Phượng Chanel chăm tập giảm mỡ đùi nhưng vô tình làm chân thêm gân guốc?
Thực ra các bài tập gym của bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan rất tốt trong việc đốt mỡ nhưng lại khiến đôi chân của cô kém nuột nà.
Thời gian gần đây, Phượng Chanel thường xuyên khoe những hình ảnh tập gym chăm chỉ lên trang cá nhân. Tuy nhiên, cũng nhờ những bộ đồ mát mẻ ở phòng tập mà nhiều người nhận ra bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan có đôi chân khá gân guốc.
Phượng Chanel tập jump squat.
Khoảnh khắc ở phòng gym khiến khuyết điểm đôi chân của cô bị lộ rõ rệt.
Nhiều người cảm thấy lo ngại bởi lẽ tuy Phượng Chanel không bị xồ xề ở tuổi 43 nhưng lẽ nào những bài tập của cô lại phản tác dụng hoặc do cô tập sai nên đôi chân mới quắt lại đến thế.
Tuy nhiên, những động tác mà Phượng Chanel chia sẻ trên trang cá nhân thực tế là những bài tập đốt mỡ khá hiệu quả, tăng cường quá trình trao đổi chất.
Nữ doanh nhân Thanh Hóa rất chăm chỉ tập squat dù là ở nhà hay ở phòng tập
Trong đó, jump squat (vừa squat vừa nhảy bật) giúp tăng cường cơ mông, làm săn chắc cơ đùi trước thậm chí còn tốt cho lưng và tăng cường tiêu hao năng lượng. Động tác nhảy bật tại chỗ là biến thể của leo cầu thang - phương thức giảm mỡ và chữ cho tim phổi khỏe mạnh. Bài tập này khiến cho phần cơ nạc của bạn săn chắc hơn, tạo cảm giác đùi trông gọn lại.
Tuy nhiên, cũng vì cơ nạc của người tập săn chắc hơn nên vốn dĩ người đã ít mỡ chân như Phượng Chanel mà tập sẽ khiến đôi chân lộ cơ, nhìn khá gân guốc chứ không nuột nà như mong đợi.
Thực ra việc chân nổi gân hay lộ cơ của Phượng Chanel ngoài việc tập quá nhiều vào chân khiến lượng mỡ quá ít còn có thể do nhiều yếu tố khác như da quá mỏng hoặc do tuổi tác. Tuy nhiên, ngoài việc điều chỉnh cường độ tập luyện thì Phượng Chanel nên mặc các loại trang phục giấu tạm được đôi chân hay ít ra cũng chăm photoshop hơn vậy.
Dù có đôi chân gân guốc nhưng Phượng Chanel lại nghiện mặc quần short.
Cô đành phải dùng photoshop để "chữa cháy tạm thời"
Buu
Theo Vietnamnet
-
50 phút trướcKiểu quần này giúp phái đẹp khoe trọn đôi chân nuột nà, đồng thời dễ kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.
-
1 giờ trướcDù bụng đã khá lớn song thần sắc của mẹ bầu vẫn được đánh giá là tươi tắn, không bị vỡ nét, cô di chuyển cũng rất nhẹ nhàng và khoẻ khoắn.
-
1 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
2 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
2 giờ trướcVới lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
-
3 giờ trướcTưởng Lệ Sa khoe sắc vóc nổi bật khi diện đồ bơi trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng mới.
-
4 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
6 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
15 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
17 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
17 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
19 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
20 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
20 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
20 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
21 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
21 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
22 giờ trướcMạng xã hội xứ Trung xôn xao trước một bài viết tố Bạch Lộc bắt chước phong cách của Ngu Thư Hân qua một chi tiết.
-
22 giờ trướcTrưa 28/3, Quang Hải cùng đoàn nhà trai từ Đông Anh sang Sơn Tây thực hiện nghi thức đón dâu. Váy cưới Chu Thanh Huyền diện trong ngày trọng đại trị giá 150 triệu đồng.
-
22 giờ trướcCó những thiết kế váy liền thân giúp chị em ngoài 40 không chỉ "hack tuổi" mà còn sành điệu, nổi bật khi mặc.
Tin tức mới nhất
-
50 phút trước
-
50 phút trước
-
1 giờ trước