2 công thức nước ép: Thần dược cho đôi mắt sáng khỏe
Uống nước ép là một hình thức giúp tăng cường vitamin cho cơ thể và đặc biệt sẽ giúp tăng cường và hỗ trợ thị lực đối với những người thường xuyên sử dụng máy tính hay học tập căng thẳng.
Chúng ta có thể sử dụng nước ép cam, nước ép, bưởi, nước ép, rau bina, nước ép cải xoăn... để tăng cường thị lực cho mắt. Không chỉ vậy, những loại nước ép này còn giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt khỏi các bệnh liên quan.
Bài viết dưới đây giới thiệu 2 loại nước ép đặc biệt có hiệu quả đối với việc bảo vệ, tăng cường thị lực cho đôi mắt.
Nước ép cà rốt, táo, gừng
Trong cà rốt này có chứa beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp hỗ trợ cho sức khỏe đôi mắt.
Ngoài ra cà rốt kết hợp với táo sẽ hiệu quả vì táo chứa vitamin C, giúp chống oxy hóa và bảo vệ mắt khỏi tác hại của tia UV.
Gừng có đặc tính kháng viêm, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Ảnh minh họa: Internet
Nguyên liệu:
2 –3 củ cà rốt
1 quả táo
1/2 củ gừng
Thực hiện:
Rửa sạch cà rốt, gừng, táo.
Gọt vỏ gừng và cắt thành lát mỏng.
Cắt cà rốt và táo thành từng miếng nhỏ.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước.
Uống ngay sau khi ép.
Sinh tố việt quất, chuối kết hợp sữa chua
Việt quất chứa anthocyanin, một loại flavonoid giúp cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Ngoài ra trong chuối chứa vitamin B2 khiến cho mắt được bảo vệ khỏi tác hại của ánh sáng xanh.
Sữa chua chứa vitamin A, giúp cải thiện thị lực trong bóng tối.
Ảnh minh họa: Internet
Nguyên liệu:
1 chén việt quất
1 quả chuối
1/2 chén sữa chua
Thực hiện:
Rửa sạch việt quất.
Cắt chuối thành từng miếng nhỏ.
Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Uống ngay sau khi xay.
Theo Gia đình Việt Nam
-
18 phút trướcĐậu bắp là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, ngoài ra nó còn có công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nhiều người ngại ăn đậu bắp vì sợ nhớt.
-
1 giờ trướcDưới đây là 5 siêu thực phẩm rất hữu ích cho việc giảm cholesterol xấu.
-
2 giờ trướcRượu vang đỏ được uống trong ly lớn, miệng rộng và thường chỉ rót 1/3 ly, tại sao khi uống rượu vang đỏ lại không rót đầy ly?
-
6 giờ trướcĐây chính là những món rau giúp thải mỡ, giảm cân cực tốt trong mùa này mà bạn không nên bỏ qua.
-
16 giờ trướcTính đến thời điểm tổ chức tang lễ, Lưu Bị đã chết được 3 tháng nhưng thi thể không có dấu hiệu phân hủy.
-
16 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
21 giờ trướcTuần qua, công suất đỉnh hệ thống điện và nhu cầu điện đạt kỷ lục mới. Nhiều kỷ lục mới về công suất cực đại và sản lượng điện tiêu thụ ngày đã được thiết lập.
-
1 ngày trướcBọ xít đang được bán với giá 350.000 - 400.000 đồng/kg, đắt hơn thịt bò loại ngon trong siêu thị.
-
1 ngày trướcNước dừa là thức uống giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng không nên lạm dụng nước dừa uống hằng ngày, hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài.
-
1 ngày trướcNgười dân ở nhiều địa phương có câu: ''Không ăn lư, hư một đời'' để nói về một loài đặc sản nổi tiếng ở Thanh Hóa, đó là con lư.
-
1 ngày trướcThời tiết nắng nóng, kỳ nghỉ kéo dài… là những nguyên nhân cơ bản khiến lượng khách tại các khu du lịch biển ở Hải Phòng và Quảng Ninh tăng đột biến dịp 30/4 - 1/5.
-
2 ngày trướcTòa nhà làm bằng gỗ Phoebe zhennan quý hiếm, được gọi là gỗ 'sợi vàng'. Người ta cho rằng nó được xây dựng vào thời nhà Minh, từ năm 1368 đến 1644.
-
2 ngày trướcMở đầu vlog đến Việt Nam, nam diễn viên Jung II Woo chia sẻ một ngày khám phá ẩm thực phố cổ Hà Nội. Tài tử "Gia đình là số 1" cho biết đồ ăn Việt Nam tuyệt vời hơn những gì anh kỳ vọng.
-
2 ngày trướcTham khảo bài viết này nếu bạn muốn làm cách làm tai heo ngâm mắm chua ngọt cực bắt vị cho cả gia đình.
-
2 ngày trướcVỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức khỏe.
-
2 ngày trướcKhi các chính phủ trên toàn thế giới cố gắng cắt giảm lượng khí thải carbon, ngày càng có nhiều thành phố khuyến khích người dân từ bỏ ô tô chuyển sang đi xe đạp.
-
2 ngày trướcDịp lễ này, có ngày anh Thắng chạy 130 chuyến chở khách từ bãi xe đến chân thác Nàng Tiên (Vân Hồ, Sơn La) và ngược lại, thu hơn 3,2 triệu đồng.
-
2 ngày trướcChúng ta thường ăn phần nhân bên trong đỏ mọng của quả dưa hấu nhưng phần cùi trắng của dưa hấu cũng có những tác dụng có thể bạn chưa biết.
-
2 ngày trướcNhân việc phố Lò Đúc có 3 cây sao đen có dấu hiệu bị bức tử, Hà Nội đang cho chỉnh trang hàng cây sao đen được người Pháp trồng từ đầu thế kỷ trước này, khuyến cáo sẽ xử phạt người làm hại cây. Đây là động thái cần thiết để bảo vệ cảnh quan và môi trường đô thị.
-
2 ngày trướcBài viết sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi "có được mang đồ ăn thừa trong buffet sáng khách sạn về phòng?".
Tin tức mới nhất
-
48 phút trước
-
48 phút trước
Hay nhất 2sao
-
15 ngày trước