Mách bạn 5 mẹo loại bỏ mảng bám răng cực dễ và hiệu quả
(2Sao) - Mảng bám răng là một mảng vi khuẩn hoặc chất nhầy, liên tục "đóng" trên bề mặt răng mỗi khi bạn ăn. Mảng bám răng là nguyên nhân chính của các vấn đề như sâu răng và các bệnh về nướu như viêm nướu và viêm nha chu.
Người ta nói miệng là phần bẩn nhất của cơ thể vì nó chứa đủ các loại vi khuẩn. Đó là lí do vì sao mảng bám răng hình thành liên tục. Đặc biệt là sau khi ăn, các vi khuẩn hoạt động trên các hạt thức ăn còn lại trong miệng và gây ra mảng bám vào răng. Bởi vì trong mảng bám răng có tính axit tự nhiên nên nó có thể làm xói mòn men răng (lớp phủ bảo vệ răng), gây ra sự hình thành sâu răng. Ngoài ra, mảng bám răng có thể gây kích ứng cho nướu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như viêm nướu, viêm nha chu và cuối cùng là mất răng! Do đó, điều quan trọng để bảo vệ răng là phải loại bỏ các mảng bám răng.
Máng bám răng tích tụ ở bề mặt răng và chân răng
Làm thế nào để loại bỏ mảng bám răng? Đầu tiên, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thức ăn và đồ uống ngọt. Thứ hai, chải răng ít nhất 2 lần.ngày để có hiệu quả loại bỏ mảng bám răng trên bề mặt răng. Thứ 3, dùng chỉ nha khoa xỉa răng thường xuyên để loại bỏ những phần thức ăn mà bàn chải đánh răng không thể với tới, chăng hạn như giữa các răng và dưới nướu.
Và quan trọng, bạn nên đi khám nha khoa ít nhất một năm một lần. Nhưng giữa các lần khám, nếu có điều gì đó các bạn có thể làm ở nhà (ngoài việc vệ sịnh răng miệng hàng ngày) thì đó chính là việc đảm bảo mảng bám răng không hình thành quá dày dựa trên 5 cách đơn giản dưới đây.
Cách 1:
Các bụi vỏ của quả óc chó có thể chà răng, loại bỏ mảng bám răng mà không gây hại đến răng.
Thành phần:
- 30 gram bột quả óc chó
- Nước
Tiến hành:
- Trong một nồi nhỏ, đun bột quả óc chó và nước trong 15 phút.
- Để nguội đến khi đạt nhiệt độ phòng.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hồn hợp vừa có được và đánh răng nhẹ nhàng. Làm 2, 3 lần/ngày.
Cách 2:
Cách này thuận tiện vì không phải đun nấu.
Thành phần;
- 4 muỗng cà phê hạt hướng dương
- 4 muỗng cà phê hoa chanh
- 1 lít nước
Tiến hành:
- Trong bát lớn, trộn hạt hướng dương, hoa chanh và nước.
- Đậy nắp và ngâm trong 30 phút.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp vừa có và đánh răng, tốt nhất là sau khi ăn cơm.
Cách 3:
Lưu ý: Bạn không nên sử dụng cách này quá 1 lần/1 tuần để ngăn men răng không bị xói mòn.
Thành phần:
Dấm rượu táo.
Thực hiện:
- Đặt khoảng 1 muỗng canh giấm táo trong miệng của bạn. Súc miệng với nước này và nhổ đi.
- Dùng một bàn chải lông mịn và nhẹ nhàng chải răng của bạn.
- Ngay lập tức xúc miệng thật kỹ bằng nước.
Cách 4:
Thành phần:
- 3 thìa lá ngải cứu
- 4 dL rượu lên men (4dL = 0,4 lít)
Thực hiện:
- Trong cốc lớn đủ chưa 0,4 lít rượu lên men, thả lá ngải cứu vào
- Trộn lá và rượu, sau đó đậy.che lại/ Để yên hỗn hợp trong vài giờ.
- Lọc lấy nước.
- Sử dụng nước lọc được để đánh răng khi cần thiết.
Cách 5:
Đây là cách đơn giản nhất để loại bỏ mảng bám răng.
Thành phần:
- Baking Soda
Tiến hành:
- Thấm ướt bàn chải đánh răng của bạn
- Nhúng vào bát chứa baking soda
- Nhẹ nhàng chải răng.
Bảo Ngọc
Theo Vietnamnet
-
33 phút trướcDù có kích thước khổng lồ, phần thịt có thể ăn sống của loài ốc này lại vô cùng ít ỏi, thậm chí “chẳng bõ dính răng”. -
2 giờ trướcNhững bông tuyết đầu mùa bắt đầu xuất hiện ở Paris từ ngày 20/11, khiến thủ đô của nước Pháp chìm trong màu trắng tinh khiết, đẹp lung linh và huyền ảo. -
4 giờ trướcBộ lạc Himba ở phía Bắc Namibia là một trong những bộ lạc còn giữ được nhiều phong tục cổ xưa, phụ nữ không tắm bằng nước suốt đời, để ngực trần và chỉ quấn khố nhỏ. -
5 giờ trướcTrứng là thực phẩm hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng ăn vào thời điểm nào giúp cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ sức khỏe não bộ thì không phải ai cũng biết. -
7 giờ trướcTrứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp. -
8 giờ trướcGần 200 con khỉ mới đây đã trốn khỏi khu Pho Khao Ton và hoành hành khắp Lopburi, thành phố du lịch nổi tiếng ở miền trung xứ chùa Vàng. -
9 giờ trướcNhìn giống giun đất nhưng mang hương vị thơm ngon khó cưỡng, đặc sản này khiến không ít du khách nước ngoài lần đầu nhìn thấy phải “rùng mình”. -
10 giờ trướcNgay sau khi được đăng tải, những hình ảnh về con hổ cái trong vườn thú đêm Chiang Mai, đã trở thành chủ đề gây sốt trên khắp các nền tảng mạng xã hội xứ chùa Vàng. -
13 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. -
23 giờ trướcNgười dân ở Murung Raya, Trung Kalimantan, mới đây đã được một phen hoảng hồn khi bất ngờ thấy "đám mây" nhỏ trên không bất ngờ rơi xuống đất -
1 ngày trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu. -
1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì. -
1 ngày trướcTrong bài viết mới nhất được đăng tải, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Travel+Leisure (T+L) đã ca ngợi thành phố biển Nha Trang là "thủ phủ hải sản" của Việt Nam. -
1 ngày trướcĂn trứng giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng buổi sáng và ăn trứng buổi tối sẽ có những sự khác biệt gì. -
1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
-
1 ngày trướcChanh đào ngâm đường phèn mật ong là một phương thuốc dân gian có hiệu quả cao trong việc giảm ho, đau họng và tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông. -
1 ngày trướcĂn tỏi có phòng ngừa đột quỵ không là vấn đề được nhiều người quan tâm, cùng tham khảo các nhóm thực phẩm có thể giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ dưới đây. -
1 ngày trướcGiá thuê phòng chỉ tương đương 940 nghìn đồng nhưng cô Xiao đã trả gần 214 triệu đồng do thanh toán bằng nhân dân tệ thay vì đồng won Hàn Quốc. -
1 ngày trướcThừa nhận món ăn ngon nhất khi thưởng thức nóng nên vị khách Hàn Quốc dù đổ nhiều mồ hôi vẫn thấy hạnh phúc, xuýt xoa khen và húp cạn cả nước sốt.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước
-
10 ngày trước
Tin mới nóng
