Học lỏm bí quyết sở hữu thân hình "đồng hồ cát" của Diễm My 9X

Diễm My 9X được mọi người biết đến không chỉ bởi tài năng mà còn bởi gương mặt xinh đẹp và thân hình "đồng hồ cát" mà mọi cô gái đều ao ước. Cùng khám phá xem bí quyết của cô nàng là gì nhé!

Diễm My 9X được khán giả nhớ đến nhờ các vai diễn Linh San trong Gái già lắm chiêu, Thư Lê trong Để mai tính 2…

Cô tâm sự: “Mọi thành công trong cuộc sống chỉ có thể đạt được bằng sự cố gắng. Để có vai diễn tốt, My không ngại khó khăn luyện tập ngày đêm. Để có thân hình chuẩn, My đã phải đổ mồ hôi trong phòng tập, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý”.

Nữ diễn viên “Gái già lắm chiêu” giữ dáng bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập thể dục đúng cách.

 
Phần lớn thời gian cô dành cho việc tập luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe. Nhờ vậy,
nữ diễn viên sở hữu thân hình chuẩn “đồng hồ cát”. Tập luyện chăm chỉ với
các bài tập phù hợp là chìa khóa để cô sở hữu thân hình chuẩn.

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Ngoài việc tập luyện, Diễm My tuân thủ nguyên tắc ăn uống: nói không với các món ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên hay nước ngọt có ga… Thay vào đó, cô lựa chọn khẩu phần giàu rau củ, trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung lượng đạm vừa phải từ trứng, thịt, sữa…

 
Cô tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng lành mạnh, với khẩu phần giàu rau củ,
trái cây tươi, uống nhiều nước, bổ sung lượng đạm vừa phải từ trứng, thịt, sữa…

Chocolate đen chính là bí quyết

Là fan trung thành của các món ngọt, My tìm hiểu thật kỹ để tìm ra loại thực phẩm hợp khẩu vị nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da, vóc dáng. Chocolate làm từ hạt ca cao thiên nhiên là lựa chọn đáp ứng được những tiêu chuẩn trên.


 Chocolate đen chính là bí quyết để Diễm My 9X giảm cân, giữ dáng và tăng
cường khả năng tập trung

Công dụng của chocolate mà Diễm My yêu thích nhất là giảm mỡ, kể cả những vùng mỡ “cứng đầu” như bụng, đùi… Ngoài ra, chocolate còn làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI), giữ vóc dáng cân đối, cũng như tăng khả năng tập trung. Đây là trợ thủ đắc lực để cô giảm stress, học thuộc rất nhiều trang kịch bản.

 
 


Sở hữu thân hình chuẩn đồng hồ cát nên Diễm My 9X luôn khoe các đường
cong trên cơ thể mình một cách khéo léo

Theo Khám Phá

Nỗi bất hạnh của cô gái luôn thèm 'yêu' và lên đỉnh

6 0 6

Amanda Mclaughlin, 23 tuổi, người Mỹ mắc một căn bệnh kỳ lạ, khiến tay chân cô lúc nào cũng run rẩy, khát khao được "yêu" và được lên đỉnh.

Tại sao không nên rửa mũi cho trẻ hàng ngày?

0 0 0

Nhiều bà mẹ hay sử dụng nước muối sinh lý, nước muối biển để vệ sinh mũi họng cho con. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nước muối cũng không được dùng bữa bãi.

Mắc bệnh trào ngược dạ dày nên ăn uống như thế nào?

16 0 16

Đối với những người bị mắc bệnh trào ngược dạ dày thì cần có một chế độ ăn uống như thế nào cho thật hợp lý?

Tác dụng không ngờ khi đặt đá lạnh sau gáy

8 0 8

Đặt viên đá lạnh vào điểm huyệt Feng Fu sau gáy khoảng 20 phút sẽ giúp cơ thể săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa, giảm đau đầu,...

10 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ

1 0 1

Bóng đè, cảm giác rơi tự do, nói mê... là những hiện tượng có thể xảy ra trong giấc ngủ ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời.

Mẹ một con sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập gym

2 0 2

Từng giảm cân bằng cách chỉ uống nước mía, Tuyết Hạnh nhận ra rằng biện pháp duy nhất cải thiện vóc dáng là chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập gym.

3 bài tập giữ dáng hiệu quả cho các cặp đôi

0 0 0

Cùng nhau tập luyện không chỉ giúp các cặp đôi có vóc dáng săn chắc mà còn tăng cường mối quan hệ thêm khăng khít.

Nhịn ăn để giảm cân, cứ làm nếu bạn chịu được hàng chục tác dụng phụ xảy đến

15 0 15

Miệng hôi, tóc rụng, mất ngủ, mất điện giải, mất cơ, da khô... chỉ là những tác dụng phụ trong rất nhiều hậu quả vì nhịn ăn.

Một số loại đồ ăn không tốt như bạn nghĩ

0 0 0

Có những loại đồ ăn bạn nghĩ là 'tốt' cho sức khỏe và cân nặng, nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Xem thêm tin khác