Yến Trang hé lộ bí quyết giữ dáng ở độ tuổi U40

Yến Trang và Yến Nhi được biết với nghệ danh chung Song Yến là cặp chị em ca sĩ nổi tiếng trong làng nhạc Việt. Cả hai từng nổi đình đám những năm đầu thập niên 2000 với tư cách thành viên nhóm nhạc Mây Trắng. Không chỉ thành công khi làm ca sĩ mà Yến Trang còn đóng phim, làm MC. Tuy nhiên những năm gần đây, nữ ca sĩ hạn chế hoạt động nghệ thuật mà tập trung vào công việc kinh doanh.

Ở tuổi 39, Yến Trang khiến các chị em ngưỡng mộ bởi nhan sắc xinh đẹp, body gợi cảm.

Ở tuổi 39, Yến Trang sở hữu body gợi cảm khiến bao người ngưỡng mộ.

Được biết, nhiều năm gần đây, Yến Trang chăm chỉ tập gym. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ cũng tập yoga để cải thiện độ dẻo dai cho cơ thể.

Yến Trang chăm chỉ tập gym, yoga mỗi ngày.

Mỗi buổi sáng, Yến Trang thường ăn trái cây, có thể kết hợp trái cây với sữa chua, hạt chia. Mới đây, người đẹp còn chia sẻ về việc ăn chay để giữ dáng.

Buổi sáng, Yến Trang thường ăn hoa quả, kết hợp với các loại hạt hoặc sữa chua.

"Lúc trước một tuần mình ăn chay một ngày. Bây giờ tăng lên 2 ngày trong một tuần. Đợt vừa rồi đi du lịch ăn rất nhiều đồ béo nên khi về mình đã giành hẳn 3 tuần để ăn chay không thôi để cân bằng lại.

Ngày nào không ăn chay, mình sẽ ưu tiên ăn đồ nước, nhiều rau xanh, hạn chế thịt đỏ. Ăn cơm trắng bình thương nhưng sẽ ăn khoảng 1/4 chén cơm thôi còn đâu sẽ ăn nhiều thức ăn. Luôn ăn trước 6h tối nếu không có buổi hẹn hò ở ngoài. Nhưng có ngày vẫn ăn uống ngập mặt những món mình thích nha rồi những ngày sau đó bóp cái miệng lại thôi", Yến Trang chia sẻ bí quyết giảm cân.

Ăn chay là cách giúp Yến Trang giữ vóc dáng thon gọn.

Ngoài ra, Yến Trang còn uống nước ép trái cây.

Đẹp+

Yến Trang có bộ sưu tập áo sơ mi trắng mix&match cực kỳ đẳng cấp

Theo Bảo vệ công lý