Tăng 13kg vì bầu bí, Lan Khuê đã làm thế nào để lấy lại vòng eo sau 8 tháng làm mẹ bỉm sữa?
Không hề can thiệp thẩm mỹ hay uống thuốc giảm cân, Lan Khuê sau sinh còn nóng bỏng và sexy hơn thời son rỗi nhờ một vài bí kíp lấy lại vóc dáng khá thú vị.
Liên tục xuất hiện với hình ảnh nuột nà tại các sự kiện sau thời gian dài nghỉ sinh, Lan Khuê khiến fan cảm thấy cực kỳ tò mò về cách giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh.
Lan Khuê không chỉ comeback "cực gắt" tại sự kiện mỹ phẩm của Hồ Ngọc Hà...
...mà còn giữ luôn vai trò vedette trong show thời trang của NTK Hoàng Hải.
Mới đây, Hoa khôi Áo dài đã bật mí những bí kíp và cách để comeback xuất sắc sau giai đoạn bỉm sữa của mình.
Theo đó, trước khi mang bầu, Lan Khuê hơi gầy khi cao 1m76 mà nặng 52kg. Cô tăng 13kg và "chốt sổ" ở con số 65kg khi chuẩn bị lâm bồn. Sau khi sinh em bé, Lan Khuê xuống còn 60kg và sau 8 tháng nuôi con thì hiện tại số cân nặng của siêu mẫu là 55kg.
Lan Khuê không ngại công khai số đo và hành trình giảm cân.
Trong 4 tháng đầu, Lan Khuê cho Connor bú nên không theo chế độ giảm cân nào cả mà chỉ massage bụng, quấn bụng và nịt bụng như nhiều mẹ bỉm khác. Việc cho con bú và thức đêm cho con bú cũng góp phần khiến chân dài Sài thành xuống thêm được vài cân nữa.
"Sau 4 tháng mình hết sữa, bé bắt đầu ăn sữa công thức thì mình bắt đầu kết hợp các cách ở trên cùng với giảm tinh bột, ăn nhạt, tập nhẹ, cộng với theo thời gian tử cung cũng co lại dần. Thời điểm này thì tương đối ổn, nhưng để nói về lại dáng như hồi xưa thì chưa." - Lan Khuê chia sẻ.
Cô còn tiết lộ bí kíp quan trọng nữa là chú ý đến "cách ăn mặc tốt khoe xấu che và 7749 app các loại."
Lan Khuê cũng nhắc nhở các mẹ bỉm sữa ăn uống đầy đủ sau khi sinh để bồi bổ sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng cho con bú nhưng không phải vì vậy mà ăn uống thả dàn, không kiêng khem.
Một vài bí quyết giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh mà Lan Khuê chia sẻ trên trang cá nhân.
Cô cũng tiết lộ rằng phải 8 tháng mới về lại bụng: "Cứ bình tĩnh cho con bú, có thời gian thì mình massage bụng, nịt bụng, chừng nào hết cho con bú thì mình kết hợp ăn kiêng và tập luyện. Đâu rồi sẽ vào đấy"
Lan Khuê quyết định giữ cân nặng 55kg (hơn 3kg so với thời son rỗi) nhưng sẽ tập để cho cơ thể săn chắc.
Theo nhận xét của nhiều người thì hình ảnh "có da có thịt" của Lan Khuê hiện tại khiến cô trở nên sexy và nóng bỏng hơn trước rất nhiều.
Hiện tại, Lan Khuê đang có cuộc viên mãn, hạnh phúc bên chồng con và đã bắt đầu trở lại với một vài dự án trong showbiz.
Buu
Theo Vietnamnet
-
12 giờ trướcMặt nạ trà xanh là lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da dễ bị mụn. Trà xanh giúp giảm bã nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá... Có thể sử dụng trà xanh theo nhiều cách khác nhau để giúp kiểm soát sản xuất dầu và cải thiện vẻ ngoài của làn da.
-
14 giờ trướcHoàng Thùy cách đây ít tháng đã khiến MXH ồn ào vụ "đấu tố" với siêu mẫu Thanh Hằng. Sau ồn ào này, khán giả chú ý đến tình cảnh của cô.
-
16 giờ trướcĐồ tweed lại lên ngôi khi thời tiết chuyển mùa thu đông, áo khoác tweed, chân váy và các set dạ tweed,...là những món đồ nhất định phải có trong tủ đồ.
-
17 giờ trướcThời trang của Park Shin Hye trong phim mới sẽ mang đến nhiều công thức mặc đẹp trong mùa lạnh.
-
18 giờ trướcNữ ca sĩ Bảo Thy từng khẳng định chưa giải phẫu thẩm mỹ, mắt mũi miệng cằm đều là "đồ thật 100%". Tuy nhiên mới đây, cô vừa đăng tải đoạn clip chia sẻ về việc tiêm môi khiến CĐM chú ý.
-
19 giờ trướcLưu Thi Thi - vợ "Ung Chính" Ngô Kỳ Long nổi tiếng với khán giả khắp châu Á qua phim "Bộ bộ kinh tâm", hiện tại dù đã 37 tuổi nhưng sắc vóc của cô vẫn tươi trẻ nhờ làn da đẹp.
-
21 giờ trướcỞ tuổi 25, em gái Trấn Thành sở hữu loạt vai diễn ấn tượng trong Nhà bà Nữ, Mai, Cái giá của hạnh phúc, Cô dâu hào môn… Nhan sắc của nữ diễn viên Huỳnh Uyển Ân cũng ngày càng thăng hạng, trở nên nữ tính, quyến rũ hơn.
-
22 giờ trướcNhững chia sẻ của ông Nawat - Chủ tịch Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - về tiêu chí lựa chọn hoa hậu đang gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
22 giờ trướcTrở lại làng giải trí sau nhiều năm vắng bóng, "Nữ hoàng wushu" Thúy Hiền được nhiều người khen nhan sắc thăng hạng, vẫn trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 45.
-
23 giờ trướcGái xinh vừa mới xuất hiện đã chiếm sóng.
-
1 ngày trướcDàn người đẹp quốc tế đã có mặt ở Campuchia để nhập cuộc Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024. Đại diện Việt Nam - Võ Lê Quế Anh khởi hành vào sáng 3/10.
-
1 ngày trướcQuán quân The Face Vietnam Huỳnh Tú Anh tạo nên dấu ấn lớn khi trở thành người mẫu Việt Nam đầu tiên xuất hiện trên bìa tạp chí Vogue Singapore, số tháng 10/2024.
-
1 ngày trướcGần 60 đại diện đến từ nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới khoe nhan sắc xinh đẹp, hình thể nóng bỏng tại đêm “Jury session” của Miss Cosmo 2024.
-
1 ngày trướcĐạo diễn Phạm Duy Khánh bất ngờ nổi tiếng với khoảnh khắc trao vương miện "nhanh gọn lẹ đẹp" cho tân hoa hậu Võ Cao Kỳ Duyên, tại chung kết Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2024.
-
1 ngày trướcKhông chỉ sở hữu khối tài sản đáng ngưỡng mộ, đam mê đồ hiệu, nữ ca sĩ yêu tình trẻ kém 12 tuổi còn sở hữu bộ sưu tập kim cương giá trị "khủng".
-
1 ngày trướcCái chết của người mẫu này đã làm rúng động khán giả khắp mạng xã hội.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh của Lisa tại Tuần lễ Thời trang Paris gây sốt mạng xã hội. Khán giả nhận xét cô đang ở thời kỳ đỉnh cao ngoại hình nhờ tăng cân.
-
1 ngày trướcMùa thu là khoảng thời gian đẹp nhất năm, rất hợp để đi hẹn hò, cafe, tuy nhiên, trời thu khiến chị em đau đầu không biết nên mặc gì để vừa đẹp vừa hợp thời.
-
1 ngày trướcÁ hậu 1 Hoa hậu Quốc tế 2018 Maria Ahtisa Manalo bị chấn thương, phải ngồi xe lăn trong các hoạt động tại cuộc thi Miss Cosmo 2024 đang diễn ra ở Việt Nam.
-
1 ngày trướcNhiều người đẹp Việt lên đường tham dự đấu trường sắc đẹp quốc tế trong khoảng 3 tháng cuối năm 2024. Tuy nhiên, không phải người đẹp nào cũng được công chúng kỳ vọng và đặt niềm tin.
Tin tức mới nhất
-
18 phút trước
-
3 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước
-
11 ngày trước