Phượng Chanel chăm tập giảm mỡ đùi nhưng vô tình làm chân thêm gân guốc?
Thực ra các bài tập gym của bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan rất tốt trong việc đốt mỡ nhưng lại khiến đôi chân của cô kém nuột nà.
Thời gian gần đây, Phượng Chanel thường xuyên khoe những hình ảnh tập gym chăm chỉ lên trang cá nhân. Tuy nhiên, cũng nhờ những bộ đồ mát mẻ ở phòng tập mà nhiều người nhận ra bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan có đôi chân khá gân guốc.
Phượng Chanel tập jump squat.
Khoảnh khắc ở phòng gym khiến khuyết điểm đôi chân của cô bị lộ rõ rệt.
Nhiều người cảm thấy lo ngại bởi lẽ tuy Phượng Chanel không bị xồ xề ở tuổi 43 nhưng lẽ nào những bài tập của cô lại phản tác dụng hoặc do cô tập sai nên đôi chân mới quắt lại đến thế.
Tuy nhiên, những động tác mà Phượng Chanel chia sẻ trên trang cá nhân thực tế là những bài tập đốt mỡ khá hiệu quả, tăng cường quá trình trao đổi chất.
Nữ doanh nhân Thanh Hóa rất chăm chỉ tập squat dù là ở nhà hay ở phòng tập
Trong đó, jump squat (vừa squat vừa nhảy bật) giúp tăng cường cơ mông, làm săn chắc cơ đùi trước thậm chí còn tốt cho lưng và tăng cường tiêu hao năng lượng. Động tác nhảy bật tại chỗ là biến thể của leo cầu thang - phương thức giảm mỡ và chữ cho tim phổi khỏe mạnh. Bài tập này khiến cho phần cơ nạc của bạn săn chắc hơn, tạo cảm giác đùi trông gọn lại.
Tuy nhiên, cũng vì cơ nạc của người tập săn chắc hơn nên vốn dĩ người đã ít mỡ chân như Phượng Chanel mà tập sẽ khiến đôi chân lộ cơ, nhìn khá gân guốc chứ không nuột nà như mong đợi.
Thực ra việc chân nổi gân hay lộ cơ của Phượng Chanel ngoài việc tập quá nhiều vào chân khiến lượng mỡ quá ít còn có thể do nhiều yếu tố khác như da quá mỏng hoặc do tuổi tác. Tuy nhiên, ngoài việc điều chỉnh cường độ tập luyện thì Phượng Chanel nên mặc các loại trang phục giấu tạm được đôi chân hay ít ra cũng chăm photoshop hơn vậy.
Dù có đôi chân gân guốc nhưng Phượng Chanel lại nghiện mặc quần short.
Cô đành phải dùng photoshop để "chữa cháy tạm thời"
Buu
Theo Vietnamnet
-
22 phút trướcDưới đây là 5 món đồ bạn có thể thêm vào tủ quần áo của mình để tạo ra những trang phục phù hợp với tuổi tác nhưng vẫn rất tươi trẻ, thời thượng.
-
52 phút trướcSự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
-
1 giờ trướcCuối tháng 2 vừa qua, Sam "vượt cạn" thành công và đón cặp nhóc tỳ song sinh chào đời.
-
2 giờ trướcKaity Nguyễn sở hữu dáng vóc quyến rũ cùng gu ăn mặc ấn tượng, thu hút ánh nhìn khán giả.
-
4 giờ trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
4 giờ trướcTrên thảm đỏ Cannes ngày 3, diễn viên người Thái Lan Chompoo Araya gây ấn tượng với đầm ren xuyên thấu lộ nội y, thu hút ống kính phóng viên.
-
4 giờ trướcNhững cô nàng tròn trịa thường chọn trang phục kín cổng cao tường để che khuyết điểm, tuy nhiên việc lựa chọn quần áo thật không hề dễ dàng, nhất là khi vào mùa hè.
-
5 giờ trướcMie đẹp ngọt ngào, gợi cảm với thời trang đi biển.
-
5 giờ trướcBộ hình tạp chí mới của Song Hye Kyo đúng là quá xuất sắc.
-
6 giờ trướcNgọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
-
8 giờ trướcĐã đến lúc bạn dọn dẹp tủ quần áo để nhường chỗ cho những món đồ mùa hè tươi mới, mát mẻ.
-
10 giờ trướcTăng Thanh Hà theo đuổi phong cách thanh lịch nên ngay cả trong những chuyến đi biển, cô cũng chọn trang phục kín đáo, hạn chế khoe body.
-
20 giờ trướcTrong bộ ảnh mới, điểm thu hút sự chú ý cộng đồng mạng nhất chính là làn da trắng phát sáng như gương của Ngọc Trinh.
-
21 giờ trướcQuỳnh Châu đang được quan tâm khi tham gia phim "Người Một Nhà", không chỉ gây chú ý bởi vai diễn này, nữ diễn viên còn tạo ấn tượng bởi sắc vóc đời thực xinh đẹp.
-
23 giờ trướcXạ đen là loại dược liệu quen thuộc của người dân một số tỉnh vùng núi cao, vậy uống xạ đen có giảm cân không?
-
23 giờ trướcNgày thứ hai của LHP Cannes 2024 là buổi công chiếu phim Furiosa: A Mad Max Saga và The Girl With The Needle. Xuất hiện trên thảm đỏ Cannes, Đường Yên nhận được sự quan tâm của báo giới với vẻ ngoài trẻ trung, dáng vóc thanh mảnh.
-
1 ngày trướcKiểu váy khoe trọn lưng trần được Quỳnh Kool, Trâm Anh yêu thích.
-
1 ngày trướcSự kiện điện ảnh hàng đầu - Liên hoan phim Cannes lần thứ 77 - là dịp để những ngôi sao nổi tiếng thế giới quy tụ. Bên cạnh những màn xuất hiện mãn nhãn, không thiếu những gương mặt vô danh, ăn mặc khó hiểu, lòe loẹt khiến công chúng ngán ngẩm, cốt để gây sự chú ý tại thảm đỏ.
-
1 ngày trướcTóc nhuộm nâu là một gam màu được nhiều người ưa chuộng bởi phong cách trẻ trung, thời thượng. Gợi ý 5 kiểu tóc nhuộm nâu giúp diện mạo của chị em thêm phần rạng rỡ.
Tin tức mới nhất
-
22 phút trước
-
58 phút trước