Nhã Phương khoe vòng 2 bắt đầu có múi dù mới sinh nhờ 'ăn hành' xuyên dịp nghỉ lễ
Bà xã Trường Giang là một trong số ít mỹ nhân Việt có bụng một khe săn chắc sau khi mới sinh được vài tháng nhờ chăm chỉ tập gym.
Mặc dù thông tin Nhã Phương sinh con đến giờ này vẫn chưa được Trường Giang và Nhã Phương xác nhận nhưng hậu scandal, cuộc sống của cặp đôi càng ngày càng hạnh phúc hơn. Hình ảnh Nhã Phương trong dịp nghỉ lễ dài ngày khiến nhiều người bất ngờ về nhan sắc.
Gần đây, bà xã Trường Giang xuất hiện nhiều hơn trước truyền thông và công chúng, Cô luôn gây chú ý bởi thân hình thon gon và thần thái rạng rỡ giữa tin đồn vừa sinh con.
Mới đây, bà xã Trường Giang còn tự tin đăng tải bức ảnh khoe eo thon dáng nuột và nhận về rất đông sự chú ý: "Người người nhà nhà đi lễ, tụi em đi ăn hành". Được biết đây mới là buổi tập thứ 16 của nữ diễn viên trong phòng gym, thế nhưng body của cô đã "đâu vào đấy".
Trong kỳ nghỉ lễ, đa số mọi người đều đi chơi thì Nhã Phương lại chăm chỉ trong phòng luyện tập thể hình. Cô viết: “Nhà nhà người người đi ăn lễ, tụi em thì ăn hành. Buổi tập thứ 16”.
Trước đây, Nhã Phương từng chia sẻ về việc ép cân để phù hợp với vai diễn. Nhìn thực đơn "ngặt nghèo" theo chế độ General Motor Diet (GM) của Nhã Phương khi không có thời gian đến phòng tập mà nhiều người phải "toát mồ hôi".
Ngày 1: Chỉ ăn trái cây, trừ chuối: Lượng calo và vitamin trong hoa quả giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Dù không ăn tinh bột, cô vẫn có sức khoẻ để hoàn thành công việc.
Ngày 2: Chỉ ăn rau củ: Nữ diễn viên đặc biệt lựa chọn bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu - những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất - để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.
Ngày 3: Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.
Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường: Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó. Sau 4 ngày chỉ ăn rau xanh, củ quả và uống sữa không đường, Nhã Phương đã giảm cân thành công.
Ngày 5: 1 bát cơm + 6 quả cà chua.
Ngày 6: 2 bát cơm + rau.
Ngày 7: 1 bát cơm + rau + nước ép trái cây.
Một điều chú ý là bạn gái cần uống 8-12 cốc nước lọc mỗi ngày trong quá trình giảm cân để đạt được hiệu quả. Thực đơn này có thể giúp bạn gái giảm tới 8 kg. Không chỉ cơ thể nhẹ nhàng hơn, làn da cũng được cải thiện. Tuy nhiên, sau khi giảm tới trọng lượng như ý, ở các tuần tiếp theo, bạn gái cần chú ý chế độ dinh dưỡng, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ít tinh bột để tránh việc tăng cân trở lại.
Thế nhưng ở thời điểm hiện tại, khi đã có con, Nhã Phương đã quyết định nghiêm túc tập luyện hơn.
Nữ diễn viên chăm chỉ thực hiện nhiều bài tập nặng để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.
Trước đây, để phục vụ cho những vai diễn, nữ diễn viên không ngại ép cân thần tốc.
Cô từng xuống hơn 4 kg chỉ sau 4 ngày bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Nữ diễn viên khuyên phái đẹp nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống để có được hiệu quả tốt nhất.
Buu
Theo Vietnamnet
-
28 phút trướcCặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà, bé Lisa và Leon khiến khán giả chú ý bởi những khoảnh khắc đẹp ở trời Âu. Cặp thiên thần nhí ngày càng đáng yêu và phổng phao.
-
2 giờ trướcDưới đây là một số mẫu áo len "vừa mát vừa xinh" mà bạn nên bổ sung vào tủ đồ hè của mình.
-
3 giờ trướcThanh Hằng "xả" loạt ảnh bikini chuyến đi biển mới đây khiến fan trầm trồ.
-
3 giờ trướcCác mỹ nhân Việt có nhiều cách mặc váy maxi rất xinh tươi, nổi bật.
-
4 giờ trướcSong, nhan sắc và khí chất của người đẹp này vẫn khiến người hâm mộ xuýt xoa.
-
4 giờ trướcCó nhiều kiểu trang phục không chỉ giúp các nàng mát mẻ mùa hè mà còn phù hợp mọi vóc dáng.
-
5 giờ trướcDo trang phục suông rộng, nhiều người đã đặt nghi vấn nàng hậu đang mang thai lần hai với ông xã Đỗ Vinh Quang.
-
7 giờ trướcĐệ nhất phu nhân Ecuador tập gym nhiều năm để có cơ bụng 8 múi săn chắc.
-
8 giờ trướcKhán giả náo nức chờ ba mỹ nhân C-Biz Chương Tử Di, Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh cùng nhau sải bước đi thảm đỏ Cannes trong buổi công chiếu phim "Tương Viên Lộng" ngày bế mạc. Nhiều cuộc so kè giữa fan các bên diễn ra, nhưng tính đến nay khả năng Triệu Lệ Dĩnh xuất hiện trên thảm đỏ Cannes 2024 vẫn còn bỏ ngỏ.
-
8 giờ trướcThảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes ngày 7 có sự hiện diện của nhiều siêu mẫu. Trang phục ren, xuyên thấu, những bộ Haute couture được các sao diện trên thảm đỏ hôm nay.
-
9 giờ trướcHoa hậu Phạm Hương mới đây vướng tin đồn mang bầu lần 3, vì vậy mỗi lần xuất hiện, cô đều được khán giả tò mò về sắc vóc.
-
11 giờ trước4 mỹ nhân Việt sau đây có phong cách diện áo phông rất sành điệu.
-
13 giờ trướcÁ hậu Hoàng Oanh có sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con. Nhờ giảm cân tích cực, cô đã đạt được vóc dáng như ý.
-
21 giờ trướcTrường Giang tiết lộ bà xã Nhã Phương không ăn cơm suốt ba năm, cho thấy bà mẹ hai con hạn chế tối đa tiêu thụ tinh bột, kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết.
-
22 giờ trướcKhông chỉ người đẹp Hoa ngữ, nhiều người đẹp Việt cũng từng đến thảm đỏ Liên hoan phim (LHP) Cannes và gây ra không ít ồn ào, thảo luận quanh trang phục, cách thức đến với sự kiện lớn của điện ảnh.
-
1 ngày trướcTrong những ngày oi bức của mùa hè, sandals là lựa chọn tối ưu, vừa thoáng mát lại dễ dàng nổi bật khi phối cùng nhiều phong cách thời trang.
-
1 ngày trướcMai Phương Thúy chia sẻ bản thân cô đang tập tennis để giảm cân, giữ dáng.
-
1 ngày trướcNhiều người đẹp được khen ngợi khi xuất hiện với diện mạo quyến rũ, sang trọng nhưng vẫn có hoa hậu bị chê lố khi diện trang phục cồng kềnh trên thảm đỏ Cannes.
Tin tức mới nhất
-
28 phút trước
-
28 phút trước
-
28 phút trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước