Taeyeon U35 luôn duy trì cân nặng dưới 50kg nhờ thói quen ăn uống lành mạnh
Dù không sở hữu chiều cao nổi bật nhưng Taeyeon lại có một thân hình chuẩn chỉnh đáng ngưỡng mộ.
Là một trong những "thánh hack tuổi" nổi tiếng của Kbiz, Taeyeon luôn gây ấn tượng không chỉ bởi nhan sắc ngày càng "lão hóa ngược" mà còn với vòng eo "con kiến", body thon gọn vạn người mê. Dù thuộc dạng "thấp bé nhẹ cân" với chiều cao chỉ 1m58 nhưng Taeyeon luôn gây ấn tượng với khả năng kiểm soát cân nặng cực tốt, không bao giờ để cân nặng vượt mức 50kg.
Mới đây, nữ idol đình đám đã chia sẻ bí quyết giữ dáng trên chương trình Petkage, nhận được sự quan tâm của đông đảo phái đẹp.
Vóc dáng săn chắc, không một chút mỡ thừa của Taeyeon ở tuổi U35
Cụ thể, bí quyết giữ dáng của Taeyeon là luôn ăn salad, rau và hoa quả cho các bữa chính. Nữ thần tượng chia sẻ cô thích ăn các bữa nhẹ nên sẽ thường xuyên ăn những bữa ăn nhỏ hơn là chỉ tập trung vào 3 bữa lớn. Bên cạnh đó, trưởng nhóm SNSD uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để giảm lượng mỡ trong cơ thể. Đây cũng là "mẹo nhỏ" giúp cô lấp đầy dạ dày khi cảm thấy đói.
Ngoài ra, việc tập trung ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, uống nhiều nước cũng giúp cô nàng có được làn da mịn màng, rạng rỡ như gái đôi mươi dù đã ở độ tuổi U35.
Salad luôn là món ăn yêu thích của Taeyeon để duy trì vóc dáng
Bên cạnh chế độ ăn uống, Taeyeon luôn duy trì việc tập thể dục đều đặn (thường rơi vào khoảng 2-3 lần/tuần). Nữ idol thường tập luyện bộ môn pilates để giữ gìn vóc dáng săn chắc, thon gọn và tăng độ dẻo dai cho cơ thể. Việc ăn uống healthy kết hợp với tập thể dục thường xuyên đã giúp Taeyeon duy trì sắc vóc ấn tượng, vạn người mê.
Taeyeon chăm chỉ tập luyện pilates đều đặn để cơ thể luôn dẻo dai, săn chắc. Đây cũng là bộ môn được nhiều nữ idol lựa chọn để giảm cân cũng như duy trì vóc dáng
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
3 giờ trướcTrên sóng livestream giao lưu với khán giả, Nam Em cho biết cô đã can thiệp "dao kéo" phần mắt nhưng bị hỏng, khiến nhan sắc lẫn tinh thần của cô bị tuột dốc.
-
4 giờ trướcThay vì ưa thích hàng hiệu, kim cương, diễn viên Ngọc Lan nhiều năm sưu tầm ly với số lượng không đếm xuể, giá trị ước tính hàng trăm triệu đồng.
-
9 giờ trước"Cô trưởng phòng phim Việt" mặc mốt khoe dây quần bơi đi biển, khiến bao ánh mắt đổ dồn.
-
12 giờ trướcMột người mua có xu hướng thích đồ denim cổ điển đã bỏ ra gần 2,5 tỷ đồng để mua một chiếc quần jean cũ.
-
12 giờ trướcXuất hiện trong một sự kiện mới đây, Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà - toát lên khí chất thu hút, quyền lực của một "phu nhân hào môn" chính hiệu.
-
23 giờ trướcTrâm Anh tập yoga 3 buổi/tuần, ăn uống thanh đạm để có vóc dáng khỏe, đẹp từ bên trong.
-
1 ngày trướcAngelababy khoe vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp trong loạt ảnh mới.
-
1 ngày trướcKhám phá những ý tưởng bữa sáng ngon miệng giàu protein để thúc đẩy tăng trưởng cho hành trình xây dựng cơ bắp trong quá trình tập luyện.
-
1 ngày trướcBề ngoài chiếc khẩu trang này như "khung sắt" nhưng khi nghe giá khoảng 38 tỷ đồng ai cũng choáng váng bởi nó đắt hơn cả siêu xe.
-
1 ngày trướcEmily Ratajkowski nổi tiếng với phong cách thời trang phóng khoáng.
-
1 ngày trướcQuản lý của Ngọc Trinh mới đây đã chia sẻ với truyền thông rằng nữ người mẫu đã giảm 2,5 kg so thời điểm mới trở về.
-
1 ngày trướcGu thời trang của Cao Thái Hà nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
-
1 ngày trướcBà Đoàn Phương Mai - mẹ vợ Đoàn Văn Hậu, bà Natalya Leshchishina - mẹ vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng đã có cháu ngoại nhưng vẫn quyến rũ, nóng bỏng.
-
1 ngày trướcTrương Hinh Dư bật mí chế độ ăn kiêng, ngủ đủ giấc giúp cô "níu kéo tuổi xuân".
-
1 ngày trướcQuỳnh Kool và Huyền Lizzie khiến fan "tròn mắt" với màn khoe body khi diện bikini mới đây.
-
1 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
1 ngày trướcHiền Thục nhận về nhiều ý kiến trái chiều với màn xuất hiện trên sân khấu mới đây.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
18 ngày trước