Ăn như thế này bảo sao Lan Khuê có được vóc dáng nuột nà khiến ai cũng ghen tỵ
Cô nàng ăn rất nhiều rau xanh để giữ dáng.
Lan Khuê luôn được nhiều người yêu mến và thầm ngưỡng mộ bởi nhan sắc ngày càng mặn mà cũng như vóc dáng thon thả, quyến rũ. Bí kíp của cô không ngờ chỉ là nhờ cách ăn uống khoa học, đơn giản dễ thực hiện.
Bữa ăn của Lan Khuê thường hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh và protein để giữ cơ thể săn chắc.
Cô rất yêu thích món canh đọt su su nấu cùng phi lê cá lóc bông vì "vừa mát, dễ tiêu hóa, vừa giảm cân lại tốt cho tim mạch và huyết áp. Thịt bò, cá hồi, trứng là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của Lan Khuê. Đây đều là các món giàu protein, chất béo tốt giúp tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, có lợi cho việc giữ cơ.
Mọi bữa ăn của cô đều không thể thiếu trái cây tươi hoặc các loại rau xanh. Nhóm thực phẩm này giàu chất xơ, giúp nhanh no, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể.
Lan Khuê còn thay thế cơm bằng hạt quinoa (diêm mạch) giúp no bụng mà không làm ảnh hưởng đến cân nặng. Nhờ ưu điểm giàu protein và chất xơ nên loại hạt này được ưa chuộng và dùng phổ biến tại châu Âu, châu Mỹ nhằm mục đích bảo vệ sức khỏe, kiểm soát cân nặng.
Bên cạnh giảm cân, cô nàng còn thường xuyên uống nước ép trái cây để bổ sung vitamin và duy trì độ ẩm cho cơ thể, giúp tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng.
Theo Emdep
-
58 phút trướcThanh Hằng "xả" loạt ảnh bikini chuyến đi biển mới đây khiến fan trầm trồ.
-
1 giờ trướcCác mỹ nhân Việt có nhiều cách mặc váy maxi rất xinh tươi, nổi bật.
-
1 giờ trướcSong, nhan sắc và khí chất của người đẹp này vẫn khiến người hâm mộ xuýt xoa.
-
2 giờ trướcCó nhiều kiểu trang phục không chỉ giúp các nàng mát mẻ mùa hè mà còn phù hợp mọi vóc dáng.
-
2 giờ trướcDo trang phục suông rộng, nhiều người đã đặt nghi vấn nàng hậu đang mang thai lần hai với ông xã Đỗ Vinh Quang.
-
4 giờ trướcĐệ nhất phu nhân Ecuador tập gym nhiều năm để có cơ bụng 8 múi săn chắc.
-
5 giờ trướcKhán giả náo nức chờ ba mỹ nhân C-Biz Chương Tử Di, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh cùng nhau sải bước đi thảm đỏ Cannes trong buổi công chiếu phim "Tương Viên Lộng" ngày bế mạc. Nhiều cuộc so kè giữa fan các bên diễn ra, nhưng tính đến nay khả năng Triệu Lệ Dĩnh xuất hiện trên thảm đỏ Cannes 2024 vẫn còn bỏ ngỏ.
-
6 giờ trướcThảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes ngày 7 có sự hiện diện của nhiều siêu mẫu. Trang phục ren, xuyên thấu, những bộ Haute couture được các sao diện trên thảm đỏ hôm nay.
-
6 giờ trướcHoa hậu Phạm Hương mới đây vướng tin đồn mang bầu lần 3, vì vậy mỗi lần xuất hiện, cô đều được khán giả tò mò về sắc vóc.
-
8 giờ trước4 mỹ nhân Việt sau đây có phong cách diện áo phông rất sành điệu.
-
10 giờ trướcÁ hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
-
19 giờ trướcTrường Giang tiết lộ bà xã Nhã Phương không ăn cơm suốt ba năm, cho thấy bà mẹ hai con hạn chế tối đa tiêu thụ tinh bột, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết.
-
20 giờ trướcKhông chỉ người đẹp Hoa ngữ, nhiều người đẹp Việt cũng từng đến thảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes và gây ra không ít ồn ào, thảo luận quanh trang phục, cách thức đến với sự kiện lớn của điện ảnh.
-
23 giờ trướcTrong những ngày oi bức của mùa hè, sandals là lựa chọn tối ưu, vừa thoáng mát lại dễ dàng nổi bật khi phối cùng nhiều phong cách thời trang.
-
1 ngày trướcMai Phương Thúy chia sẻ bản thân cô đang tập tennis để giảm cân, giữ dáng.
-
1 ngày trướcNhiều người đẹp được khen ngợi khi xuất hiện với diện mạo quyến rũ, sang trọng nhưng vẫn có hoa hậu bị chê lố khi diện trang phục cồng kềnh trên thảm đỏ Cannes.
-
1 ngày trướcLiên hoan phim Cannes không còn là “thánh địa” cho những tên tuổi hàng đầu trong giới nghệ thuật. Nhiều khách mời vô danh xuất hiện trong trang phục lố lăng, chỉ cần chi tiền, họ có thể đạt được mong muốn.
Tin tức mới nhất
-
58 phút trước
-
58 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước