Đỗ Thị Hà 'copy' thực đơn ăn kiêng giữ dáng đẹp da từ BLACKPINK
Chế độ ăn kiêng vừa giữ dáng mà lại đẹp da của nàng hậu cũng có nhiều điểm trùng hợp với các mỹ nhân BLACKPINK.
Thời gian gần đây, Hoa hậu Đỗ Thị Hà chăm chỉ tập luyện, chuẩn bị các kỹ năng cần thiết cho cuộc thi Hoa hậu Thế giới (Miss World) sẽ được tổ chức vào cuối năm nay.
Mỗi khi nàng hậu cập nhật hình ảnh mới trên trang cá nhân đều được netizen khen ngợi hết lời vì khả năng tự trang điểm ngày càng chuyên nghiệp, vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Đỗ Thị Hà khoe vòng eo săn chắc, nàng hậu chăm chỉ tập luyện, siết dáng để chuẩn bị cho cuộc thi "Miss World" cuối năm.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà chia sẻ bên cạnh rèn luyện thể lực, cô nàng còn chú trọng việc ăn uống khoa học, lành mạnh để sở hữu thân hình gọn gàng, làn da mịn màng. Các món ăn yêu thích của người đẹp không hề đắt đỏ hay khó chế biến, ngược lại rất đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng.
Nhờ việc ăn kiêng khoa học mà Đỗ Thị Hà duy trì được vóc dáng thon thả, săn chắc.
Trong quá trình ăn kiêng giữ dáng, hoa hậu thay thế cơm trắng bằng gạo lứt. Cô dùng cơm gạo lứt cùng với canh rau củ quả vừa đủ dinh dưỡng mà lại rất tốt cho việc giảm cân.
Nàng Hậu đã rất khéo léo khi lựa chọn rau quả có màu sắc đa dạng để bữa ăn thêm phần thú vị, vui mắt. Gạo trắng chứa rất nhiều tinh bột và đường, không tốt cho người muốn giảm cân giữ dáng trong khi gạo lứt giàu dinh dưỡng lại không gây tăng cân. Gạo lứt còn chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và còn tạo cảm giác no lâu.
Đỗ Hà thường xuyên dùng gạo lứt và canh rau củ để giảm cân, giữ dáng.
Món ăn sáng yêu thích của hoa hậu Đỗ Thị Hà là một bát yến mạch, hạt chia trộn với sữa chua, sữa tươi không đường và một ít trái cây xắt nhỏ, thêm bột chocolate tạo hương vị thơm ngon.
Được biết, các thành viên BLACKPINK thường xuyên trộn sữa chua Hy Lạp với các loại ngũ cốc, trái cây để có món ăn vừa giàu dưỡng chất vừa giữ dáng đẹp da. Có lẽ vì là một fan cứng của BLACKPINK nên Đỗ Hà cũng học theo cách ăn kiêng của thần tượng.
Dù phải kiểm soát cân nặng nghiêm ngặt nhưng Đỗ Thị Hà không ăn kiêng hà khắc. Cô vẫn bổ sung đầy đủ chất đạm (protein) vào thực đơn hằng ngày của mình.
Bữa tối, người đẹp làm một đĩa salad gồm rau xanh, trái cây, hạt hạnh nhân với tôm rim, trứng luộc. Với thực đơn này, nàng hậu có đủ chất đạm từ tôm và trứng, chất xơ cùng vitamin từ rau củ, chất béo tốt từ các loại hạt, vừa đảm bảo vóc dáng thon thả vừa tốt cho da dẻ.
Salad đầy đủ chất dinh dưỡng từ chất đạm, chất xơ cho tới chất béo giúp Đỗ Hà giữ dáng thon, da thêm mịn màng.
La
Theo VietNamNet
-
7 giờ trướcHình ảnh mới của Tần Lam khiến khán giả không thể nhận ra. -
9 giờ trướcNữ diễn viên Nhã Phương đẹp sắc sảo, độc đáo với hình ảnh vô cùng lạ lẫm khiến khán giả phải trầm trồ. -
13 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội. -
17 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả. -
20 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà. -
22 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau. -
1 ngày trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2. -
1 ngày trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh. -
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng. -
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man. -
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ. -
2 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi. -
2 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot. -
2 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng. -
2 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không? -
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương... -
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình. -
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ. -
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...
Tin mới nóng
