2 công thức nước ép: Thần dược cho đôi mắt sáng khỏe
Uống nước ép là một hình thức giúp tăng cường vitamin cho cơ thể và đặc biệt sẽ giúp tăng cường và hỗ trợ thị lực đối với những người thường xuyên sử dụng máy tính hay học tập căng thẳng.
Chúng ta có thể sử dụng nước ép cam, nước ép, bưởi, nước ép, rau bina, nước ép cải xoăn... để tăng cường thị lực cho mắt. Không chỉ vậy, những loại nước ép này còn giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt khỏi các bệnh liên quan.
Bài viết dưới đây giới thiệu 2 loại nước ép đặc biệt có hiệu quả đối với việc bảo vệ, tăng cường thị lực cho đôi mắt.
Nước ép cà rốt, táo, gừng
Trong cà rốt này có chứa beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp hỗ trợ cho sức khỏe đôi mắt.
Ngoài ra cà rốt kết hợp với táo sẽ hiệu quả vì táo chứa vitamin C, giúp chống oxy hóa và bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV.
Gừng có đặc tính kháng viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Ảnh minh họa: Internet
Nguyên liệu:
2 –3 củ cà rốt
1 quả táo
1/2 củ gừng
Thực hiện:
Rửa sạch cà rốt, gừng, táo.
Gọt vỏ gừng và cắt thành lát mỏng.
Cắt cà rốt và táo thành từng miếng nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước.
Uống ngay sau khi ép.
Sinh tố việt quất, chuối kết hợp sữa chua
Việt quất chứa anthocyanin, một loại flavonoid giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Ngoài ra trong chuối chứa vitamin B2 khiến cho mắt được bảo vệ khỏi tác hại của ánh sáng xanh.
Sữa chua chứa vitamin A, giúp cải thiện thị lực trong bóng tối.
Ảnh minh họa: Internet
Nguyên liệu:
1 chén việt quất
1 quả chuối
1/2 chén sữa chua
Thực hiện:
Rửa sạch việt quất.
Cắt chuối thành từng miếng nhỏ.
Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Uống ngay sau khi xay.
Theo Gia đình Việt Nam
-
2 giờ trướcXuất hiện trên bài đăng của một chàng trai người Mỹ 18 tuổi, búp bê Giáng sinh Cookie nhanh chóng gây sốt mạng nhờ vào thiết kế kỳ lạ, thậm chí có phần "xấu xí". -
1 ngày trướcNam bệnh nhân thường lựa chọn món lẩu trong các bữa ăn tiếp khách. Gần đây, ông sụt cân, mệt mỏi, đi khám phát hiện ung thư dạ dày giai đoạn 2. -
1 ngày trướcUng thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh. -
1 ngày trướcBuồng vệ sinh trên máy bay chở khách của hãng hàng không American Airlines bất ngờ gặp sự cố khiến nước tràn ra khắp khoang hành khách. -
2 ngày trướcMới đây, trang cẩm nang du lịch nổi tiếng thế giới Lonely Planet của Mỹ đã công bố danh sách những điểm du lịch tốt nhất châu Á, trong đó có Hội An của Việt Nam. -
2 ngày trướcBắt được con cá chép khổng lồ nặng gần 30kg, người đàn ông đã treo sau xe ô tô và lái xe đi khoe khắp phố. -
2 ngày trướcSau 3 ngày xuất hiện triệu chứng mệt mỏi, khó thở, chủ quán thịt chó ở Bà Rịa - Vũng Tàu được xác định mắc bệnh dại và tử vong ngay sau đó. -
2 ngày trướcDu khách đến Hua Tạt (Vân Hồ, Sơn La) ngoài hòa mình vào thiên nhiên tươi đẹp, còn được trải nghiệm ẩm thực người Mông, đốt lửa trại, tắm lá thuốc, thưởng thức văn nghệ cộng đồng… -
2 ngày trướcHoa mận trắng tinh khôi biểu tượng của núi rừng Tây Bắc đang ồ ạt xuống phố Hà Nội. -
2 ngày trướcBổ sung các loại hạt giàu Omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày là cách hiệu quả và tự nhiên rất tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 4 loại hạt giàu Omega-3. -
2 ngày trướcMỗi lần lên giảng đường, Xu phải đi máy bay vượt 9.000km từ nhà mình ở Trung Quốc đến trường đại học ở Australia; anh chịu khó đi lại vì muốn ở gần bạn gái. -
2 ngày trướcMột ổ gồm 6 quả trứng khủng long hóa thạch bất ngờ được 2 du khách phát hiện khi đang tham quan một công viên ở thành phố Hà Nguyên, tỉnh Quảng Đông. -
2 ngày trướcChuỗi quán rượu kiểu izakaya nổi tiếng tuyên bố chấm dứt việc cung cấp dịch vụ "tát tỉnh rượu" sau khi có khách hàng khiếu nại. -
2 ngày trướcThay vì mua hàng bán sẵn, bạn hoàn toàn có thể tự làm thịt bò khô bằng nồi cơm điện để vừa đảm bảo chất lượng thịt và độ an toàn, vừa tiết kiệm chi phí. -
3 ngày trướcVới một chút gừng the và ấm, mật ong ngọt và chanh, bạn đã có ngay một tách trà gừng vừa giúp làm ấm cơ thể, giải rượu, giảm nhức đầu, giúp tinh thần tỉnh táo hơn rất nhiều.
-
3 ngày trướcMột hành khách gây xôn xao mạng xã hội khi mang theo chú chó Great Dane của mình lên một chuyến bay gần đây. -
3 ngày trướcMong muốn khám phá những vùng đất mới, trải nghiệm cảm giác đón Tết mới lạ, nhiều người lựa chọn "xuất ngoại" vào dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 sắp tới. -
3 ngày trướcMột chuyến bay khởi hành từ Melbourne của hãng Japan Airlines đã bị hoãn hơn 3 giờ đồng hồ sau khi 2 phi công bị phát hiện có nồng độ cồn vượt mức cho phép. -
3 ngày trướcTrái với vẻ ngoài xấu xí, đây là món ăn vặt vô cùng ngọt ngào và bổ dưỡng, được “săn đón” ở cả Việt Nam lẫn nước ngoài.
Tin mới nóng
