Mách bạn 5 mẹo loại bỏ mảng bám răng cực dễ và hiệu quả
(2Sao) - Mảng bám răng là một mảng vi khuẩn hoặc chất nhầy, liên tục "đóng" trên bề mặt răng mỗi khi bạn ăn. Mảng bám răng là nguyên nhân chính của các vấn đề như sâu răng và các bệnh về nướu như viêm nướu và viêm nha chu.
Người ta nói miệng là phần bẩn nhất của cơ thể vì nó chứa đủ các loại vi khuẩn. Đó là lí do vì sao mảng bám răng hình thành liên tục. Đặc biệt là sau khi ăn, các vi khuẩn hoạt động trên các hạt thức ăn còn lại trong miệng và gây ra mảng bám vào răng. Bởi vì trong mảng bám răng có tính axit tự nhiên nên nó có thể làm xói mòn men răng (lớp phủ bảo vệ răng), gây ra sự hình thành sâu răng. Ngoài ra, mảng bám răng có thể gây kích ứng cho nướu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như viêm nướu, viêm nha chu và cuối cùng là mất răng! Do đó, điều quan trọng để bảo vệ răng là phải loại bỏ các mảng bám răng.
Làm thế nào để loại bỏ mảng bám răng? Đầu tiên, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thức ăn và đồ uống ngọt. Thứ hai, chải răng ít nhất 2 lần.ngày để có hiệu quả loại bỏ mảng bám răng trên bề mặt răng. Thứ 3, dùng chỉ nha khoa xỉa răng thường xuyên để loại bỏ những phần thức ăn mà bàn chải đánh răng không thể với tới, chăng hạn như giữa các răng và dưới nướu.
Và quan trọng, bạn nên đi khám nha khoa ít nhất một năm một lần. Nhưng giữa các lần khám, nếu có điều gì đó các bạn có thể làm ở nhà (ngoài việc vệ sịnh răng miệng hàng ngày) thì đó chính là việc đảm bảo mảng bám răng không hình thành quá dày dựa trên 5 cách đơn giản dưới đây.
Cách 1:
Các bụi vỏ của quả óc chó có thể chà răng, loại bỏ mảng bám răng mà không gây hại đến răng.
Thành phần:
- 30 gram bột quả óc chó
- Nước
Tiến hành:
- Trong một nồi nhỏ, đun bột quả óc chó và nước trong 15 phút.
- Để nguội đến khi đạt nhiệt độ phòng.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hồn hợp vừa có được và đánh răng nhẹ nhàng. Làm 2, 3 lần/ngày.
Cách 2:
Cách này thuận tiện vì không phải đun nấu.
Thành phần;
- 4 muỗng cà phê hạt hướng dương
- 4 muỗng cà phê hoa chanh
- 1 lít nước
Tiến hành:
- Trong bát lớn, trộn hạt hướng dương, hoa chanh và nước.
- Đậy nắp và ngâm trong 30 phút.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp vừa có và đánh răng, tốt nhất là sau khi ăn cơm.
Cách 3:
Lưu ý: Bạn không nên sử dụng cách này quá 1 lần/1 tuần để ngăn men răng không bị xói mòn.
Thành phần:
Dấm rượu táo.
Thực hiện:
- Đặt khoảng 1 muỗng canh giấm táo trong miệng của bạn. Súc miệng với nước này và nhổ đi.
- Dùng một bàn chải lông mịn và nhẹ nhàng chải răng của bạn.
- Ngay lập tức xúc miệng thật kỹ bằng nước.
Cách 4:
Thành phần:
- 3 thìa lá ngải cứu
- 4 dL rượu lên men (4dL = 0,4 lít)
Thực hiện:
- Trong cốc lớn đủ chưa 0,4 lít rượu lên men, thả lá ngải cứu vào
- Trộn lá và rượu, sau đó đậy.che lại/ Để yên hỗn hợp trong vài giờ.
- Lọc lấy nước.
- Sử dụng nước lọc được để đánh răng khi cần thiết.
Cách 5:
Đây là cách đơn giản nhất để loại bỏ mảng bám răng.
Thành phần:
- Baking Soda
Tiến hành:
- Thấm ướt bàn chải đánh răng của bạn
- Nhúng vào bát chứa baking soda
- Nhẹ nhàng chải răng.
Bảo Ngọc
Theo Vietnamnet
-
17 phút trướcLễ hội Pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng 2024 là dịp để hàng vạn du khách có cơ hội được thưởng thức thiên đường ẩm thực Đà Nẵng.
-
58 phút trướcNhững ngày gần đây, biển Vân Đồn và vịnh Hạ Long - Quảng Ninh liên tục xuất hiện hình ảnh cá heo bơi lội gần bờ được ngư dân ghi lại, trong đó có cả cá heo trắng.
-
2 giờ trướcKhi không có nhu cầu kết hôn và không có thời gian nuôi thú cưng, nhiều người tìm đến đá cuội như cách giải tỏa an toàn, tiết kiệm.
-
5 giờ trướcNhững người bay thường xuyên chia sẻ cách tốt nhất để chọn chỗ ngồi trên chuyến bay, và lựa chọn của họ có thể làm bạn ngạc nhiên.
-
7 giờ trướcNhiều người cho rằng thịt gà bị đỏ sau khi luộc là do chưa chín hẳn, nhưng đôi khi bạn luộc rất lâu nhưng vẫn có hiện tượng này, vì sao?
-
9 giờ trướcNếu bạn ít ăn cá vì sợ mùi tanh của nó thì hãy thay đổi thói quen ăn uống này đi nhé; vì việc ngâm cá trong một số loại dung dịch sẽ giúp khử hết mùi tanh.
-
12 giờ trướcNgải cứu là cây trồng khá quen thuộc với người Việt Nam, nó xuất hiện trong nhiều bài thuốc cũng như món ăn hằng ngày.
-
15 giờ trướcMặc dù nói chung thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho sức khỏe, nhưng nó không hoàn toàn xấu.
-
1 ngày trướcNhiều người không thích rau diếp cá vì mùi vị gây khó chịu nhưng theo chuyên gia loại rau này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
-
1 ngày trướcKhác với hình ảnh được chia sẻ trên mạng xã hội trước đó, thực đơn tiệc cưới chính của cầu thủ Quang Hải chiều 28/3 phục vụ nhiều món ăn cầu kỳ hơn.
-
1 ngày trướcMực hấp là món ăn tương đối dễ làm nhưng hấp mực làm sao cho giòn và không tanh lại không hề đơn giản.
-
1 ngày trướcSau tô phở khô 99.000 đồng, đồng nghiệp cũ lại lật menu (thực đơn) hò nhau gọi thêm cà phê 65.000 đồng. Miên tiếc tiền nhưng vẫn ngậm đắng gật đầu.
-
1 ngày trướcTại Việt Nam, quả trứng gà có giá vô cùng rẻ, tuy nhiên khi có mặt ở trời Tây loại quả này được rất nhiều người ưa chuộng và săn lùng.
-
1 ngày trướcTheo một tổ chức tài chính tại Anh, Hội An được đánh giá là điểm du lịch có giá rẻ nhất thế giới. Du khách chỉ cần tốn 1,6 triệu đồng đã có bữa ăn ngon và mua sắm các vật dụng cơ bản.
-
1 ngày trướcCà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe như giúp cho mắt và tim khỏe mạnh.
-
1 ngày trướcVới công thức này, bạn sẽ có ngay 1 thịt gà nướng thơm nức mũi nhưng vẫn đảm bảo thịt mềm, ăn cực ngon.
-
2 ngày trướcNhiều người nghĩ rằng gà đông lạnh nếu luộc sẽ khô và nhạt, nhưng nếu biết cách luộc, gà đông lạnh cũng vẫn rất ngon, không kém bao nhiêu so với gà mới thịt.
-
2 ngày trướcNữ ca sĩ Taylor Swift và bạn trai - cầu thủ bóng bầu dục Travis Kelce - vừa trở về sau kỳ nghỉ ở Bahamas. Những thông tin về kỳ nghỉ chính thức đầu tiên của cặp đôi này đang thu hút sự chú ý.
-
2 ngày trướcKhi điều khiển chiến Boeing 747 bay qua Bắc Đại Tây Dương, một viên phi công đã ghi lại khoảnh khắc hiếm hoi từ cửa sổ buồng lái khiến nhiều người "không thốt nên lời".
-
2 ngày trướcTrà tắc xí muội là một thức uống thơm ngon, đặc biệt là mang đến công dụng giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng.
Tin tức mới nhất
-
9 phút trước
-
58 phút trước