Tăng 13kg vì bầu bí, Lan Khuê đã làm thế nào để lấy lại vòng eo sau 8 tháng làm mẹ bỉm sữa?
Không hề can thiệp thẩm mỹ hay uống thuốc giảm cân, Lan Khuê sau sinh còn nóng bỏng và sexy hơn thời son rỗi nhờ một vài bí kíp lấy lại vóc dáng khá thú vị.
Liên tục xuất hiện với hình ảnh nuột nà tại các sự kiện sau thời gian dài nghỉ sinh, Lan Khuê khiến fan cảm thấy cực kỳ tò mò về cách giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh.
Lan Khuê không chỉ comeback "cực gắt" tại sự kiện mỹ phẩm của Hồ Ngọc Hà...
...mà còn giữ luôn vai trò vedette trong show thời trang của NTK Hoàng Hải.
Mới đây, Hoa khôi Áo dài đã bật mí những bí kíp và cách để comeback xuất sắc sau giai đoạn bỉm sữa của mình.
Theo đó, trước khi mang bầu, Lan Khuê hơi gầy khi cao 1m76 mà nặng 52kg. Cô tăng 13kg và "chốt sổ" ở con số 65kg khi chuẩn bị lâm bồn. Sau khi sinh em bé, Lan Khuê xuống còn 60kg và sau 8 tháng nuôi con thì hiện tại số cân nặng của siêu mẫu là 55kg.
Lan Khuê không ngại công khai số đo và hành trình giảm cân.
Trong 4 tháng đầu, Lan Khuê cho Connor bú nên không theo chế độ giảm cân nào cả mà chỉ massage bụng, quấn bụng và nịt bụng như nhiều mẹ bỉm khác. Việc cho con bú và thức đêm cho con bú cũng góp phần khiến chân dài Sài thành xuống thêm được vài cân nữa.
"Sau 4 tháng mình hết sữa, bé bắt đầu ăn sữa công thức thì mình bắt đầu kết hợp các cách ở trên cùng với giảm tinh bột, ăn nhạt, tập nhẹ, cộng với theo thời gian tử cung cũng co lại dần. Thời điểm này thì tương đối ổn, nhưng để nói về lại dáng như hồi xưa thì chưa." - Lan Khuê chia sẻ.
Cô còn tiết lộ bí kíp quan trọng nữa là chú ý đến "cách ăn mặc tốt khoe xấu che và 7749 app các loại."
Lan Khuê cũng nhắc nhở các mẹ bỉm sữa ăn uống đầy đủ sau khi sinh để bồi bổ sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho con bú nhưng không phải vì vậy mà ăn uống thả dàn, không kiêng khem.
Một vài bí quyết giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh mà Lan Khuê chia sẻ trên trang cá nhân.
Cô cũng tiết lộ rằng phải 8 tháng mới về lại bụng: "Cứ bình tĩnh cho con bú, có thời gian thì mình massage bụng, nịt bụng, chừng nào hết cho con bú thì mình kết hợp ăn kiêng và tập luyện. Đâu rồi sẽ vào đấy"
Lan Khuê quyết định giữ cân nặng 55kg (hơn 3kg so với thời son rỗi) nhưng sẽ tập để cho cơ thể săn chắc.
Theo nhận xét của nhiều người thì hình ảnh "có da có thịt" của Lan Khuê hiện tại khiến cô trở nên sexy và nóng bỏng hơn trước rất nhiều.
Hiện tại, Lan Khuê đang có cuộc viên mãn, hạnh phúc bên chồng con và đã bắt đầu trở lại với một vài dự án trong showbiz.
Buu
Theo Vietnamnet
-
1 giờ trướcThảo Nhi Lê thừa nhận việc cô bị người của ban tổ chức nhắc nhở rời thảm đỏ Cannes khi cô đang tạo dáng chụp ảnh, Á hậu là khách mời dự trình chiếu một bộ phim.
-
5 giờ trướcAnya Taylor-Joy được truyền thông ca tụng là Nữ hoàng Cannes 2024 khi liên tục xuất hiện trong những trang phục sang chảnh, mang phong cách Hollywood cổ điển.
-
6 giờ trướcBrooks Nader thành tâm điểm giữa dàn mỹ nhân tham dự tiệc ra mắt ấn bản 2024 của tạp chí áo tắm lớn nhất hành tinh Sports Illustrated Swimsuit khi mặc váy lưới có như không, lộ gần hết cơ thể.
-
9 giờ trướcTrước khi vướng tin đồn sắp kết hôn với bạn trai lâu năm, H'hen Niê không ít lần khiến fan "tròn mắt" khi khoe ảnh mặc váy cưới.
-
19 giờ trướcNgười đẹp lai Việt Savannah Gankiewicz chính thức nhận vương miện Hoa hậu Mỹ trong lễ đăng quang được tổ chức ở quê nhà Hawaii của cô.
-
20 giờ trướcHoa hậu Hương Giang tiết lộ đã chi gần 1 tỷ để đến LHP Cannes 2024 nhưng gặp sự cố khiến cô không thể sải bước trên thảm đỏ.
-
20 giờ trướcMC Thanh Bạch luôn gây ấn tượng bởi gu thời trang đầy màu sắc. Dù vấp phải nhiều tranh cãi, nam MC vẫn tự tin khẳng định phong cách riêng trong làng giải trí Việt.
-
22 giờ trướcTuệ Như tiếp tục nhận được nhiều lời khen của công chúng với khoảnh khắc khoe dáng dưới nước cực kỳ ấn tượng.
-
23 giờ trướcCháy nắng làm tổn thương da do tia cực tím gây ra dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc, đặc biệt ở nam giới bởi không được che chắn kỹ càng.
-
23 giờ trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
1 ngày trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 ngày trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
1 ngày trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
1 ngày trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
1 ngày trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
1 ngày trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
1 ngày trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
1 ngày trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước