Mách bạn 5 mẹo loại bỏ mảng bám răng cực dễ và hiệu quả
(2Sao) - Mảng bám răng là một mảng vi khuẩn hoặc chất nhầy, liên tục "đóng" trên bề mặt răng mỗi khi bạn ăn. Mảng bám răng là nguyên nhân chính của các vấn đề như sâu răng và các bệnh về nướu như viêm nướu và viêm nha chu.
Người ta nói miệng là phần bẩn nhất của cơ thể vì nó chứa đủ các loại vi khuẩn. Đó là lí do vì sao mảng bám răng hình thành liên tục. Đặc biệt là sau khi ăn, các vi khuẩn hoạt động trên các hạt thức ăn còn lại trong miệng và gây ra mảng bám vào răng. Bởi vì trong mảng bám răng có tính axit tự nhiên nên nó có thể làm xói mòn men răng (lớp phủ bảo vệ răng), gây ra sự hình thành sâu răng. Ngoài ra, mảng bám răng có thể gây kích ứng cho nướu. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề như viêm nướu, viêm nha chu và cuối cùng là mất răng! Do đó, điều quan trọng để bảo vệ răng là phải loại bỏ các mảng bám răng.
Làm thế nào để loại bỏ mảng bám răng? Đầu tiên, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thức ăn và đồ uống ngọt. Thứ hai, chải răng ít nhất 2 lần.ngày để có hiệu quả loại bỏ mảng bám răng trên bề mặt răng. Thứ 3, dùng chỉ nha khoa xỉa răng thường xuyên để loại bỏ những phần thức ăn mà bàn chải đánh răng không thể với tới, chăng hạn như giữa các răng và dưới nướu.
Và quan trọng, bạn nên đi khám nha khoa ít nhất một năm một lần. Nhưng giữa các lần khám, nếu có điều gì đó các bạn có thể làm ở nhà (ngoài việc vệ sịnh răng miệng hàng ngày) thì đó chính là việc đảm bảo mảng bám răng không hình thành quá dày dựa trên 5 cách đơn giản dưới đây.
Cách 1:
Các bụi vỏ của quả óc chó có thể chà răng, loại bỏ mảng bám răng mà không gây hại đến răng.
Thành phần:
- 30 gram bột quả óc chó
- Nước
Tiến hành:
- Trong một nồi nhỏ, đun bột quả óc chó và nước trong 15 phút.
- Để nguội đến khi đạt nhiệt độ phòng.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hồn hợp vừa có được và đánh răng nhẹ nhàng. Làm 2, 3 lần/ngày.
Cách 2:
Cách này thuận tiện vì không phải đun nấu.
Thành phần;
- 4 muỗng cà phê hạt hướng dương
- 4 muỗng cà phê hoa chanh
- 1 lít nước
Tiến hành:
- Trong bát lớn, trộn hạt hướng dương, hoa chanh và nước.
- Đậy nắp và ngâm trong 30 phút.
- Nhúng bàn chải đánh răng vào hỗn hợp vừa có và đánh răng, tốt nhất là sau khi ăn cơm.
Cách 3:
Lưu ý: Bạn không nên sử dụng cách này quá 1 lần/1 tuần để ngăn men răng không bị xói mòn.
Thành phần:
Dấm rượu táo.
Thực hiện:
- Đặt khoảng 1 muỗng canh giấm táo trong miệng của bạn. Súc miệng với nước này và nhổ đi.
- Dùng một bàn chải lông mịn và nhẹ nhàng chải răng của bạn.
- Ngay lập tức xúc miệng thật kỹ bằng nước.
Cách 4:
Thành phần:
- 3 thìa lá ngải cứu
- 4 dL rượu lên men (4dL = 0,4 lít)
Thực hiện:
- Trong cốc lớn đủ chưa 0,4 lít rượu lên men, thả lá ngải cứu vào
- Trộn lá và rượu, sau đó đậy.che lại/ Để yên hỗn hợp trong vài giờ.
- Lọc lấy nước.
- Sử dụng nước lọc được để đánh răng khi cần thiết.
Cách 5:
Đây là cách đơn giản nhất để loại bỏ mảng bám răng.
Thành phần:
- Baking Soda
Tiến hành:
- Thấm ướt bàn chải đánh răng của bạn
- Nhúng vào bát chứa baking soda
- Nhẹ nhàng chải răng.
Bảo Ngọc
Theo Vietnamnet
-
36 phút trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
1 giờ trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
6 giờ trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
6 giờ trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
14 giờ trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
15 giờ trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
17 giờ trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
17 giờ trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
20 giờ trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
22 giờ trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
23 giờ trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
1 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
1 ngày trướcDưới đây là gợi ý những điểm vui chơi hấp dẫn và thú vị ngay tại Hà Nội dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 dành cho những gia đình không có thời gian di chuyển xa.
-
1 ngày trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcRau ngót không chỉ là thực phẩm yêu thích của nhiều người mà việc ăn rau ngót còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcDưa hấu ngon, ngọt thanh mát và nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được dưa hấu.
-
1 ngày trướcNhiều chặng bay từ Hà Nội, TP.HCM đến các điểm du lịch nổi tiếng hết sạch, dù giá đắt đỏ. Cơ quan quản lý vừa yêu cầu các hãng hàng không bổ sung gấp chuyến bay.
-
1 ngày trướcÁp dụng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi, giữ cho thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh.
Tin tức mới nhất
-
31 phút trước
-
53 phút trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước