Đỗ Thị Hà 'copy' thực đơn ăn kiêng giữ dáng đẹp da từ BLACKPINK
Chế độ ăn kiêng vừa giữ dáng mà lại đẹp da của nàng hậu cũng có nhiều điểm trùng hợp với các mỹ nhân BLACKPINK.
Thời gian gần đây, Hoa hậu Đỗ Thị Hà chăm chỉ tập luyện, chuẩn bị các kỹ năng cần thiết cho cuộc thi Hoa hậu Thế giới (Miss World) sẽ được tổ chức vào cuối năm nay.
Mỗi khi nàng hậu cập nhật hình ảnh mới trên trang cá nhân đều được netizen khen ngợi hết lời vì khả năng tự trang điểm ngày càng chuyên nghiệp, vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Đỗ Thị Hà khoe vòng eo săn chắc, nàng hậu chăm chỉ tập luyện, siết dáng để chuẩn bị cho cuộc thi "Miss World" cuối năm.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà chia sẻ bên cạnh rèn luyện thể lực, cô nàng còn chú trọng việc ăn uống khoa học, lành mạnh để sở hữu thân hình gọn gàng, làn da mịn màng. Các món ăn yêu thích của người đẹp không hề đắt đỏ hay khó chế biến, ngược lại rất đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng.
Nhờ việc ăn kiêng khoa học mà Đỗ Thị Hà duy trì được vóc dáng thon thả, săn chắc.
Trong quá trình ăn kiêng giữ dáng, hoa hậu thay thế cơm trắng bằng gạo lứt. Cô dùng cơm gạo lứt cùng với canh rau củ quả vừa đủ dinh dưỡng mà lại rất tốt cho việc giảm cân.
Nàng Hậu đã rất khéo léo khi lựa chọn rau quả có màu sắc đa dạng để bữa ăn thêm phần thú vị, vui mắt. Gạo trắng chứa rất nhiều tinh bột và đường, không tốt cho người muốn giảm cân giữ dáng trong khi gạo lứt giàu dinh dưỡng lại không gây tăng cân. Gạo lứt còn chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và còn tạo cảm giác no lâu.
Đỗ Hà thường xuyên dùng gạo lứt và canh rau củ để giảm cân, giữ dáng.
Món ăn sáng yêu thích của hoa hậu Đỗ Thị Hà là một bát yến mạch, hạt chia trộn với sữa chua, sữa tươi không đường và một ít trái cây xắt nhỏ, thêm bột chocolate tạo hương vị thơm ngon.
Được biết, các thành viên BLACKPINK thường xuyên trộn sữa chua Hy Lạp với các loại ngũ cốc, trái cây để có món ăn vừa giàu dưỡng chất vừa giữ dáng đẹp da. Có lẽ vì là một fan cứng của BLACKPINK nên Đỗ Hà cũng học theo cách ăn kiêng của thần tượng.
Dù phải kiểm soát cân nặng nghiêm ngặt nhưng Đỗ Thị Hà không ăn kiêng hà khắc. Cô vẫn bổ sung đầy đủ chất đạm (protein) vào thực đơn hằng ngày của mình.
Bữa tối, người đẹp làm một đĩa salad gồm rau xanh, trái cây, hạt hạnh nhân với tôm rim, trứng luộc. Với thực đơn này, nàng hậu có đủ chất đạm từ tôm và trứng, chất xơ cùng vitamin từ rau củ, chất béo tốt từ các loại hạt, vừa đảm bảo vóc dáng thon thả vừa tốt cho da dẻ.
Salad đầy đủ chất dinh dưỡng từ chất đạm, chất xơ cho tới chất béo giúp Đỗ Hà giữ dáng thon, da thêm mịn màng.
La
Theo VietNamNet
-
3 giờ trướcSelena Gomez đeo trang sức đắt tiền trong khi Eva Longoria - diễn viên "Những Bà Nội Trợ Kiểu Mỹ" chọn đầm cut-out táo bạo trên thảm đỏ LHP Cannes ngày 5.
-
4 giờ trướcQuan Hiểu Đồng liên tục xuất hiện trên thảm đỏ LHP Cannes, nhưng cô vẫn sử dụng chiêu trò để được đứng lâu hơn.
-
4 giờ trướcXuất hiện tại lễ nhậm chức của chồng, phu nhân tân Thủ tướng Singapore Lawrence Wong, bà Loo Tze Lui, trở thành đề tài thảo luận trên mạng xã hội nhờ ngoại hình xuất sắc.
-
4 giờ trướcThảo Nhi Lê cho biết cô nhận được lời mời tham dự buổi ra mắt phim "Kinds Of Kindness" hồi tháng 4. Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 nói cô chuẩn bị kỹ từ trang phục, quy tắc thảm đỏ trước khi xuất hiện tại Liên hoan phim (LHP) Cannes.
-
8 giờ trướcChi Pu được xem là mỹ nhân Việt có gu thời trang sành điệu. Cô luôn cập nhật các xu hướng trên thế giới với những món đồ đẳng cấp. Bộ sưu tập giày và túi hàng hiệu của cô khiến nhiều người trầm trồ.
-
10 giờ trướcLã Thanh Huyền thành công ở cả vai trò diễn viên, doanh nhân.
-
12 giờ trướcÁ hậu Lê Thảo Nhi sở hữu gu ăn mặc gợi cảm, nóng bỏng ngoài đời.
-
21 giờ trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
21 giờ trướcKendall Jenner sở hữu phong cách thời trang tối giản rất ấn tượng, đáng để tham khảo.
-
23 giờ trướcCó nhiều ngôi sao vô danh chi bộn tiền để tham dự thảm đỏ Cannes nhưng chính hành động này lại khiến khán giả nước nhà coi họ là "nỗi ô nhục".
-
1 ngày trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
1 ngày trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
1 ngày trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
1 ngày trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
1 ngày trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
1 ngày trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
2 ngày trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
2 ngày trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
2 ngày trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước