Phượng Chanel chăm tập giảm mỡ đùi nhưng vô tình làm chân thêm gân guốc?
Thực ra các bài tập gym của bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan rất tốt trong việc đốt mỡ nhưng lại khiến đôi chân của cô kém nuột nà.
Thời gian gần đây, Phượng Chanel thường xuyên khoe những hình ảnh tập gym chăm chỉ lên trang cá nhân. Tuy nhiên, cũng nhờ những bộ đồ mát mẻ ở phòng tập mà nhiều người nhận ra bạn gái diễn viên Quách Ngọc Ngoan có đôi chân khá gân guốc.
Phượng Chanel tập jump squat.
Khoảnh khắc ở phòng gym khiến khuyết điểm đôi chân của cô bị lộ rõ rệt.
Nhiều người cảm thấy lo ngại bởi lẽ tuy Phượng Chanel không bị xồ xề ở tuổi 43 nhưng lẽ nào những bài tập của cô lại phản tác dụng hoặc do cô tập sai nên đôi chân mới quắt lại đến thế.
Tuy nhiên, những động tác mà Phượng Chanel chia sẻ trên trang cá nhân thực tế là những bài tập đốt mỡ khá hiệu quả, tăng cường quá trình trao đổi chất.
Nữ doanh nhân Thanh Hóa rất chăm chỉ tập squat dù là ở nhà hay ở phòng tập
Trong đó, jump squat (vừa squat vừa nhảy bật) giúp tăng cường cơ mông, làm săn chắc cơ đùi trước thậm chí còn tốt cho lưng và tăng cường tiêu hao năng lượng. Động tác nhảy bật tại chỗ là biến thể của leo cầu thang - phương thức giảm mỡ và chữ cho tim phổi khỏe mạnh. Bài tập này khiến cho phần cơ nạc của bạn săn chắc hơn, tạo cảm giác đùi trông gọn lại.
Tuy nhiên, cũng vì cơ nạc của người tập săn chắc hơn nên vốn dĩ người đã ít mỡ chân như Phượng Chanel mà tập sẽ khiến đôi chân lộ cơ, nhìn khá gân guốc chứ không nuột nà như mong đợi.
Thực ra việc chân nổi gân hay lộ cơ của Phượng Chanel ngoài việc tập quá nhiều vào chân khiến lượng mỡ quá ít còn có thể do nhiều yếu tố khác như da quá mỏng hoặc do tuổi tác. Tuy nhiên, ngoài việc điều chỉnh cường độ tập luyện thì Phượng Chanel nên mặc các loại trang phục giấu tạm được đôi chân hay ít ra cũng chăm photoshop hơn vậy.
Dù có đôi chân gân guốc nhưng Phượng Chanel lại nghiện mặc quần short.
Cô đành phải dùng photoshop để "chữa cháy tạm thời"
Buu
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcPhần thi tài năng tại Miss International 2024 của đại diện Việt Nam - Hoa hậu Thanh Thuỷ đã khiến bạn cùng phòng bật khóc.
-
3 giờ trướcTriệu Lộ Tư từng bị đánh giá là học theo đàn chị Triệu Lệ Dĩnh, nhờ đó gây chú ý với công chúng.
-
7 giờ trướcNgười đẹp Panama - Johan Mora bất ngờ rút khỏi Miss Universe 2024 dù đã đến Mexico nhận sash. Trước đó, cô được đánh giá là ứng viên sáng giá của khu vực châu Mỹ.
-
13 giờ trướcKỳ Duyên hiện đang chinh chiến tại cuộc thi nhan sắc khốc liệt nhất hành tinh ở Mexico.
-
1 ngày trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất 2024 mặc bikini trong phần thi mặt mộc. Cuộc thi đã diễn ra được hơn nửa chặng đường nhưng vẫn không thu hút được sự chú ý của truyền thông.
-
1 ngày trướcTrường Giang thay đổi cả về ngoại hình và phong cách thời trang, trẻ trung đến khó tin sau khi giảm 11kg.
-
1 ngày trướcTóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
-
1 ngày trướcDoanh nhân người Italia - Gianluca Vacchi - người được gọi là triệu phú quyến rũ nhất hành tinh đảm nhận vai trò giám khảo của Hoa hậu Hoàn vũ 2024.
-
1 ngày trướcCon gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tạo dáng đáng yêu trong buổi lễ Halloween khiến fan yêu mến. Cô bé ngày càng lém lỉnh và được mẹ khoe nhiều hơn với công chúng.
-
1 ngày trướcNhững hình ảnh đi du lịch của Lưu Diệc Phi thu hút tới 35 triệu lượt xem.
-
1 ngày trướcNgày 31/10, dàn mỹ nhân Hollywood gây bão mạng xã hội với những màn hóa trang nóng bỏng, có cả kinh dị nhân dịp Halloween.
-
1 ngày trướcHành trình tại Miss Universe 2024 của đại diện Việt Nam - Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn nhận được sự quan tâm lớn của khán giả nước nhà.
-
1 ngày trướcTiến sĩ De Silva đã tiến hành phân tích kỹ lưỡng và xác định Aaron Taylor Johnson là người đàn ông đẹp trai nhất thế giới, dựa trên các phép đo khoa học về tính đối xứng và tỷ lệ khuôn mặt.
-
1 ngày trướcBian Ruiying được cộng động mạng xã hội Trung Quốc mến mộ nhờ thân hình cơ bắp lực lưỡng; ít ai biết cô từng bị chê bai là "vừa béo vừa lùn".
-
1 ngày trướcÔng Nawat - Chủ tịch cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế - đang nhờ luật pháp Thái Lan giải quyết vụ việc lùm xùm liên quan tới Htoo Ant Lwin - giám đốc quốc gia Miss Grand Myanmar.
-
1 ngày trướcHot girl Trâm Anh đăng ảnh hóa trang Halloween, giao diện khác lạ.
-
1 ngày trướcMới đây, một đoạn clip quay lén Tiêu Chiến bất ngờ lọt hot search Weibo. Trong đó, đỉnh lưu xứ Trung khiến dân tình không nhận ra vì diện mạo quá khác lạ so với thường ngày.
-
1 ngày trướcMàn hóa thân thành nhân vật hoạt hình, người nổi tiếng của nghệ sĩ Việt dịp Halloween được khán giả quan tâm.
-
2 ngày trướcLý Nhược Đồng nổi tiếng thập niên 90 với vai Tiểu Long Nữ trong phim "Thiên Long Bát Bộ", hiện ở tuổi U60 nhưng nhan sắc cô vẫn trẻ đẹp.
-
2 ngày trướcGia đình Tăng Thanh Hà, gia đình Đan Trường và nhiều sao Việt hóa trang các nhân vật hư cấu trên màn ảnh nhân ngày Halloween.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước