Hí họa: 9 kiểu người thường gặp trong phòng tập thể hình

Nếu dành một phút để nhìn lại nơi bạn đang tập luyện, rất có thể sẽ bắt gặp những kiểu người dưới đây.

Đặc điểm nhận dạng: Là anh chàng luôn mang balo to, đựng đầy các loại đồ ăn, đồ uống, đai lưng, dây quấn vào phòng gym. Kiểu người này thường tập rất chăm chỉ và thích gồng cơ bắp.
Đặc điểm nhận dạng: Do mới làm quen với phòng gym nên họ thường xuyên tập sai kỹ thuật và gặp sự cố với máy tập, dụng cụ, thậm chí chấn thương vì thiếu kiến thức.
Đặc điểm nhận dạng: Dù đi tập thể dục nhưng những cô nàng này vẫn trang điểm kỹ lưỡng, quần áo gợi cảm, tập luyện qua loa, chủ yếu tới chụp ảnh để "sống ảo".
Đặc điểm nhận dạng: Họ thường là những cô gái đi thành từng nhóm, thường dùng tạ, dụng cụ cạnh nhau, ít tập luyện và buôn với nhau đủ thứ chuyện trên đời.
Đặc điểm nhận dạng: Họ thường tập rất ít, sau đó "cố thủ" ở một vị trí để chơi game hoặc có thể mang sách, truyện tới đọc. Nhiều người đến phòng tập chỉ với mục đích thư giãn hoặc bớt cảm giác "có lỗi" với sức khỏe.
Đặc điểm nhận dạng: Là những thành viên lớn tuổi, chỉ sử dụng một số máy cố định như chạy, đạp xe hoặc thực hiện các động tác dưỡng sinh nhẹ nhàng.
Đặc điểm nhận dạng: Đây là đối tượng thường gây khó chịu cho các thành viên còn lại. Những người này luôn giành các thiết bị phòng tập trong thời gian dài, gây trở ngại cho người khác, đặc biệt vào giờ cao điểm.
Đặc điểm nhận dạng: Gây khó chịu không kém như "kẻ chiếm lĩnh", kiểu người này thường vô tư bật nhạc lớn hoặc nói chuyện điện thoại to gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Đặc điểm nhận dạng: Trong quá trình tập, họ đổ rất nhiều mồ hôi, dính lên ghế, máy tập khiến người sau không dám tiếp tục sử dụng.

7 bài tập thư giãn chân cho phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót

0 0 0

Việc thường xuyên đi giày cao gót sẽ gây tổn thương cho chân của bạn, bài tập cho phụ nữ đi giày cao gót sẽ giúp bạn thoải mái, tự tin trên từng bước chân!

8 cặp thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng khi ăn cùng nhau

0 0 0

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà, mà còn giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ trên cơ thể hiệu quả.

Càng tập gym lại càng thấy mình béo? Thế thì phải xem bạn có mắc phải những sai lầm này hay không

0 0 0

Không phải cứ “cắm cọc” trong phòng gym cả ngày thì bạn sẽ gầy được đâu!

Giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ với những loại thực phẩm low – carb tự nhiên này!

0 0 0

Nếu thử tất cả các quy tình ăn kiêng kham khổ mà vẫn chưa có thân hình như ý, thì hãy chuyển sang chế độ ăn uống đơn giản và tự nhiên này.

Ăn phở 'tẹt ga' không lo eo phình ra, chỉ cần bạn biết những mẹo nhỏ này!

0 0 0

Một bát phở ấm áp trong những ngày gió lạnh cuối cùng này là thứ mà ai cũng yêu. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ món khoái khẩu này cũng có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng hay chưa?

Bạn đã vứt cả núi chất dinh dưỡng vào sọt rác khi bỏ mấy phần siêu bổ mà lại siêu ngon này của cá

0 0 0

Bạn hãy xem xét việc dùng những bộ phận sau của cá, để tận dụng hết chất dinh dưỡng mà động vật này mang đến nhé.

5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả 10 phút mỗi ngày

0 0 0

Đau lưng luôn làm bạn cảm thấy thật bực bội? 5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả nhất chia sẽ cho mọi người cách dứt điểm đau lưng chỉ 10 phút mỗi ngày.

+10 thực phẩm low - carb giúp việc giảm cân trở lên dễ dàng hơn bao giờ

0 0 0

Trong vài thập kỉ liền, low – card khá được quan tâm cho việc giảm cân. Vậy tại sao nó lại được "trưng dụng" lâu như vậy?

Dùng trà xanh giảm cân, uống bao nhiêu thì bạn gầy?

0 0 0

Uống nước trà xanh mỗi ngày là cách đơn giản để giảm cân tự nhiên, bốn ly trà xanh mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Nhưng uống trà cũng phải thật nghệ thuật, vậy uống thế nào?

Xem thêm tin khác