, chỉ sử dụng một số máy cố định như chạy, đạp xe hoặc thực hiện các động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng.
Đặc điểm nhận dạng: Đây là đối tượng thường gây khó chịu cho các thành viên còn lại. Những người này luôn giành các thiết bị phòng tập trong thời gian dài, gây trở ngại cho người khác, đặc biệt vào giờ cao điểm.
Đặc điểm nhận dạng: Gây khó chịu không kém như "kẻ chiếm lĩnh", kiểu người này thường vô tư bật nhạc lớn hoặc nói chuyện điện thoại to gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Đặc điểm nhận dạng: Trong quá trình tập, họ đổ rất nhiều mồ hôi, dính lên ghế, máy tập khiến người sau không dám tiếp tục sử dụng.

Những cách ăn kiêng giảm cân nhanh tưởng an toàn mà ẩn chứa nhiều nguy hiểm

0 0 0

Lựa chọn cách ăn kiêng giảm cân cũng cần hết sức cẩn thận nhé!

Bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 8 phút mỗi ngày

17 0 17

Chỉ mất 8 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, giúp vòng eo săn chắc, thon gọn nhanh chóng.

Ba bài tập đơn giản cho vòng một gợi cảm

2 0 2

Vòng một săn chắc, căng tròn tôn lên nét nữ tính, quyến rũ cho phái đẹp. Giới thiệu đến bạn ba bài tập đơn giản giúp sở hữu núi đôi nở nang, gợi cảm.

Ảo tưởng của phụ nữ về việc tập thể dục

0 0 0

Nhiều phụ nữ nghĩ rằng tập thể dục rất đơn giản, nhưng sự thật nó vất vả và mệt mỏi hơn họ tưởng.

Bài tập cho bụng phẳng, chân thon chỉ với một bức tường

5 0 5

Thực hiện các động tác đơn giản với bức tường này, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn, đôi chân săn chắc hiệu quả.

Bạn nên tập thể hình vào thời gian nào để có hiệu quả cao nhất?

0 0 0

Thời gian trong ngày để tập thể hình ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập của mỗi người. Muốn những bài tập được hoàn thành tốt, bạn không thể không chú ý đến những điều này. Sức ảnh hưởng của thời gian tập ảnh hưởng rất lớn để khả năng sinh cơ, chất lượng cuộc sống và cả tâm sinh lý nữa.

Những mẹo giảm cân kì lạ nhưng vô cùng hiệu quả của gia đình cô đào Kardashian

278 0 278

Hãy cùng tham khảo một vài biện pháp giảm cân có vẻ lạ lùng nhưng hiệu quả của chúng lại rất đáng kể đến từ gia đình Kardashian.