Lợi đủ đường khi uống bia đúng cách
Thường bị lên án là chất kích thích có hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu bạn uống bia đúng cách, những căn bệnh đáng sợ sau cũng sẽ bị đẩy lùi.
1. Phòng chống loãng xương
Một lượng nhỏ bia sẽ giúp chúng ta phòng tránh được nguy cơ loãng xương hay gãy xương do bia có thể cung cấp 20% silicon mà cơ thể cần, giúp xương chắc khoẻ hơn.
2. Giúp phụ nữ luôn trẻ trung
Chị em phụ nữ sẽ trẻ trung hơn nếu uống bia mỗi ngày.
Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ): việc uống một lượng vừa phải bia mỗi ngày sẽ là “vũ khí” hữu hiệu để chị em chống lại những dấu hiệu của tuổi tác.
Hợp chất bioflavonoids được tìm thấy trong nguyên liệu chính sản xuất ra bia giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hoóc-môn estrogen , giúp cân bằng hoóc-môn trong cơ thể, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh.
3. Giữ cho tim khoẻ mạnh
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nửa lít bia mỗi ngày sẽ cải thiện được sức khỏe tim mạch. Những người uống 378 ml bia, trong vòng vài giờ sau, sự lưu thông máu lên tim được cải thiện đáng kể so với những người uống những loại nước khác không chứa cồn.
Uống một lượng bia vừa phải có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và giảm bớt 30% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.
4. Giữ nước cho cơ thể
Theo Washington Times, uống bia sau một buổi tập luyện có tác dụng hấp thụ nước cho cơ thể tốt hơn so với nước.
Giáo sư Manuel Garzon thuộc Đại học Granada, Tây Ban Nha cũng khẳng định, các hợp chất cacbonat trong bia có tác dụng dập tắt cơn khát, đồng thời hàm lượng cacbohydrat trong bia có thể thay thế cho lượng calo bị mất trong quá trình tập luyện.
5. Giảm nguy cơ sỏi thận
Nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận
hơn người không có thói quen này.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học và sức khỏe của Mỹ cho thấy, nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽ giảm 40% nguy cơ mắc chứng sỏi thận so với những người không có thói quen này.
Cũng theo các chuyên gia, người từ 65 tuổi trở lên nếu duy trì được thói quen uống bia điều độ cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer so với những người không uống bia.
6. Ngừa ung thư
Chất xanthohumol trong men bia có khả năng ức chế những enzyme gây hại, hạn chế quá trình gây ung thư. Vì thế uống bia có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này, đặc biệt là ung thư ruột và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Uống bia đúng cách:
- Một lá gan mạnh khỏe có thể xử lý 330ml bia trong 1h. Nếu bạn uống nhiều hơn, cơ thể có nguy cơ bị quá tải khả năng xử lý chất cồn.
- Không nên uống bia lúc bụng đói. Ăn một bữa đầy đủ trước uống bia có thể giúp làm giảm khả năng hấp thụ chất cồn của cơ thể
- Mỗi ngày, phụ nữ nên uống 2 cốc bia và nam giới 3 cốc, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khoẻ.
Uống bia đúng cách:
- Một lá gan mạnh khỏe có thể xử lý 330ml bia trong 1h. Nếu bạn uống nhiều hơn, cơ thể có nguy cơ bị quá tải khả năng xử lý chất cồn.
- Không nên uống bia lúc bụng đói. Ăn một bữa đầy đủ trước uống bia có thể giúp làm giảm khả năng hấp thụ chất cồn của cơ thể
- Mỗi ngày, phụ nữ nên uống 2 cốc bia và nam giới 3 cốc, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khoẻ.
Theo Sức khỏe gia đình
-
51 phút trướcTừ Hi Thái hậu nổi tiếng là người chú trọng chăm sóc sức khỏe. Những thực phẩm là "thượng phẩm" cho sức khỏe được Từ Hi Thái hậu yêu thích.
-
2 giờ trướcCó nên ăn trứng gà vịt không còn nguyên vẹn vỏ, bị nứt, bị lõm không là thắc mắc của nhiều người.
-
6 giờ trướcMón đậu hũ sốt sa tế là món ăn chay được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, đậm đà và cách chế biến đơn giản.
-
7 giờ trướcNhiều người cho rằng hoa bằng lăng không chỉ đẹp mà còn có thể ăn được, điều này có đúng?
-
8 giờ trướcMặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số loại trái cây phổ biến cũng có thể gây hại cho răng nếu bạn ăn quá thường xuyên.
-
9 giờ trướcNghiên cứu cho thấy vỏ chanh có thể giúp ích cho răng, tim và hệ miễn dịch của bạn, thậm chí chống lại căn bệnh ung thư.
-
10 giờ trướcNhìn bề ngoài, thị trấn này không có gì nổi bật hơn những vùng nông thôn khác ở châu Âu, nhưng lại thu hút khách du lịch bởi một điểm vô cùng đặt biệt.
-
10 giờ trướcNước cam mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe nhưng không phải lúc nào uống cũng tốt, bạn tuyệt đối không uống nước cam vào 3 thời điểm này.
-
11 giờ trướcCanh chua cá , cá kho tộ là 2 món ăn dân dã của Việt Nam được tạp chí ẩm thực thế giới TasteAtlat đánh giá nằm trong top 10 món ăn làm từ cá ngon nhất thế giới. Canh chua cá xếp ở vị trí thứ 3 và cá kho tộ xếp thứ 8 trong top 10.
-
1 ngày trướcHình ảnh chàng trai nước ngoài thoăn thoắt nướng nem lụi, nhiệt tình phục vụ bánh xèo tại một quán ăn vỉa hè trên phố Phan Đình Phùng (Ba Đình, Hà Nội) đang thu hút sự chú ý.
-
1 ngày trướcCanh chua cá, món canh chua ngọt rất bản địa của Việt Nam, đã được tạp chí ẩm thực quốc tế TasteAtlas vinh danh trong top 10 món cá được đánh giá ngon nhất thế giới.
-
1 ngày trướcKhi mua đậu xanh, bạn nên chú ý đến những điểm dưới đây để đảm bảo chọn được sản phẩm chất lượng và tươi ngon nhất.
-
1 ngày trướcVo gạo là bước trước khi nấu cơm để loại tạp chất. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng, thêm một ít muối vào nước vo gạo có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
-
1 ngày trướcĐoạn video ghi lại hình ảnh một nhóm khách Tây lội bùn, lúi húi cấy lúa tại Sa Pa (Lào Cai) đang thu hút gần một triệu lượt xem chỉ sau 24 giờ đăng tải.
-
1 ngày trướcCác nghiên cứu cho thấy rằng một bữa sáng lành mạnh đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe nhưng nhiều người lại đang bỏ qua bữa ăn quan trọng này.
-
1 ngày trướcCá hấp xì dầu là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt bởi hương vị thơm ngon, thanh đạm và cách chế biến đơn giản.
-
2 ngày trướcĐặt giấy cuộn trong tủ lạnh không chỉ giúp tiết kiệm điện năng mà còn khử mùi hiệu quả.
-
2 ngày trướcNhiều người thắc mắc, khi ăn tôm có nhất thiết phải loại bỏ đường chỉ đen trên lưng tôm hay không, đường chỉ tôm đó thực chất là gì...
Tin tức mới nhất
-
20 phút trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước