Mách bạn 5 mẹo loại bỏ mảng bám răng cực dễ và hiệu quả
(2Sao) - Mảng bám răng là một mảng vi khuẩn hoặc chất nhầy, liên tục "đóng" trên bề mặt răng mỗi khi bạn ăn. Mảng bám răng là nguyên nhân chính của các vấn đề như sâu răng và các bệnh về nướu như viêm nướu và viêm nha chu.
Người ta nói miệng là phần bẩn nhất của cơ thể vì nó chứa đủ các loại vi khuẩn. Đó là lí do vì sao mảng bám răng hình thành liên tục. Đặc biệt là sau khi ăn, các vi khuẩn hoạt động trên các hạt thức ăn còn lại trong miệng và gây ra mảng bám vào răng. Bởi vì trong mảng bám răng có tính axit tự nhiên nên nó có thể làm xói mòn men răng (lớp phủ bảo vệ răng), gây ra sự hình thành sâu răng. Ngoài ra, mảng bám răng có thể gây kích ứng cho nướu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như viêm nướu, viêm nha chu và cuối cùng là mất răng! Do đó, điều quan trọng để bảo vệ răng là phải loại bỏ các mảng bám răng.
Làm thế nào để loại bỏ mảng bám răng? Đầu tiên, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thức ăn và đồ uống ngọt. Thứ hai, chải răng ít nhất 2 lần.ngày để có hiệu quả loại bỏ mảng bám răng trên bề mặt răng. Thứ 3, dùng chỉ nha khoa xỉa răng thường xuyên để loại bỏ những phần thức ăn mà bàn chải đánh răng không thể với tới, chăng hạn như giữa các răng và dưới nướu.
Và quan trọng, bạn nên đi khám nha khoa ít nhất một năm một lần. Nhưng giữa các lần khám, nếu có điều gì đó các bạn có thể làm ở nhà (ngoài việc vệ sịnh răng miệng hàng ngày) thì đó chính là việc đảm bảo mảng bám răng không hình thành quá dày dựa trên 5 cách đơn giản dưới đây.
Cách 1:
Các bụi vỏ của quả óc chó có thể chà răng, loại bỏ mảng bám răng mà không gây hại đến răng.
Thành phần:
- 30 gram bột quả óc chó
- Nước
Tiến hành:
- Trong một nồi nhỏ, đun bột quả óc chó và nước trong 15 phút.
- Để nguội đến khi đạt nhiệt độ phòng.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hồn hợp vừa có được và đánh răng nhẹ nhàng. Làm 2, 3 lần/ngày.
Cách 2:
Cách này thuận tiện vì không phải đun nấu.
Thành phần;
- 4 muỗng cà phê hạt hướng dương
- 4 muỗng cà phê hoa chanh
- 1 lít nước
Tiến hành:
- Trong bát lớn, trộn hạt hướng dương, hoa chanh và nước.
- Đậy nắp và ngâm trong 30 phút.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp vừa có và đánh răng, tốt nhất là sau khi ăn cơm.
Cách 3:
Lưu ý: Bạn không nên sử dụng cách này quá 1 lần/1 tuần để ngăn men răng không bị xói mòn.
Thành phần:
Dấm rượu táo.
Thực hiện:
- Đặt khoảng 1 muỗng canh giấm táo trong miệng của bạn. Súc miệng với nước này và nhổ đi.
- Dùng một bàn chải lông mịn và nhẹ nhàng chải răng của bạn.
- Ngay lập tức xúc miệng thật kỹ bằng nước.
Cách 4:
Thành phần:
- 3 thìa lá ngải cứu
- 4 dL rượu lên men (4dL = 0,4 lít)
Thực hiện:
- Trong cốc lớn đủ chưa 0,4 lít rượu lên men, thả lá ngải cứu vào
- Trộn lá và rượu, sau đó đậy.che lại/ Để yên hỗn hợp trong vài giờ.
- Lọc lấy nước.
- Sử dụng nước lọc được để đánh răng khi cần thiết.
Cách 5:
Đây là cách đơn giản nhất để loại bỏ mảng bám răng.
Thành phần:
- Baking Soda
Tiến hành:
- Thấm ướt bàn chải đánh răng của bạn
- Nhúng vào bát chứa baking soda
- Nhẹ nhàng chải răng.
Bảo Ngọc
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcĐừng tiếc tiền mua phần thịt này nếu thấy bởi cả con lợn có rất ít và rất hiếm gặp.
-
6 giờ trướcNgay giữa Thủ đô Seoul - Hàn Quốc, xuất hiện một con phố mang tên Quy Nhơn , Việt Nam. Tại đây, một thành phố Quy Nhơn thu nhỏ thu hút lượng lớn khách du lịch với ẩm thực và phong cảnh đậm chất Việt Nam.
-
9 giờ trướcQuả thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là hàm lượng chất xơ cao rất tốt cho sức khỏe.
-
11 giờ trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.
-
12 giờ trướcCống thoát nước trong bếp lâu ngày không được vệ sinh, mùi thức ăn, dầu mỡ bốc lên nồng nặc. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn làm sạch cống trong vài phút, khử mùi hôi và nấu nướng dễ dàng hơn.
-
12 giờ trướcCó vẻ kỳ lạ khi nhịn ăn một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ có thể khiến bạn bớt đói vào buổi sáng, nhưng lại có nguy cơ cảm thấy cực kỳ đói vào buổi sáng sau khi ăn một bữa ăn nhiều carb trước khi đi ngủ. Tại sao vậy?
-
14 giờ trướcBún chả, món ăn đặc trưng của Hà Nội và bánh mì thịt viên là những món Việt Nam lọt vào danh sách 61 món ăn từ thịt xay hàng đầu châu Á của TasteAtlas.
-
15 giờ trướcRau muống có nhiều công dụng cho sức khỏe, đây còn là loại rau có công dụng giải độc song không phải ai cũng biết.
-
16 giờ trướcTam giác mạch khi mới nở mang màu trắng tinh khôi, sau đó sẽ chuyển sang màu hồng nhạt, hồng ánh tím nhẹ nhàng rồi đỏ sẫm, cuối cùng khi tàn sẽ chuyển sang màu đen.
-
16 giờ trướcSữa chua là món ăn bổ dưỡng chứa đủ protein, vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai ăn sữa chua cũng tốt và nhiều người khi ăn sữa chua còn không biết những 'đại kỵ' sau, dễ dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.
-
19 giờ trướcSetenil de las Bodegas ở Tây Ban Nha mang đến một ý nghĩa hoàn toàn mới cho thuật ngữ “sống dưới một tảng đá”.
-
1 ngày trướcNhững năm gần đây, trào lưu nuôi mèo "quý tộc" đang dần trở nên phổ biến ở Việt Nam. Những chú mè có ngoại hình bắt mắt, đáng yêu khiến giới trẻ sẵn sàng chi tiền triệu, thậm chí hàng chục triệu đồng mỗi tháng để chăm sóc, nuôi dưỡng.
-
1 ngày trướcNhiều người thắc mắc về sinh vật trông “giống quái vật ngoài hành tinh” mà Phương Oanh bổ sung trong giai đoạn cuối thai kỳ.
-
1 ngày trướcRau muống là loại thực phẩm ngon bổ rẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn.
-
1 ngày trướcChuyên gia trong lĩnh vực an ninh khuyên du khách khi thuê phòng khách sạn nên chọn từ tầng 3 đến tầng 6 để tránh những rủi ro tiềm ẩn.
-
1 ngày trướcTrời nắng nóng, nhiều người lựa chọn uống nước dừa để bổ sung thay nước lọc, thói quen này có nên áp dụng không là thắc mắc của nhiều người.
-
1 ngày trướcVịt om sấu chinh phục cả nhà bởi hương vị chua thanh của sấu, vị béo ngậy của thịt vịt và vị cay nồng của ớt, gừng, sả hòa quyện tạo nên món ăn ngon khó cưỡng.
-
2 ngày trướcHiện tượng bầu trời TP.HCM xuất hiện vầng hào quang bao quanh đám mây trông lạ mắt khiến người dân hứng thú chụp ảnh, đăng tải trên mạng xã hội.
-
2 ngày trướcĐường chỉ màu đen hoặc trắng ở lưng tôm khiến nhiều người băn khoăn không biết có nên ăn hay không.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước