Lợi đủ đường khi uống bia đúng cách

1. Phòng chống loãng xương

Một lượng nhỏ bia sẽ giúp chúng ta phòng tránh được nguy cơ loãng xương hay gãy xương do bia có thể cung cấp 20% silicon mà cơ thể cần, giúp xương chắc khoẻ hơn.

2. Giúp phụ nữ luôn trẻ trung

Chị em phụ nữ sẽ trẻ trung hơn nếu uống bia mỗi ngày.

Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ): việc uống một lượng vừa phải bia mỗi ngày sẽ là “vũ khí” hữu hiệu để chị em chống lại những dấu hiệu của tuổi tác.

Hợp chất bioflavonoids được tìm thấy trong nguyên liệu chính sản xuất ra bia giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hoóc-môn estrogen , giúp cân bằng hoóc-môn trong cơ thể, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh.

3. Giữ cho tim khoẻ mạnh

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nửa lít bia mỗi ngày sẽ cải thiện được sức khỏe tim mạch. Những người uống 378 ml bia, trong vòng vài giờ sau, sự lưu thông máu lên tim được cải thiện đáng kể so với những người uống những loại nước khác không chứa cồn.

Uống một lượng bia vừa phải có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim và giảm bớt 30% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.

4. Giữ nước cho cơ thể

Theo Washington Times, uống bia sau một buổi tập luyện có tác dụng hấp thụ nước cho cơ thể tốt hơn so với nước.

Giáo sư Manuel Garzon thuộc Đại học Granada, Tây Ban Nha cũng khẳng định, các hợp chất cacbonat trong bia có tác dụng dập tắt cơn khát, đồng thời hàm lượng cacbohydrat trong bia có thể thay thế cho lượng calo bị mất trong quá trình tập luyện.

5. Giảm nguy cơ sỏi thận

Nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận
hơn người không có thói quen này.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học và sức khỏe của Mỹ cho thấy, nam giới có thói quen uống bia chừng mực sẽ giảm 40% nguy cơ mắc chứng sỏi thận so với những người không có thói quen này.

Cũng theo các chuyên gia, người từ 65 tuổi trở lên nếu duy trì được thói quen uống bia điều độ cũng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer so với những người không uống bia.

6. Ngừa ung thư

Chất xanthohumol trong men bia có khả năng ức chế những enzyme gây hại, hạn chế quá trình gây ung thư. Vì thế uống bia có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này, đặc biệt là ung thư ruột và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Uống bia đúng cách:

- Một lá gan mạnh khỏe có thể xử lý 330ml bia trong 1h. Nếu bạn uống nhiều hơn, cơ thể có nguy cơ bị quá tải khả năng xử lý chất cồn.

- Không nên uống bia lúc bụng đói. Ăn một bữa đầy đủ trước uống bia có thể giúp làm giảm khả năng hấp thụ chất cồn của cơ thể

- Mỗi ngày, phụ nữ nên uống 2 cốc bia và nam giới 3 cốc, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý để duy trì sức khoẻ.

Theo Sức khỏe gia đình