Vợ Trấn Thành eo phẳng lỳ nhờ giảm 5kg bằng 1 bữa sáng đặc biệt
Hari Won - vợ Trấn Thành sở hữu 3 vòng đẹp săn chắc nhờ giảm cân hiệu quả. Theo người đẹp tiết lộ nhờ ăn bữa sáng đúng cách nên cô mới được như thế.
Vợ Trấn Thành ăn gì để giảm cân?
1. Ăn sáng với ngũ cốc và sữa không đường
Bánh ngũ cốc trộn sữa tươi là món ăn nhanh, tiện lợi, đơn giản lại cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên để món ăn này giảm cân hiệu quả thì bạn lưu ý nên chọn loại sữa không đường. Bản thân trong ngũ cốc đã có lượng đường vừa phải để tạo độ ngọt, vì vậy khi trộn cùng sữa bạn chỉ cần chọn sữa không đường để cân bằng lượng đường và hạn chế việc ăn quá ngọt.
2. Ăn thịt không mỡ
Vào bữa tối, Hari Won chọn ăn thịt luộc trắng, không ăn mỡ hay ăn da. Phần mỡ hay da động vật vốn tích tụ nhiều mỡ và calo, dễ khiến quá trình giảm cân của bạn mất hiệu quả.
3. Thay cơm trắng bằng khoai lang
Hari Won khoe eo phẳng lỳ nhờ giảm cân khoa học.
Khoai lang được coi là thực phẩm vàng trong làng giảm cân vì hàm lượng tinh bột thấp, lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm vitamin C, Calci, Beta-carotene. Khoai lang còn có độ ngọt tự nhiên nên rất dễ ăn.
4. Ăn vặt với trái cây
Cuối ngày Hari Won ăn vặt với dâu tây, thay vì ăn những loại bánh kẹo ngọt thì trái cây là sự thay thế hoàn hảo. Trong dâu tây vừa nhiều nước lại giày vitamin giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, gây nhanh no và bổ sung vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa.
Vợ MC Trấn Thành tập yoga để có 3 vòng săn chắc.
Vợ Trấn Thành tập luyện để 3 vòng săn chắc
Hari Won không chỉ ăn để giảm cân, cô xây dựng 1 chế độ ăn uống hợp lý, Hari Won còn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Vì là ca sĩ nên cô kết hợp cùng với nhảy vũ đạo, vừa tốt cho công việc vừa giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Nhan sắc tươi trẻ tuổi U40 của vợ MC Trấn Thành.
Theo Gia đình và Xã hội
-
10 phút trướcĐể biến hóa trang phục màu be trở nên đa dạng và thu hút hơn, bạn cần bỏ túi ngay những bí kíp phối đồ dưới đây.
-
2 giờ trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba được người hâm mộ nhận xét ngày càng xinh đẹp.
-
10 giờ trướcThường xuyên ăn bỏng ngô, bánh ngọt, kẹo hay kem gây ra tình trạng dư thừa đường, làm tích trữ mỡ bụng.
-
13 giờ trướcElly Trần, Hồ Ngọc Hà, Hà Anh, Nhã Phương đều là những người đẹp có vòng eo dưới 60 cm dù đã trải qua quá trình sinh nở.
-
15 giờ trướcĐể không phải suy nghĩ nhiều khi lựa chọn kiểu tóc cho mùa mới, chị em nên tham khảo 4 gợi ý từ các sao nữ trên 40 tuổi.
-
15 giờ trướcKhổng Tú Quỳnh nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng với gu ăn mặc ấn tượng, khoe được vóc dáng, hình thể đẹp.
-
16 giờ trướcDưới đây là 5 item bạn có thể kết hợp với áo tank top để tạo nên phong cách thu hút, thời thượng.
-
16 giờ trướcBody nuột nà, săn chắc của Văn Mai Hương hiện tại nhờ "khổ luyện" mà có.
-
16 giờ trướcThủy Top ngày càng thăng hoa về nhan sắc khiến khán giả thêm yêu mến. Dù đã bước vào tuổi U40 nhưng sắc vóc của cô vẫn rất trẻ trung nhờ giảm cân hiệu quả.
-
17 giờ trướcQuỳnh Kool nổi tiếng là gương mặt trẻ đẹp trong dàn cast của "vũ trụ" VFC. 29 tuổi nữ diễn viên sở hữu sắc vóc trẻ đẹp nhờ bí quyết không ai ngờ tới.
-
17 giờ trướcÔn Bích Hà yêu bản thân, chú trọng chăm sóc cơ thể để ngày càng trẻ trung.
-
19 giờ trướcNhuộm da nâu là một cách an toàn và hiệu quả để sở hữu làn da nâu khỏe khoắn, quyến rũ trong mùa hè.
-
20 giờ trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
20 giờ trướcCác hãng thời trang xa xỉ như Chanel và Louis Vuitton liên tục tăng giá các mẫu túi của họ nhưng đáng chú ý là dù giá cao nhưng túi xách hàng hiệu vẫn bán chạy.
-
21 giờ trướcTối 11/ 5, chung kết Miss Petite Global 2024 diễn ra tại Malaysia với sự tham gia tranh tài của hơn 20 thí sinh đến từ các quốc, vùng lãnh thổ trên thế giới. Đại diện Việt Nam đoạt giải phụ Miss Petite Global Asia 2024.
-
22 giờ trướcQuỳnh Nga thường chọn những thiết kế tông màu pastel nhẹ nhàng khi diện váy lụa, đây là cách giúp cô có vẻ đẹp tao nhã, cuốn hút.
-
1 ngày trướcHyunA cho hay có ngày cô chỉ ăn một miếng cơm cuộn kimpap.
-
1 ngày trướcCắt phăng mái tóc dài, bỏ kiểu tóc "mái mưa", Hồng Diễm ngay lập tức nhận được nhiều bình luận khen tặng từ fan.
-
1 ngày trướcMạng xã hội phát sốt với nhan sắc bừng sáng như nắng hạ của Bạch Lộc trong bộ ảnh mới.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
27 ngày trước