Yến Trang hé lộ bí quyết giữ dáng ở độ tuổi U40
Ở tuổi 39, ca sĩ Yến Trang sở hữu vóc dáng gợi cảm, vòng eo không chút mỡ thừa khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Yến Trang và Yến Nhi được biết với nghệ danh chung Song Yến là cặp chị em ca sĩ nổi tiếng trong làng nhạc Việt. Cả hai từng nổi đình đám những năm đầu thập niên 2000 với tư cách thành viên nhóm nhạc Mây Trắng. Không chỉ thành công khi làm ca sĩ mà Yến Trang còn đóng phim, làm MC. Tuy nhiên những năm gần đây, nữ ca sĩ hạn chế hoạt động nghệ thuật mà tập trung vào công việc kinh doanh.
Ở tuổi 39, Yến Trang khiến các chị em ngưỡng mộ bởi nhan sắc xinh đẹp, body gợi cảm.
Ở tuổi 39, Yến Trang sở hữu body gợi cảm khiến bao người ngưỡng mộ.
Được biết, nhiều năm gần đây, Yến Trang chăm chỉ tập gym. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng tập yoga để cải thiện độ dẻo dai cho cơ thể.
Yến Trang chăm chỉ tập gym, yoga mỗi ngày.
Mỗi buổi sáng, Yến Trang thường ăn trái cây, có thể kết hợp trái cây với sữa chua, hạt chia. Mới đây, người đẹp còn chia sẻ về việc ăn chay để giữ dáng.
Buổi sáng, Yến Trang thường ăn hoa quả, kết hợp với các loại hạt hoặc sữa chua.
"Lúc trước một tuần mình ăn chay một ngày. Bây giờ tăng lên 2 ngày trong một tuần. Đợt vừa rồi đi du lịch ăn rất nhiều đồ béo nên khi về mình đã giành hẳn 3 tuần để ăn chay không thôi để cân bằng lại.
Ngày nào không ăn chay, mình sẽ ưu tiên ăn đồ nước, nhiều rau xanh, hạn chế thịt đỏ. Ăn cơm trắng bình thương nhưng sẽ ăn khoảng 1/4 chén cơm thôi còn đâu sẽ ăn nhiều thức ăn. Luôn ăn trước 6h tối nếu không có buổi hẹn hò ở ngoài. Nhưng có ngày vẫn ăn uống ngập mặt những món mình thích nha rồi những ngày sau đó bóp cái miệng lại thôi", Yến Trang chia sẻ bí quyết giảm cân.
Ăn chay là cách giúp Yến Trang giữ vóc dáng thon gọn.
Ngoài ra, Yến Trang còn uống nước ép trái cây.
Theo Bảo vệ công lý
-
1 phút trướcMàn tái xuất của Jennie tại Met Gala không chỉ nhận được đánh giá cao từ truyền thông quốc tế, mà còn khiến mạng xã hội “dậy sóng” vì táo bạo.
-
2 giờ trướcMùa hè là thời điểm làn da khô phải đối mặt với thách thức tăng độ mất nước và dễ bị bong tróc. Vì vậy, đòi hỏi bạn có những thói quen chăm sóc tốt nhất để giữ độ ẩm cho da luôn căng mịn.
-
4 giờ trướcTrương Ngọc Ánh được khen ngợi nhan sắc "hack tuổi", xuất hiện cô đơn tại sự kiện hậu lùm xùm đòi nợ 24 tỷ.
-
15 giờ trướcCherry, con gái Lý Hải - Minh Hà ngày càng xinh xắn đáng yêu thừa hưởng nét đẹp từ bố mẹ. 12 tuổi, cô bé bắt đầu bước vào giai đoạn "trổ mã" và có cá tính riêng.
-
17 giờ trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này.
-
17 giờ trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
-
18 giờ trướcĐịch Lệ Nhiệt Ba "gây sốt" với mái tóc xanh khi tham gia show cùng dàn mỹ nam Lưu Vũ Ninh, Trương Lăng Hách, Bạch Vũ...
-
18 giờ trướcTrước khi bị sa thải khỏi Met Gala, Eugenio Casnighi từng đảm nhận vai trò tiếp đón nghệ sĩ trên thảm đỏ. Anh gây sốt vì vẻ ngoài nổi bật.
-
18 giờ trướcTiêm meso được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ tác dụng giúp làn da săn chắc và căng bóng hơn. Mặc dù phương pháp làm đẹp này khá đơn giản nhưng vẫn có không ít những trường hợp biến chứng, tai biến xảy ra.
-
19 giờ trướcHôn thê cơ trưởng trẻ tuổi nhất Việt Nam giữ vẻ ngoài nóng bỏng tuổi U30 nhờ chế độ ăn, tập hợp lý.
-
19 giờ trướcXuất hiện tại Philippines, diện mạo của đương kim Hoa hậu Trái Đất 2023 Drita Ziri không được đánh giá cao.
-
20 giờ trướcPhanh Lee khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh táo bạo, gợi cảm.
-
21 giờ trướcĐôi giày handmade làm từ trái xoài gây xôn xao cộng đồng mạng vì quá dễ thương.
-
22 giờ trướcNgười đẹp Cristina Gonzalo đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa bình Guatemala 2024. Cô bị chê già, lép vế khi đọ sắc với đương kim Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 Luciana Fuster.
-
22 giờ trướcMạng xã hội phát sốt với loạt ảnh cưới theo phong cách "ông bà anh" của Bạch Lộc được phòng làm việc đăng tải trên trang cá nhân.
-
23 giờ trướcVóc dáng cao ráo, đầy đặn, Lưu Diệc Phi là hiện thân của vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ đầy nét nữ tính. Thần tiên tỷ tỷ xứ Trung nhận được hàng loạt sự khen ngợi trong sự kiện mới đây.
-
23 giờ trướcMỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
-
23 giờ trướcTúi xách Hermès Birkin Faubourg chính hãng chỉ có khoảng 50-100 chiếc trên toàn thế giới. Hầu hết đang được bán trong khoảng từ 250.000 đến 325.000 USD. Tuy nhiên, người có tiền chưa chắc đã sở hữu được nó vì quá khan hiếm.
Tin tức mới nhất
-
1 phút trước
-
7 phút trước
-
30 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước